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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. F．I．T新定义刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 英文单词Fit做动词的时候，有着“与……相称（衣服合身）、适合于”等解释，其相应的形容词是适当的、合适的，还有一个解释就是“健康的”，形容某人“身体健康程度高”，比如，Youlookvery...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 2005年，印度电影“生产基地”宝莱坞超越美国的好菜坞。年出产影片数量跃居世界第一。载歌载舞的宝莱坞电影除了动感优美的歌舞画面，剧情也跌宕起伏，偏重娱乐化演绎，尤其是演员身形、容貌优质，棕色...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 做男人很累，学业、事业、家庭、感情都要安排妥当之外，还有各种朋友、各种局，足球、篮球、搏击健美，不沾一样就显得特没身份。如何从诸多事项中脱身，打理好自己的健康水准。你被从锻炼、饮食和预防医学...
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4. 铁拳男人：拳坛的不老传说刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 想要在竞争残酷的拳击台上称王，在激烈的搏击中获胜，爆发力、速度、敏捷的反应、充沛的体能都是不可或缺的要素，这些关键词又都与年龄患患相关，于是年轻气盛的新一代猛将不厌其烦地上演着一幕幕“乱拳打...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 吞拿鱼，也就是金枪鱼，被誉为是健康食材的代表之一。其做法很多，既可以放在铝箔中加热，也可以作为肉排煎烤，还能做成罐头长期储存。本刊结合健康饮食法则，向喜好这道富含蛋白质肉食的人们，隆重推出烹...
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6. 强化双足轻松逛街刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 女人天生爱逛街，有时候一逛就是两、三个小时。虽然走路有益健身，但走得过多对足踝的肌肉和关节造成很大的负担，尤其是平足的女性。平足的女性走路多时，脚底容易疲劳、酸累。而经常穿高跟鞋的女性因为足...
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7. 燃脂速递100招刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 四月不减肥，五月徒伤悲，六月没人追，七月也悲催，八月身形毁……说着说着，就到了“2012审判日＂了。为了能在“末日年＂的夏天“最后一次＂展示出体面身形和靓丽腰腹，你需要从春天就动手。以下是专...
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8. 打女唐金刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 她是中华内家拳法意拳的女传人；她是中国第一个签约的职业女子搏击选手；她是首位奋战铁笼赛场的中国女子综合格斗第一人；她在拳坛叱咤风云，勇冠沙场势不可当；她不仅是擂台常胜的搏击冠军、新锐动作片演...
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9. 肌肉男色速成法刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 男色时代，不应被油头粉面的奶油小生引领潮流。真正的男色应该有坚实的臂膀、宽厚的肩背。男色必备之肌肉，如何快速获取？按下面的技巧努力，你将有意想不到的收获。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 在2012年中国国际时装周上，著名室内运动品牌专家浩沙，以“花语”为题再次发布中国泳装流行趋势。设计师着眼于人与自然的关系，用创意的思潮，描绘自然带给时尚的全新魅力，并首次通过系列递进的形式...
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11. 郭千袆金牌舞蹈健身教练刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 喜欢舞蹈的郭千袆从大舞姿以及扎实的舞蹈基础，俱乐部的领操台上，面对着比自己年龄大10多岁的女子会员，郭千袆起初有一些拘束，但是一个星期后就逐渐适应了，郭千袆开始喜欢上团操课教练的工作。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 中国人的广播体操应当入选吉尼斯世界纪录。60余年来，1/5的地球人口一直坚持着这样的习惯：在早晨或工间的时间里，听着广播，做着同一种体操，这堪称世界人文奇观。
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13. 瑜伽英语角刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 瑜伽不是一种宗教，虽然瑜伽来自古老的印度，但它并不是一种印度宗教。瑜伽是一种系统的、能改善身体的、了解意识和使精神自由的技巧。瑜伽练习者会变得更加柔软、强壮、有精力、更加苗条，同时比那些不练...
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14. 踏青正当时——腿部力量训练刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 四、五月份踏青正当时。在户外尽情习练优雅的瑜伽体式，吸取大自然的活力和清新润泽的空气，让冬季留下的脂肪悄悄离开你的身体。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 6个城市、30多位国内外顶尖健身导师、220多节最前沿健身课程、1400多名健身教练……2012耐克超级健身盛典的热浪强势来袭。本届盛典凭借着令人超乎想象的全新课程，将国际最新的健身趋势和理...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 众所周知，私人教练职业是整个健身行业中重要的组成部分；对于私人教练的培训和培养，也一直是行业发展的一项重要工作。作为一个健身品牌，一兆韦德健身悉心地关注私人教练的职业发展、努力提供给教练前沿...
