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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 蝙蝠侠 布鲁斯.韦恩（BruceWayne）以蝙蝠的形象示人，在高科技战斗服、战车、飞行器的帮助下．打击人性罪恶．“维稳”高登市★他的超能力蝙蝠侠日常出街装备高达8000万美元，单纯一件可以...
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62. 夏季美体攻势刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 按照达套设计精密的健身方案进行锻炼，6周内就能让腰围缩短10厘米，体重下降4公斤。方案的第一部分着重于塑造核心肌肉群，它涉及腹部前侧、身体两侧、臀部和下背部等处的肌肉。只有当核心肌肉群的力量...
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63. 户外徒步 提升创造力刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 研究者选取了56名平均年龄为28岁的志愿者，让他们参加了一项为期4～6天的在荒野中进行的徒步旅行。
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64. 美女教你玩花毽刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 前不久贝克汉姆来访中国，坐客央视的《足球之夜》栏目。与这位足球先生一同参加这档栏目的还有一位美女，名字叫邓丹，她身穿紧身短款旗袍，显露出姣好身材。节目录制期间，邓丹在演播现场大秀脚上花活，花...
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65. 李霖：大学老师美体有方刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 运动训练专业科班出身的李霖是天生的模特架子，一双修长的美腿加上苗条体形，让她在人群中特别显眼。李霖目前是一位大学健身专业的教师，教书育人的同时还经营着一家文化传媒公司，专门设计制作体育比赛服...
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66. 营养刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： Q：我们在购买食品时，应选择有机食品还是选择普通食品呢？A：所谓有机的动物食品，意味着在喂养过程中，除了注射必要的疫苗与有机饲料之外，没有使用过任何抗生素、生长激素与其他药物。而有机果蔬，则...
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67. 夏季主打 低热量健康冷面刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 炎炎夏日，在运动过后能够吃到一份既凉爽同时又能补充身体所需营养的美食是最好不过的了。那么这款应季餐食——自制朝鲜冷面就是你的佳选。
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68. 瑜伽 音乐刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 初夏．正准备前往海滨度假。突然间，一场连绵阴雨覆盖了北方城市．让人的心情不觉略感沉闷，于是习惯性地搬了椅子在凉台上眺望这座灰蒙蒙的城市、雨水不停地滴落在屋檐上．顺成小溪般的流水奔向远方．心中...
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69. 平衡体式，强化双腿刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 说到平衡体式，人们最先想到的是所有平衡体式中最有代表性的单腿平衡练习。而在完成单腿站立的平衡体式时，另一条腿可做伸展、弯曲或者外展，单腿平衡动作也因此变得多样化，这就需要全面加强腿部的稳定性...
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70. 中国好身材 真“棒”!刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 6月1日，京城沐浴在夏日的暖阳中，在蓝色港湾中心广场上，棒球热潮扑面而来，“美瑞克斯——中国好身材”系列活动之一的“MLB棒球乐园”吸引了很多市民的参与。由于恰逢儿童节，肤色各异的孩子们和家...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 经营面积一万五千平方米的恒大绿洲黄金时代运动中心位于洛阳市中州路的恒大绿洲社区内，入口处即是一个巨大的人工湖，湖水通透，远处看如膏如玉。四周垂柳映衬，给湖水嵌了绿边。运动中心就依湖而建，隔湖...
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72. 高科新书面世，在城市中跑酷刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 职业跑酷人高科的新书《城市就是健身房——跑酷与自身体重训练》最近面世。该书不仅介绍了大量关于跑酷运动的专业知识、训练技能，还向读者传递了一种积极乐观、释放自我的“跑酷精神”。《城市就是健身房...
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刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 随着市场经济的发展，人们的社会生活压力大，工作生活不规律、严重缺乏运动的现象日益凸显．导致都市人的亚健康和文明病增多，催生了人们对于健康体魄和健康生活的向往，在所有提高健康的方法中最好的方法...
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74. 水中单车突入中国市场刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 本次培训包括理论课程和实践课程。来自法国的主教练斯蒂芬·海纳哈特（StephaneReinhardt）为大家讲解了水中运动的原理，并从如何把单车放入水中开始，就基本手位、基本动作、拉伸和放松...
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75. “憋”出麻烦刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。因为女性内生殖器官与膀胱“同...
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76. 超越不停止刊名： 健与美发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 增设新人赛和以往不同的是，本次赛事在级别设置上有了新的变化。除了设置成年组、元老组外，还第次为首次参加全国健美比赛的运动员增设了男女新人组。男子新人组按运动员体重设立2个级别，即70公斤级和...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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