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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 5个动作组成，花费10分钟完成。这套徒手健身方案简约不简单。不用额外添置健身器材就能锻炼到全身各部位肌肉群，又不受时间和场地约束，这对于白领男来说，绝对是摆脱格子间僵硬体态、维持肌肉力道的“...
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62. 身体保鲜25计刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 25岁之后，我们的身体进入了不断老化的过程。我们不能让岁月停滞，但完全可以让身体的年轻状态持续更久一些，让生命延续更长一些。
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63. 沙发土豆也健身刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 晚饭之后，你是不是就“寄生”在沙发上了呢？吃零食、看电视，一天天地这样慵懒着，身上的赘肉暗暗滋生。让沙发变成你的锻炼道具吧，再增加一块坐垫和一条弹力带，你就会从沙发土豆变成健身达人。
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64. 挺直腰背 赶走疼痛刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 腰椎是身体非常重要的一部分，它是整个人体的核心，起到承上启下的作用。身体任何一个部位用力，都必须经过它的传递。它要是出了问题，你做什么事都会力不从心了……
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65. 健身设备多变方案刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 通常在人们的概念中，固定健身设备的使用都是单—枯燥的，甚至由于长期的墨守陈规，使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准，甚至有人把其描述为：发力方式呆板，动作轨迹与人们的日常生活、体育运...
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66. 获取正能量 远离肩部疼痛刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 肩部疼痛多是由于连接在肩关节上的肌腱发炎，其症状是：肩部刺痛、痛楚散发至上半身、手臂拾高过头时更痛、手臂乏力。如果伏案工作比较多，肩关节活动空间就越来越小，挤压肩部肌腱，进而引发肩关节疼痛。...
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67. 健身的“奇迹”刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 2012年12月中旬，7名优秀的健身教练会集南京，他们是奇迹健身从全国三个省份的22家直营店中遴选出来的代表，或相貌清秀、身材健美，或舞艺高超、亲和友善。
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 由国家体育总局批准、中国体育报业总社主办、《健与美》杂志承办、美瑞克斯协办的“2012第三届全民健身大行动——中国年度健身榜样评选”于2012年11月在北京启动。本届活动延续寻找中国年度健身...
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69. 反季节蔬果有害健康？刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 很多人都听到这样的话：反季节的蔬菜水果有害健康，用了催熟剂的水果会让孩子提前成熟。那么，哪些蔬菜是应季的？哪些水果是反季节的？不吃反季蔬果。我们是不是就能更健康？孩子是不是就不会早熟？
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70. 解读风尚饮食刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 风尚饮食是健康主题下的时尚选择。然而，并不是每款风尚饮食都适合你，如何合理地选择风尚饮食，本文将给出专业化的建议。
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71. 瑜伽人物刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 姜宁 现居地：北京 瑜伽栏目征集封面人物，敬请踊跃投稿!
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72. 读书刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 在中国，很少有人像印度孩子一样从5岁就开始练习瑜伽，更多的瑜伽教练是在大学这个人生思想成熟期开始接触并喜爱上瑜伽的，美国的情况大概也是如此。因此，这本名为《大学瑜伽教程》的书籍让人目艮前一亮...
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73. 三角伸展式刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 在印度，“三”这个数字似乎是一个吉利的数字，它具有许多不同凡响的意义，代表稳定，代表轮回，代表身、心、灵，代表过去、现在与将来。体式中的三角式更是从直观上给人稳定、沉静的感觉。对身体的前、后...
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74. 来自外太空的健身体验刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 在中国，目前已有三千余家商业健身俱乐部。这些俱乐部虽然规模不同、环境各异，但是每一家俱乐部都有各自的“亮点”，无论是结构的规划、某个细节的设计、—个别出心裁的装饰或是材料的选择、产品的配置…...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： “正能量”将成为2013年崭新的口头禅，日前，浩沙健身用一场周年庆颁奖礼活动，诠释了一种轻松愉悦的生活方式和坚持不懈的“运动正能量”。活动当晚，在中关村城市大讲堂内，浩沙健身邀请近2000名...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 由共青团南通市委主办、南通农业职业技术学院承办的江苏南通市“铁人杯”企业青年韵律操大赛近日在南通农院体育馆落下帷幕。南通市政协副主席、市总工会主席陆玉明，南通农院党委书记程晓强，南通市体育局...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 作为健康行业的龙头企业，中航健身会一直注重为会员带来全面健康的生活方式。2012年12月16日，中航健身会在第五届Wellness生活方式健康节之际，举办了一场心灵健康讲座。中航健身会特邀年...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 2012年12月16日，由杭州市体育总会主办，杭州市瑜伽健身协会承办的“杭州市首届瑜伽健身交流会”在杭州市民之家举行。本次交流会吸引了来自浙江省内以及全国各地的瑜伽爱好者，有近200人参与。
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 鲜艳的五星红旗、统一的服装、响亮的口号、意气风发的1600名舒华人，隆重的场面丝毫不亚于那些盛大的节日。2013年1月1日上午9点30分，由舒华总部举办的第四届“舒华杯”元旦干人健康跑活动如...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： Reebok近20年来一直在健身市场不断地研发新型的健身工具和全新的训练项目。1989年，Reebok研发了世界上的第一款踏板，从而给全世界的健身领域带来巨大的变化，你可以惊奇地发现，Ree...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 2013年1月8日。由中国体育报业总社与北京鼎新联合投资管理有限公司（以下简称“鼎新投资”）共同成立的北京中体鼎新投资管理有限公司（以下简称“中体鼎新”）正式揭牌，宣告由中国最大垮霄传煤謇团...
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82. 心脏发出的危险信号刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 心脏病在发作前会显现出—些不易察觉的迹象，医学家对此进行了总结。
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83. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 训练技巧 罗尼·库尔曼每周练两次手臂 我喜欢在训练中做一些尝试，然后把有效的东西坚持下来，把无效的东西抛弃掉。当我尝试每周练两次肱二头肌和肱三头肌后，我的手臂肌肉得到了前所未有的发展，
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84. 薪火相传 安徽芜湖非特健身刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 每年春节期间，非特健身都是当地最晚下班、最早开门的健身房。每年大年三十上午，来锻炼的会员会集体照一张合影，到现在已有7张合影了。
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85. 美瑞克斯专家答疑刊名： 健与美发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 问：我练健美两年了，最近摄入肌酸3个月后，感觉肌肉僵硬，是不是肌酸造成的？另外，肌酸训练前吃好还是训练后吃好？
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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