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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 远离难度虚高的词汇和短语，在训练时，你的表达应该清楚简洁，以下短语和词汇也许更适合气喘吁吁的健身人士。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 很多人没有意识到，看似普通的烹饪习惯也会存在问题。有些烹饪习惯会让食品的营养程度无法达到最佳，甚至会有损健康。在日常烹饪过程中，以下9个不良习惯应当避免。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 以色列的人类学家发现，年龄在14-18岁之间的以色列女孩约；有2％的人患有严重的饮食疾病，这个比例与其他发达国家相当。
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4. 美人鱼（Mermaid）刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 动作描述：坐于垫上，屈腿，双脚交叠于身体左侧，对侧手向上（图1）。
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5. 夏日完美背部线条刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 露背装使得女人的背景成为夏日的一道风景。后背风光其实是女人重要的魅力构成元素之一。然而，众多女性对于后背的重视和练习却远不及其他部位，很多人觉得它在背后，看不到就不会影响身材，实际上，这样做...
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6. 丁俊晖 向往拳王体格刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 厚厚的软垫、林立的沙袋，一群身材结实的精千小伙儿时而绕圈挥拳奔跑，时而两两结对踢打手靶。拳脚猛击手靶和沙袋的巨响此起彼伏，空气中弥漫着雄性的气息。台球神童丁俊晖身穿T恤短裤，在角落里默默地练...
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7. 曹贝 用肚皮讲故事刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 河南卫视最热综艺节目《你最有才》2012第5季。压轴出场的是一位肚皮舞教练，她在舞台上的精湛表演让来自台湾的评委黄安、寇乃馨赞叹不已，她就是来自黄金时代健康俱乐部的曹贝，一位可歧用“肚皮讲故...
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8. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： Q：我丈夫一直在使用谷氨酰胺补剂，并劝我也服用，他说，健身人群最好都服用这种补剂。你认为我应当补充这种物质吗？如果需要的话，又该如如何补充昵？
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9. 热天便当防变质刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 夏季天热，食品容易腐败，这对于携带盒饭作午餐的人士是个挑战。
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10. 颈肩腰痛补钙餐刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： May,女，白领，身高1.63米，体重51公斤。建议食谱如下：
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11. 饮食智商自我测试刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 尽管你每天都在进食，但你不一定完全了解自己所吃的食物。回答以下问题，测测你的饮食智商是高还是低。
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12. 糖尿病饮食十大疑虑刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 土豆是糖尿病人的禁忌食物吗？水果与蔬菜会升高血糖水平吗？果冻比冰激凌更利于健康吗？这些是糖尿病人经常会遇到一系列问题，以至弄得自己在饮食方面不知所措。下面，就糖尿病人最常遇到的10个饮食问题...
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13. 读书刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 在中国，提到瑜伽，不可能不提到蕙兰。正是这位女士，在上世纪80年代，就通过电视把瑜伽送进了千家万户。时光荏苒，近30年的时间不知不觉已经过去，很多人都从懵懂走向了成熟，电视里也很少再看到蕙兰...
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14. 瑜伽英语角刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 这些天。“压力”是一个热门话题。但什么是产生压力的原因呢？你的邻居、家庭和工作不会给你制造压力，你大部分的痛苦和压力其实是来源于你自己，而你总是向上帝求助。但是如果是你自己制造了痛苦，
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 这个体式可以伸展脊柱、朋绳肌和小腿，促进肝、肾、肠等处的血液循环，减轻疲劳，促进甲状腺、甲状旁腺的功能，缓解压力，镇定精神。膝盖不好、下背部受伤者、孕妇禁忌。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 伴着仲夏夜的热度，ZUMBA狂欢派对——全国首届ZUMBA专业教练大赛在北京音乐之声的演艺吧里火爆上演。来自全国各大健身俱乐部的200多名ZUMBA教练和爱好者切磋舞艺，尽情释放对ZUHBA...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 俱乐部推广会籍（会员卡）时，根据会籍顾问的工作流程，可分为资源获取、电话邀约、内场参观接待、完美的顾客服务和持之以恒的不断跟进四个阶段，通常也可称之为会员卡推广的周期。
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18. 傲克优势：有氧力量组合拳刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 傲克健身专注于打造锻炼效果更佳的高品质全功能训练器（椭圆机），以便让健身用户能轻松获得最佳训练效果并实现自己的锻炼目标。业内领先的全新交叉循环训练程式（Cross Circuit）为用户提供...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会组织举办的2012年中国健身瑜伽教练员培训班于5月20～23日在河南郑州成功举办。来自全国有关大专院校、健身中心、瑜伽会馆的体育老师、瑜伽教练及瑜...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 浩沙健身斥资3亿元新台币打造的亚洲最顶级的旗舰会所，于2012年6月在台湾省台南市隆重开业。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 上海体育局职鉴站紧紧围绕“舆论引导、政府推动、服务社会”的根本目标，积极做好体育行业国家职业资格认证工作，以点带面、创新发展，以“职业技能鉴定与现场招聘”相结合，深入推进上海体育职鉴工作的健...
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22. “专业成就未来”感受国职力量刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 今年4月，总局职鉴中心举办了健身教练考评员培训师研修班，专家们授课风格各具特色、深入浅处，令学员们获益匪浅，这与职鉴中心及李岩老师付出的努力是分不开的。
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23. 给别人一杯水自己一定要有一桶水刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 基础知识要扎实：给别人一杯水自己一定要有一桶水。作为一名培训师要比学员更加清楚基础的专业知识，如肌肉、骨骼的名称，肌肉的起止点和关节活动，
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24. 夏季减肥行动刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 夏日来临，轻薄的衣衫再也难掩饰臃肿的身材。所以每到初夏，不少女性都加入到减肥队伍中来，我也不例外。
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25. 身体燃脂的影响因素刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 我们知道，身体的新陈代谢机能对于减肥发挥着至关重要的作用，那么到底哪些因素会影响这种机能呢？
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26. 打盹有理刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 哈佛公共健康学院一项针对2．4万名成年人的研究发现，与不打盹的人相比，打盹的人死于心脏病的可能性会降低40％。就业中的男性从打盹中获益最大。哈佛学者进行的这项研究是在希腊进行的，这个国家的居...
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27. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 照相时把左半边脸稍微靠近镜头能让你的面部表情显得更加丰富和更具有艺术美感。美国维客森林大学的研究者发现，人的左半边脸比右半边脸看上去更可爱和喜庆。
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28. 李衡敏 走出灰暗刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： “那时候，我不止一次想过自杀。”2011年全国健美公开赛全场冠军李衡敏说，“不过今天看来，那些一般人无法想象的厄运，也许正是上苍对我的眷顾。”
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会2012年将继续举办中国等级健身指导员培训班，并与部分培训班同时举办2012年中国健身健美私人教练培训。
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30. 多里安·耶茨：背部标准刊名： 健与美发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 在我统治奥林匹亚先生赛场的时期，我开始以设立了背部肌肉的全新标准而闻名。就像多年前，汤姆·普拉兹以设立了远远超出同时代人的腿部肌肉而闻名一样。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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