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17. 考培分离是国职证书质量的保证刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 体能训练在私教课中的应用 随着全民健身的推广，体能训练也成为一个热词。下面我从三个方面讲一下体能训练在私人教练课程中的应用。一、什么是体能训练？体能训练是一个外来词，即Strength a...
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18. 家务劳动很瘦身刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 当我们在搜索最有效的减肥方法时，却忽视了身边最常做的事情——家务劳动。其实，只要我们稍改变一下姿势，在挥铲舞勺、拖地擦窗的同时，就能塑造完美身材!将家务时间变成Happyl time，减肥就...
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19. 床上那点尴尬事刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 丈夫打起鼾来像头野猪，妻子四肢乱蹬像头骆驼；他恨不得每5分钟就上趟厕所；她总是感到卧室太冷，而他却抱怨太热。每个夜晚，夫妻很有可能因为这些生活琐事而将寝室变为战场。有研究显示，人们在夜间睡眠...
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20. 防御病毒性肝炎刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 病毒性肝炎是一种在世界上流传广泛、历史久远、危害很大的传染病，为“防患于未然＂，就让我们拨开层层迷雾，从日常生活中的点滴细节入手。全方位地做好防御工作。
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21. 孕妇饮食多样 孩子不挑食刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 阿根廷学者最新研究发现，如果孕妇的饮食均衡且多样化，那么孩子日后挑食的可能性就会下降。研究者让一些孕妇在分娩前几天吃了一些添加了茴香味道的糖果和饼干，另一些孕妇只吃普通的食物。婴儿出生后，将...
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22. 女性在健身中也能体验性高潮刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 很多经常到健身房锻炼的女性会体验到一种独特的“副作用”，当她们进行力量训练或是在动感单车上运动时，虽然她们的脑海中不会浮现关于性的想法，但却会享受到一种类似性高潮的美妙感觉。美国印第安纳大学...
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23. 视觉创造力左脑也有份刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 人们通常认为大脑的右半球是创造力的来源，而左半球负责逻辑思维，但美国南加州大学的研究者发现这种观念并不一定正确——尽管大脑的右半球负责了创造性思维的绝大部分过程，但左半球也做出了同样重要的贡...
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24. 谁说女孩的数学不如男孩？刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 男孩在数学和自然科学方面比女孩有优势的传统观念并不正确。北京师范大学的周新林副教授和他的研究团队选取了北京周边12所小学年龄在8-12岁的学生进行了一系列测试后发现，很多女孩在数学能力方面要...
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25. 妻子比丈夫瘦婚姻会更幸福刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 美国田纳西大学的研究者选取了170对新婚夫妇，测量了他们的身高体重指数和在一段时期内对婚姻的满意程度。统计结果发现，当夫妇刚结婚时，丈夫会对比自己瘦的妻子更满意：而在结婚之后，妻子也会比对自...
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26. 布兰登·克里：锻造53厘米巨臂刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 仅用3年时间便获得职业卡。第一次参加奥赛便获得第8名，布兰登以其神速的进步闻名于健美界。任何站在他身旁的对手都会感觉到巨大的威胁。
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27. 英国侏儒健美选手令人称奇刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 据英媒3月7日报道，在英国萨里郡，一名身高1．35米、体重不足70公斤的男子痴迷健美运动，也因此成为英国惟一一名侏儒健美选手。该男子名叫贾森·欧文，现年30岁，目前居住在萨里郡米奇汉姆。贾森...
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28. 塞缪尔被判入狱5年刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 3月初，IFBB职业选手西尔维奥·塞缪尔因以致命武器袭击他人，并致他人受伤，被法院判处有期徒刑5年。西尔维奥的女友这样描述审判当天的情景，“塞缪尔是个可怕的人，他极需接受心理治疗。在宣判前，...
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29. 享受你的备赛饮食刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 你可能已经做了大量的尝试和研究，满怀信心地设计出了今年的备赛饮食计划，你甚至把什么时候应该摄入多少克蛋白质、碳水化合物和脂肪都精确地计算出来了。不过，事实证明，控制饮食本身并不是什么挑战，最...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会2012年将继续举办中国等级健身指导员培训班，并与部分培训班同时举办2012年中国健身健美私人教练培训。健身指导员培训主要内容：健身指导员职业规划与...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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