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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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271. 轻松获取足量纤维素刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 纤维素对于维护健康非常重要，然而它又是人体最易缺乏的营养物质之一。
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272. 饮食新旧观念大PK刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 你念念不忘的可能是一些过时的饮食观念了。现在，让我们对这些陈旧的观念一一进行更新……
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273. 多吃浆果有益于心脏健康刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 每周喝三次加入蓝莓或草莓的酸奶，能将人们心脏病发作的风险隆低约1/3。
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274. 午餐时间不宜晚刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 那些每天午餐吃得很晚的人们，注意了!吃饭时间的延后可能会让你的减肥努力付之东流。研究显示，吃午餐时间较早（在下午3点之前）的减肥者能在20周内减去约10公斤的体重，
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275. 酸奶苹果汁 5分钟搞定美味瘦身饮品刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 春天到了，万物复苏，姑娘们也按捺不住爱美的天性，准备卸下厚重的冬装，穿上小吊带，换上超短裙、露出小蛮腰……
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 现在天气尚未完全转暖，而且北方刚刚停止供暖，室内温暖还是很低的。练习瑜伽时要注意，有条件的习练场地温度达到22～26摄氏度是比较好的，如果有地暖就更好了，
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277. 瑜伽·专注力·减肥刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 阿兰·克瑞斯多博士和他的同事在4年前就开始了这项研究。他们发现，经常进行瑜伽练习可以让中年人保持正常体重，同时体重超重的人也能减肥。研究者推测，瑜伽练习者具有更清晰的身体意识，对饥饿的敏感度...
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278. 男人瑜伽 三大入门动作刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 很多人都认为，男人练习健身瑜伽有着先天不足。他们的筋骨、肌肉不如女性那样柔软放松。其实，只要有点耐心，从以下三个动作练起，一般3个月就会感觉瑜伽练习真的很轻松。
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279. 瑜伽安全练习之认清体位中的运动轴刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 在描述人体运动时，目前一般以运动解剖学规定的三个互相垂直的基本轴和基本面来进行，即（1）呈上下方向，并与水平面垂直的垂直轴，运动轨迹为水平面动作；（2）呈前后方向，并与垂直轴呈垂直交叉十字状...
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280. 舒缓的瑜伽有助于中风患者的康复刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 在美国运动医学协会年会上宣读的两项研究结果显示，中风患者练习8周经改编适合其身体条件的瑜伽方案后，他们身体的平衡性和柔羽性都得到了增强，身体更为强壮，体力和耐力也更为充足了。
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281. 美国五大机场为旅客提供了瑜伽练习场所刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 人们在乘坐飞机长途旅行的途中难免会遭遇压力情境，如在安检处排队等待检查、航班因为各种原因延误、机组提供的食物不合胃口和托运领取行李时的喧闹慌乱等。现在，美国有些机场为了能让人们在旅行途中感到...
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282. 瑜伽读书刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 今年春季最热门的词汇无疑是“催婚”、“催生”，这两个看似玩笑的词语，其实透露出了女性的许多无奈。
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283. 瑜伽音乐刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 有一名男性歌手，他的相貌很帅气，他的歌声很跨界（男声与女声之间），他的私生活备受质疑，他的专辑在上个世纪曾经有8500万的全球销量，
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284. 四个有益于健康的坏习惯刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 不爱整理房间，花了太多的时间用于浏览社交网站……有些被人们认为是需要改进的坏习惯实际上却对身体健康大有益处。请回答以下问题，看看到底哪些坏习惯有益于健康吧!
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285. 药效降低毒性增大当药物遇到酒精刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 吃药的过程中，要避免饮酒——这一说法的理论根据到底是什么呢？酒精与某些药物混合后的危险性是真实存在的，酒精会与药物中的有效成分发生交互作用，以意想不到的方式影响到药效，有时甚至会引起致命后果...
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286. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 房间潮湿发霉 儿童易患过敏性疾病 居住在潮湿发霉的房间中，会增加孩子患上哮喘、干草热和湿疹等过敏性疾病的风险。这项有史以来规模最大的研究选取了20个国家的4．6万名儿童，研究得出了上述结论...
