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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 平板支撑看你还能撑多久？刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 平板支撑（plank）可以有效地锻炼腹横肌，也被公认为训练核心肌群的有效方法之一。
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2. 跪姿夹胸刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 动作准备：普拉提床的负重弹簧调至一到两根。
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3. 健身10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 脊柱侧弯是一种常见疾病，常见于青少年群体，女性发病比例高于男性。一般而言，结构性的脊柱侧弯，需要去医院接受治疗。长期姿势不良等原因导致的脊柱侧弯，则可以通过物理治疗和主动锻炼得以矫正。
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： CrossFit（全面强健）的旋风从北美席卷到中国，它带来的不仅是全新的训练方法和课程结构，更是对传统健身健美理念的冲击。
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5. 另类练腹 雨刷器练习刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 这个悬垂在单杠上，像雨刷器左右摆动举腿练习，许多人在健身房里看到过，但不是每个人都能做出来。
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6. 五招升级羽球技能刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 如何提高羽毛球的运动表现？除了专项技术训练外，功能性训练有助于提高羽毛球专项体能，从而提高运动能力。
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 由国家体育总局批准、中国体育报业总社主办、《健与美》杂志承办、美瑞克斯协办的“2013全民健身大行动·中国年度健身榜样评选”在全国十大城市相继开锣。随着广州、深圳两大分站赛的结束，历时3个多...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 官加荣从小练武，很早就接触了传统武术的力量训练。“大学时期我改练散打，贴身肉搏对力量、速度都有很高的要求，肌肉开始变得致密有力。”
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9. 倦了，嚼块口香糖刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 每天下午3点你都需要喝杯咖啡来提神吗？其实，有个简单的方法就能驱走倦意——嚼块口香糖。
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10. 彩虹年糕刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 这款杂粮年糕特别适合过年时当作主食吃，既有过年的喜庆气氛，又能得到多种营养。
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11. 强身元素刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 在容易感冒的季节，侧重补充以下这些强身营养元素，便可轻松提升免疫力。
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12. 巧克力礼服草莓刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 草莓酸甜可口，巧克力甜蜜浓郁，两者结合的巧克力礼服草莓则营养丰富，含有氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。每100克鲜果肉中含60毫克维生素C。黑巧克力也具有降压、控制食欲的功效。这款巧克力礼服草...
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13. 瑜伽音乐刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 有时候，对于日本音乐的感受如同日本料理：清淡中会带些辛辣。日本音乐的制作一贯以精美见长，这也让日本罾乐多少带有很匠气的感觉。有这么一个日本音乐人，
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14. 椅子上的平静刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 整个外在世界都来源于我们的心，心觉得愉快，我们就觉得愉快；心觉得痛苦，我们就觉得痛苦，而事实上，外在世界就在那里，从没有影响你。
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15. 瑜伽运动安全之＂腰突＂练习刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 在腰椎间盘突出或膨出的治疗中，运动矫形、相关的物理治疗是必需的重要方法。运动疗法可以提高腰背肌肉张力，改变和纠正异常力线，增强韧带弹性，活动椎间关节，维持脊柱正常形态，从而在最大限度上依靠身...
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16. 眼睛微表情刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 眼睛是心灵的窗口，眼球的运动和眼神的交流能够表明你在想些什么。然而，眼睛所表达出来的信息远远超出了人们的想象范围，人们并不能完全控制眼睛所表达出来的信息。肢体语言专家能够告诉你，如何通过阅读...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 从国家队、青少年体育到大众健身市场，康比特自主研发自发的运动营养食品赢得了合作伙伴的拥抱与消费者的信赖，取得了市场领先地位。作为运动营养食品领域的“领导者”，康比特的好成绩是怎么保持的呢？作...
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18. 太阳能户外健身器材在南通诞生刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 寒冬之际，南通铁人运动用品有限公司捷报频传，在企业出口任务应接不暇、国内市场销售供不应求的大好形势下，董事长黄承斌集中厂内一批优秀科技人才，
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19. 青鸟健身·清华同方强强联手刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 近日，青鸟体育旗下高端健身品牌青鸟健身与清华同方达成战略合作伙伴关系，清华同方将为青鸟健身提供整套国际领先的人体健康检测技术。青鸟健身将把同方人体健康检测科技与国内最先进的第三代卡拉卓华健身...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 采辰时尚体适能体验日于近日在北京举行，奥力来中国公司作为TRX和Spinning两大课程的中国区惟一授权教育代表全力支持本次活动的举办。
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21. 提升俱乐部会籍业绩营销基础（5）刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 俱乐部营销在某种意义上还是“人力推销”的过程，People（人）的因素在俱乐部营销中起着至关重要的作用。因此，投资者与管理者、管理者与普通员工以及俱乐部各部门间的有效沟通成为俱乐部业绩提升的...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 全民健身中国行——第二届中国健身行业创新发展论坛暨英瑞得2013品牌与新品鉴赏活动近期在青岛落下帷幕。本届论坛邀请了青岛市体育局领导、中国体育报业总社领导、
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23. 浩沙首家专业瑜伽馆开业刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 日前，浩沙健身酋家专业瑜伽馆在北京望京大西洋新城正式开业，国际瑜伽导师高光勃加入浩沙瑜伽的团队，与浩沙瑜伽导师团、浩沙瑜伽专业教练共同带来崭新的瑜伽体验课程。
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 在2013年加拿大不列颠哥伦比亚省自然健美经典赛新人组的比赛中，—个英俊的亚洲面孔格外引人注目，他就是来自北京的屈晓彬。经过激烈争夺，屈晓彬击败众多加拿大本地好手，斩获亚军。
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25. 用咖啡因助推训练刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 想让肌肉围度大幅度增长，又不增加体脂含量？那就快去离你最近的咖啡店寻找解决办法吧!
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26. 烹饪背肌“恶龙”刘易斯铸背之道刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 背部肌群一直不是刘易斯的强项，因此，在备战今年奥赛时，有“威尔士恶龙”之称的刘易斯格外留意背部肌肉的“烹饪”，而烹制这道大菜需要的独家秘方，卫冕冠军将在本文中与大家分享。
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27. 即刻变大 9招快速增大肌肉块刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 众所周知，要想练出强壮健美的体格，需要常年坚持艰苦训练和确保良好的营养补充。但有时候，你的确需要想办法使自己立即看起来更大块。这也不是不可能，下面9种技巧能助你立即看起来增加了5-10磅肌肉...
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28. 大力士的转型刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 麦特·克罗克扎勒斯基（外号克罗克）训练时的负重量很惊人，作为一个前力量举运动员，克罗克转入健美运动后做了哪些调整呢？
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29. 健美运动刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 男子健美无差别级参赛名单（13人）：埃文一圣托帕尼、布兰登·克里、托尼·弗里曼、塞德里克·麦克米伦、维克特马丁内兹、艾迪卢恩、
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30. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 冯炜敏26岁1．60米，非赛季78公斤，赛季55公斤。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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