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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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391. 知各健身品牌亮相IWF展会刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 3月25-27日，中国（上海）国际健身、健康休闲展览会在上海世博展览培举行。此次展览会总展览面积达3万平方米，聚集了300个展览品牌，包括健身器材、健身房设施、运动服饰、运动营养品、户外健身...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 第34届IHRSA国际健身交流暨贸易博览会于3月11～14日在美国洛杉矶会议中心成功举办。洛杉矶会议中,15位于洛杉矶城区，与NBA篮球队湖人队的主场斯坦普斯球场遥相对望。白天，如火如荼的健...
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393. 行业观澜刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 你今天想练什么？一个工具即可搞定。这款叫做MOTR的小工具名字很讨巧，它正是“Morethana Roller（不仅是训l练轴）”的缩写，诠释了它诞生的意义。它11公斤重，109厘米长，由泡...
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394. 行业观澜刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： ACE（美国运动委员会）是一家为美国白宫提供健康研究报告，致力于全民健康的非盈利性机构，成立于1985年，专门提供私人教练、团操教练、高级健身专家以及儿童运动专家的认证服务工作。
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 为期3天的帕思倍利第四届健康会所发展管理艺术峰会于3月23～25日在北京拉斐特城堡举行。来自全国300多家会所代表，共362人参与本次峰会，与各行业讲师进行了一场脑力及视听的碰撞!在本次峰会...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 3月21日，北京、江苏镇江、福建厦门三地同时举办了康比特阳光教练训练营，这也标志着2015年的培训正式拉开序幕。北京站此次请来的讲师是中国健身健美圈极具威望的王严老师，他带来的课程是春季减脂...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 3月25日，上海世博洲际酒店，奥力来运动健身学院（Active Masters Sports＆Fitness Academy）在众多健身行业同仁的共同见证下，宣布成立。奥力来中国执行董事夏荣...
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398. 俱乐部人力资源管理——薪酬管理（2）刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 上一篇我们介绍了“薪酬”的概念，即薪酬应该包括俱乐部向员工提供的经济性报酬与福利，也包括俱乐部为员工创造的良好的工作环境以及工作本身的内在特征、组织的特征等所带来的非经济性的心理效果。这样的...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 目前世界上炙手可热的燃脂健身项目ZUMBA自今年初回归中国以来，已先后在上海、北京、成都、沈阳等地开展了认证教练的初始培训。专门为第一批宫网认证的教练员（ZINMember）举办的ZUMBA...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 3月13目（当地时间），FINA／浩沙2015年10公里马拉松游泳世界杯第二站于阿布扎比（阿联酋）举行。FINA（国际泳联）10公里马拉松游泳世界杯是国际长距离游泳的最高水平赛事，每年都会有...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 日前，陈盆滨“挑战100～一执跑”（以下简称“挑战100”）新闻发布会在中国大饭店举行。自4月2日至7月10日，中国极限马拉松名将陈盆测哿连续百天跑100个马拉松，完成总长4219．54公里...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 3月30日～4月2日，为期4天的上海国际酒店用品博览会在上海新国际博览中心火热巡展。此次博览会是酒店业最高规格的国际综合性展会，遂生健身作为进口健身设备专业代理及技术咨询顾问公司，将为高档酒...
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403. 疯狂三天，精彩无限刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 3月27日，为期3天的2015IWF上海国际健身大会落下帷幕，遂生健身从展台的设计到内容的策划和宣传，再到现场的布置、执行都力求做到精益求精，将完美的形象和最专业的素养展现给观众和行业同仁。...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 第十一届英派斯健身连锁体系管理年会于3月27～29日举行，来自全国各地的行业领导和专家、百余名健身行业投资人齐聚昆明，共襄健身行业盛事。英派斯集团董事长丁利荣与参会嘉宾探讨行业发展趋势，共享...
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405. 35位职业明星的血汗经验（上）刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 有些人喜欢在肱二头肌训l练时做大量的拉索和固定运动轨迹器械训练，而在我看来，肱二头肌是最基本的肌群，它最需要的是基本的训练动作。对肱二头肌训练来说，我不认为其他训练器械的效果比哑铃、杠铃以及...
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406. 禚中华13年铸就阿诺德冠军刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 我第一次参加的健美比赛是2002年一个小型的地方性邀请赛。我和教练王新平一起参赛，结果他获得冠军，我获得亚军。首次参赛便成绩不俗，也坚定了我练下去的信心。2005年，在教练的指导下，我进行了...