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287. 济南 实现差异化的特色健身刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 栏目前言：中国健身行业已经走过了风风雨雨的十几个年头，随着行业和市场的变化发展，各个城市的地方健身品牌开始崛起，健身的地域特色逐渐清晰。
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288. “3D解剖和运动人体科学”纪念两周年刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 由中国左右普拉提培训学院主办的“3D解剖和运动人体科学”两周年特别纪念专场2月22日在北京中体倍力健身长安店圆满落幕。“3D解剖和运动人体科学”是国内首创的颠覆性粘土全解剖课程，该课程主要针...
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289. 青鸟涅槃 重装上阵刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 2001年，随着中国商业健身市场的崛起，一家在当时可谓高端、大气、上档次的健身俱乐部诞生了，甚至掀起来一股“健身即时尚”的热潮，它就是青鸟健身。
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290. 韦德伍斯工厂概念店刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 栏目前言：中国目前已有三千余家商业健身俱乐部，这些俱乐部虽然规模不同、环境各异，但是每一家俱乐部都有各自的“亮点”，一些俱乐部更是在结构的规划、细节的设计、装饰或材料的选择、产品的配置上彰显...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： Rip Trainer功能训练棒（简称Rip）是一根连接着一段弹力绳的黄黑相间的棍子，它的发明者是前美国国家跆拳道队的体能教练。为了提高跆拳道选手的旋转能力，这位教练尝试了很多的训练方法，但...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 北京东华原医疗设备有限责任公司成立于2000年，坐落于北京市中关村科技园区昌平园，公司时刻站在医疗科技的发展前沿，倡导科技为先，并依托自身的品牌优势、研发优势，与国内外科研院所强强联合，逐步...
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293. 室内单车训练之课程设计（三）刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 继上两期对十字星单车课程设计的基础介绍后，我们这一期着重介绍几个可以将户外骑行和室内单车运动结合在一起的课程设计，启发大家能够更好地理解单车运动的真正意义和乐趣所在。
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294. 索契冬奥会，舒华跑步机为中国军团助阵刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 2月6日，索契冬奥会“中国之家”在俄罗斯索契珍珠齐娜酒店开启了冰火激情的好客大门，这将成为与奥林匹克大家庭交流及展示中国文化和体育成就的平台。民族运动品牌同样在“中国之家”绽放光彩，中国奥委...
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295. 宿迁舒华专卖店盛大开业刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 2月16日，江苏宿迁市第一家舒华专卖店盛大开业，舒华股份有限公司营销中心总经理助理侯海祥及舒华部分合作伙伴到场祝贺。宿迁舒华负责人表示，宿迂舒华专卖店将秉承“诚信、开拓、创新、卓越”的企业精...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 应北京盈奥科健贸易有限公司的邀请，美国肌肉科技品牌创始人CEO保罗·甘迪尔于2月17日来到中国，进行了为期3天的友好访问。
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297. 俱乐部人力资源管理（1）刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 大家都知道，组建俱乐部时会籍销售人员、客服人员、团操教练和私人教练都是非常重要的。但是与此同时，随着健身行业的发展，有经验的、专业的俱乐部人力资源经理才是最重要的，也是最稀缺的人才。而大多数...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 第三届健康产业创新论坛暨帕思倍利2014管理交流会2月23日于上海完美落幕。帕思倍利继2011年在北京、2012年在上海成功举办首届和第二届健康产业创新论坛以来，活动受到了越来越多健身行业管...
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299. 亲历2014罗马Bar GIL健身大会刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 罗马BarGIL健身大会（RomeBarGILFitnessConvention）是由欧洲资深健身大师Gil Lopes所带领的团队发起的健身课程技术交流的国际性健身大会，每年2-3月在罗马...
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300. BH国际健身会所亮相中原刊名： 健与美发表期刊： 2014年4期页码:摘要： BH国际健身会所固始店是河南省固始县超高档次、大规模、全天候的集健身、健美、休闲娱乐为一体的综合型健身会所，由欧洲健身器材第一晶牌BH在国内授权创立。会所使用BH健身器材，装修设计精致、拥有...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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