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伴侣
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Mate
倡导健康文明生活，关注女性生活质量，表现女性情感世界，传递前沿生活资讯，演绎女性人生精华，探索两性相处真谛。
读者对象为20-35岁左右高中以上文化程度广大城乡女性。
主办单位：
新疆维吾尔自治区妇女联合会
ISSN：
1003-4935
CN：
65-1052/C
出版周期：
月刊
邮编：
830002
地址：
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刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 手工制作玩具,让女儿远离手机 张帅1989年出生在郑州,做过销售,开过店面,如今是一家网店的老板.2018年春节前,他带着妻子师娜和3岁的女儿尼尼一起,回到20公里外的荥阳农村老家过年.爷...
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152. 夫妻生活AA制, 这段婚姻真让人心累刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 谭素怡老师解答: 现在的夫妻越来越喜欢在婚姻里实行AA制,这是对传统婚姻理念的挑战,如果处理得好,可以增强夫妻双方的家庭责任意识;否则,会影响夫妻之间的感情.那么,婚姻生活采用AA制,应该...
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153. 优秀丈夫都是夸出来的刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 在心理咨询工作中,我们经常会碰到咨询亲密关系困扰的来访者,尤以女性居多. 而女性碰到的困惑中,又有很大一部分来源于和丈夫的相处不融洽. 更有意思的是,这些因为丈夫而焦虑的女性,通常有一个...
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154. 二十年前的一场苦肉计刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 1 我爸走的时候,我还只有两岁. 我妈说,我爸善良热情,为人仗义.他们的相识,源于一场英雄救美. 那会儿,他们成绩不好,都上的是技校.我妈长得好看,引来很多男生的追求,她却一个都看不上...
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155. "女主外"的婚恋能否通向幸福刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 故事1"女主外"的感情也很和谐 珍珍和男朋友在一起前,她觉得他太柔弱,简直不能称之为男人. 其实珍珍答应男朋友的追求也和他的性格有关.珍珍平时为人很豪爽,属于那种"路见不平一声吼"的类型...
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刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 别想控制青春期孩子 当一向乖巧听话的孩子,忽然以你不习惯抑或不喜欢的方式对你说话、与你相处,甚至和你顶撞时,先别急着生气,更不要一巴掌打下去,他(她)正在用这种方式向你宣告:我,已经进入青...
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157. 舌尖上的蒸菜刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 在省城合肥,我所居住的小区很大,环境优美,种着许多树木,其中有几棵槐树.每逢四月中下旬是槐花盛开的季节,一树树柔绿纤薄的叶片,簇拥着一簇簇洁白的花束,似串串珍珠在风中摇曳,花香氤氲缭绕,总给...
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158. 在婚姻里谈一场烟火爱情刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 唱反调的老公 遇到丈夫那年,母亲刚刚去世,没有母亲的家便不再是家,尽管家中还有老父亲和哥哥姐姐,可是我和父亲一向无话可说,哥哥姐姐又有各自的家庭.母亲走了,我仿佛成了孤儿,我是那么渴望家的...
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159. 妻子乐于给婆婆当模特刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 我的母亲虽说八十有余,但对新事物、新概念从不排斥并乐于接受.不久前,她和一群志趣相投的姐妹组成一个"夕阳红"老年旅游团,乘火车到广西桂林旅游了一圈.旅途中,她还把游玩的照片上传到微信朋友圈里...
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160. 开心5分钟刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要：
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161. 酒店里的女足训练场刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： "冲奥"成功,这源于顽强的女足姑娘们时时处处都有她们的训练场,那里承载着中国女足姑娘们坚定的信念和无数的心血与汗水. 中国女足于2020年1月去澳大利亚参加奥运会预选赛,因受疫情影响,全体...
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162. 爱和智慧的魔术刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 我从小不被别人看好,因为我神情木讷,反应迟钝.父母常唉声叹气,认为我毫无优点. 因为这种迟钝,在数学课上,我从不发言,数学老师也从不看好我,我的成绩一般只能考到80分.有一次我认认真真地做...
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163. 如何正确使用耳机保护听力刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 1.使用"60-60-60"原则 这是国际公认的保护听力的方法.经常戴耳机,尤其是内置耳机,应当掌握该原则,即听音乐时音量不要超过总音量的60％,每次听的时间不要超过60分钟,外界声音最好不...
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164. 4个动作练就好腿型刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 剪刀脚 平躺在床上,将双脚抬高与身体垂直,并打开双腿与肩膀同宽,双手放在头部上方或者身体两旁,然后两腿像剪刀一样向两边打开,先将左脚交叉于右脚前,再将右脚交叉于左脚前,重复20～30次左右....
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165. 如何利用跑步机提升锻炼效果刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 1.只增加跑速 主要刺激心肺功能和肌肉,可以训练有氧耐力、持续运动的能力. 2.固定一定坡度,改变速度坡度增大了跑步阻力,对下肢肌肉的力量刺激也会加大,且随着速度改变,更能持续增强对心肺功...