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407. 23个增肌训练禁区刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 职业健美运动员与普通人有很大的不同，他们通常具有更好的遗传条件，身体的恢复速度比普通人更快，而且长期摄入大量的营养补剂来促进肌肉恢复和增长。职业健美运动员可以每个部位做30-40组训练，而且...
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408. 北京市健美协会年会顺利举行刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 北京市健美协会年会于4月1日在北京工人体育场举行，来自天奥健身俱乐部、青乌健身俱乐部、大卫山道健身俱乐部等50个团体会员单位和200名健身健美业界人士参加了年会，天津市健美协会、河北省健美协...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 567GO国际健美学院与青鸟健美梦之队战略合作发布会于3月27日在567GO北京校区举行，青鸟健美梦之队队长王萱协同国际健美冠军、中国首位世界健美职业卡得主翟彦芳、健美冠军景浩，在发布会现场...
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410. 腿王不老——布兰奇·活伦塑腿之道刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 沃伦首先来到有氧训练区。他戴上耳机，开始以轻松的节奏，进行登台阶机训练。几分钟之后，沃伦走下了台阶机。他环顾了一下健身房，发现了—很两米多长的金属杆。沃伦把金属杆扛在颈后，双手握着金属杆的两...
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411. 贾斯丁强攻背肌刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 问：谈谈你改善背部肌肉的总体计划。贾斯丁：我的目标是促进背部肌肉的整体发展，也就是全面改善背部肌肉的宽度、厚度和细节刻画。我的斜方肌和菱形肌没有太大的毛病，所以不需要做太多直接针对它们的训练...
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412. 菲尔·希斯刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 菲尔·希斯：我的手臂肌肉一直都不错。在我练健美之前，打篮球对我的肱二头肌和肱三头肌来说都是很好的锻炼。但当我看到其他篮球明星比我的手臂更健壮时，我决心在肱二头肌和肱三头肌的训l练上下更多功夫...
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413. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 菲尔·希斯经典赛3月27日在美国德克萨斯州休斯顿举行，冠军将获得类似拳击比赛的金腰带一条。3月15日，德克斯塔·杰克逊移师阿诺德澳大利亚赛，并斩获冠军，布兰奇·沃伦再获亚军，蒉斯丁·康普顿依...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 卡特和希斯都是首次参加全美健美锦标赛便获得了职业卡，卡特是在1996年全美健美锦标赛上，希斯是在2005年全美健美锦标赛上，两人都是获得重量级冠军。不过，卡特在职业健美界遭遇的挫折比希斯更多...
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415. 健美运动刊名： 健与美发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 我从小身体瘦弱，很羡慕别人强壮的身体。上大学后，得知学校有健身房，还邀请全国健身冠军陈箭春指导，我便迫不及待地办了卡。在陈教练的指导下，没想到3个月我就增加了15斤肌肉。由于皮脂低，练出来的...
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416. Q＆A问答刊名： 健与美发表期刊： 2015年6期页码:摘要： @练习坐姿绳索划船时，用“T”型拉杆和“v”型手柄，哪个效果更好？二者有什么不同？ AT型拉杆、V型手柄、软绳等把手在坐姿划船动作中经常会被用到。有人认为T型拉杆不如V型手柄对背阔肌启勺束...
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417. O＆A／SLANG问答／洋话刊名： 健与美发表期刊： 2015年6期页码:摘要： Q力量训练后身体没有酸痛的感觉，是不是说明锻炼没有效果？ A力量训练通常都是通过大重量的抗阻力训l练来提升肌肉力量、增加肌肉围度。这个过程当中会有肌肉纤维轻微破损，由于肌肉周围有非常多的神...
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418. 嗨翻方程式叫你大脑升级满意度刊名： 健与美发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 你不能一直感觉快乐，也不能一直感觉悲伤，但无论快乐还是悲伤，都是由大脑中的化学物质和神经反应决定的。你需要做的就是，建立良好的习惯，把不愉快的或有害的东西踢开，产生积极的脑电波变化，从而保证...
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419. 教你看风水居室生活科普报告刊名： 健与美发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 生活方式会对健康造成重要影响，人们所居住的房屋，最好也要以科学眼光审视一番——光线强弱会影响到人体功能和激素生成；冰箱和厨房摆设与肥胖症、II型糖尿病有各种联系……土木之工不可擅动，最好在装...
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420. 腕上心率仪AppIeWatch靠边站略刊名： 健与美发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 根据不同的训练目的，无论是提升耐力、提高爆发力，还是燃烧脂肪，你都应该选择适合的运动心率范围去进行练习。心率表（HRM）能够记录你的训练强度，确保你在最适合的目标运动心率范围内练习。在这里，...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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