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166. 对"无糖食品"的三个误区刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 误区1 把"无添加蔗糖"当作"无糖" 所谓的"0蔗糖酸奶""无蔗糖饼干"等,其实可能含有麦芽糖浆、麦芽糊精等成分,同样可升高血糖,且升高血糖的效率比蔗糖还高,不利于控制血糖.
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167. 八类女性更要预防乳腺癌刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 1.常用含有外源性雌激素产品 乳腺癌与人体内分泌失调有关.现在市场上很多女性保健品、化妆品等都含有一定量的雌激素,如果经常使用或使用过度,可能造成乳腺导管上皮细胞增生,甚至癌变.
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168. 非经期出血警惕这4种可能刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 非经期出血很有可能是身体某些疾病发出的预警信号,女性朋友应提高警惕,学会自我观察,明确自己的出血是否已影响身体健康,必要时要积极寻求医生的帮助. 1.接触性出血 是指女性在性生活后出现阴道...
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169. 宝宝添加辅食要注意什么刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 一般情况下,建议宝宝添加辅食的时间在4～6个月左右,因为在宝宝6个月之后,母乳内含有的营养已经不足以支撑宝宝生长所需的全部营养.那么,添加辅食应该注意哪些问题? 1.对于1岁以内的宝宝,建...
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170. 五步量出准确的血压刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 第一步 选对血压计 推荐袖带式血压计,为保证测量准确性,需要根据上臂围选择适宜的袖带尺寸,并定期校准,使用前应确保电量充足. 第二步选对时间自测血压有两个时间段比较准确. 1.清晨刚睡醒...
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171. 盆底肌, 女性最该锻炼的肌肉刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 盆底肌是骨盆底的肌肉,它就像一张"吊床",从下方托住盆腔内的膀胱、尿道、子宫、直肠等脏器,使这些组织处于正常位置.由于分娩等因素影响,女性的盆底肌更易出现松弛现象,漏尿、脏器脱垂、盆底痛等便...
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172. 短途出行好物清单刊名： 伴侣发表期刊： 2021年5期页码:摘要：
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173. 牵手刊名： 伴侣发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 星星与月亮牵手,夜空更加璀璨;小草和鲜花牵手,大地更加缤纷.十指连心,手指与手指之间的紧握,传递的是最简单、最幸福的爱. 我们手牵手扬歌觅柳,欢笑一路,让柔风轻拂我们甜蜜的面颊;我们手牵手...
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174. 李德全: 中国妇女运动领导人刊名： 伴侣发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 引导冯玉祥从旧时代军人转变为革命军人 1896年,李德全出生于河北的一个贫苦农家.早年李德全参加了不少反帝反封建运动,组织、带领地方的妇女举行各种运动. 1923年,李德全结识了冯玉祥....
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刊名： 伴侣发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 记忆中的父亲多才多艺,儿女不掏钱看戏曾被他骂哭 县委书记的榜样焦裕禄转眼已去世57周年,在人们的印象中,焦裕禄是一个只知道拼命工作的人.而在焦守云的记忆中,父亲却是一个多才多艺、热爱生活的...
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刊名： 伴侣发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 儿时就跟着父亲在水田里跑 袁定阳是农学研究方面的专家,为人低调,虽然成绩斐然,在业内大名鼎鼎,可是在圈子外知道他的人并不多.然而,他父亲——被称为"杂交水稻之父"的袁隆平,却无人不晓. ...
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177. 好的家庭教育, 是父母做到这7点刊名： 伴侣发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 适当的拒绝 人都会有欲望,孩子也会有. 糖果适当的吃,叫需求,无节制的吃,就是欲望;买玩具,叫需求,看到玩具就想买,就是欲望;看动画片,叫需求,想要一直看,就是欲望. 我们都知道,糖果...
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178. 以手当剪, "撕"出精彩人生刊名： 伴侣发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 翟家大院撕纸工艺唯一的女传承人 1994年出生的翟天麟是徐州人.作为徐州翟家大院的后人,在家中长辈们的影响下,翟天麟4岁时就接触了撕纸.翟家大院撕纸始于明末清初,有300多年的历史.经过数...
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刊名： 伴侣发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 石油勘探的神秘像种子一样种在她的心里 秦宁,女,汉族,1985年2月出生,中共党员,博士研究生学历.现任中国石化胜利油田物探研究院首席专家、博士后科研工作站副总工程师.她是国家重大专项"滩...
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180. 毛毛虫也有梦想刊名： 伴侣发表期刊： 2021年6期页码:摘要： 高一上学期结束,女儿除了语文和历史,其他科目都不及格.我急得半边脸都肿了起来,女儿却像没事人一样,该吃就吃,该喝就喝,成天宅在家里,不是刷手机就是玩电脑. 让我头疼的不仅仅是女儿的成绩,还...
伴侣基本信息
| 刊名 | 伴侣 | 主编 | 李奇渊 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新疆维吾尔自治区妇女联合会 | 主管单位 | 新疆维吾尔自治区妇女联合会 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1003-4935 | CN | 65-1052/C |
| 邮编 | 830002 | 电子邮箱 | banlv@163.com |
| 电话 | 0991-2658917 | 网址 | www.cnbanlv.com |
| 地址 | 乌鲁木齐金银路82号 |
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