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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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361. 铁棍山药最地道刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 前一阵子,市场上那种细细长长的铁棍山药售价高达每千克60多元,价格几乎是那种粗长山药的l0倍. 闲聊的时候,有朋友问我:"铁棍山药比普通的山药贵那么多,到底值不值得买?" 其实,中医很讲...
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362. 缓解耳鸣有方法刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 双手叩耳做按摩 这种自我按摩的方法很好掌握,自己将两手掌心紧捂住两耳孔,按摩耳郭20次左右;在手掌心不离开耳孔的同时,用两手的中指放于枕部,食指从中指上滑下,轻轻叩于脑后枕部,这时耳中有放...
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363. 蒲扇摇出健康来刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 夏日炎炎,空调纳凉,成为当下流行的消暑方式.殊不知,长期与空调为伴,不利健康.尤其是老年人.老年人的组织器官逐渐发生退化,大脑的体温调节中枢功能下降,对环境温度敏感性降低,稍不注意,就会着凉...
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364. 我的抗癌益寿法宝刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 我60岁时得了结肠癌,当时医生认为我术后只能维持两年.但经过化疗、康复治疗和自我保健,18年过去了,我不仅癌症痊愈,而且身体比较健康.现将我的养生保健方法介绍给大家. 经络养生每日早晚做"...
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365. 减少药物不良反应五原则刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 药品犹如一把双刃剑 药物不良反应是指合格药品在正常用法、用量下出现的与用药目的无关的或意外的有害反应.大家都知道使用马来酸氯苯那敏(扑尔敏)容易出现嗜睡、困倦、乏力,使用卡托普利、依那普利...
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366. 药用酒精浓度不同用途各异刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 药用酒精(乙醇)是医疗单位和家庭药箱的必备药品,是最常用的外用制剂之一.值得注意的是,不同用途的酒精要求不同的浓度. 95％的酒精用做燃料 医疗单位常需使用酒精灯、酒精炉,点燃后用于配制...
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367. 长期服药须防营养缺乏性耐药刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 营养缺乏性耐药是指长期服用某类药物,导致营养素丢失而促使人体细胞功能减退,或使参与药物中间代谢的必需物质缺乏所产生的耐药性.药物一方面作用于胃肠道,引起营养吸收不良,同时又会促使营养素的排泄...
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368. 瓜蒌妙治带状疱疹刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 明代名医孙一奎曾记载这样一个故事:孙氏的弟弟一日外出旅行,由于当时正值夏日,加之旅途劳累,突然于左胁发出水疱三五个,疼痛异常.孙一奎认为他弟弟平时性情暴躁,于夏日突发此病,便诊断为肝经郁火,...
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369. 家庭自主用药易陷入的误区刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 很多人都有这样的经历,遇有头疼脑热小毛病时,不去医院看病,而是自己到药店买药吃.这种看似不经意的行为,却隐藏着用药安全的隐患.医学专家指出,药品是一种特殊商品,对适应证、用法、用量等都有着严...
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370. 用药量不足血糖难控制刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 王老伯今年62岁,发现糖尿病一年,以饮食控制为主,未服用药物治疗.近半年来,他的血糖有升高趋势,测空腹血糖9.2毫摩/升,餐后2小时血糖12.1毫摩/升,考虑到王老伯身体偏瘦,医生建议他在饮...
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371. 丝瓜炒蛋刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 材料 丝瓜1根,鸡蛋2个,葱2根,食用油、盐适量. 做法 1.丝瓜削皮切大滚刀块,鸡蛋略打散,葱切小段. 2.锅中倒食用油适量,油热后,先把鸡蛋炒成淡淡的金黄色(不要炒得太散),把油...
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372. 美味白切肉刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 材料 五花肉200克,蒜苗1根,红辣椒1根,酱油适量.做法. 1.蒜苗切斜片,辣椒切丁. 2.五花肉用滚水煮15分钟,取出等冷却后切成斜薄片. 3.将肉片摆在盘上,并铺上蒜苗片. ...
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373. 蛋包银芽刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 材料 绿豆芽250克,鸡蛋3个,食用油、盐、糖、白胡椒、麻油适量. 做法1.绿豆芽摘头去尾,鸡蛋打入碗中加适量盐搅匀. 2.锅中热油,倒入绿豆芽,加盐、糖、白胡椒适量,麻油少许炒软盛出...
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374. 川味泡菜刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 材料 卷心菜1/2个,西洋芹3根,白萝卜1根,小黄瓜4根、红皮萝卜1～2根.盐适量,花椒2大匙,八角三四个,醋1/2大匙,米酒或高粱酒1/2汤匙. 做法 1.卷心菜去心,西洋芹切段,白...
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375. 饮食控制血糖六妙招刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 控制饮食是防治糖尿病的重要方面,糖尿病患者了解一些控制血糖的妙招,是很有益处的.美国《预防》杂志最近刊出美国医学专家罗伯特·汤普森博士的文章,总结出6个简单饮食改变有助于控制血糖的方法. ...
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376. 心脏也有生物钟刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 据英国《每日邮报》近日报道,一项最新研究发现,人体内有一种蛋白质在调节心脏节律方面具有重要作用,一旦它不稳定,就会干扰正常心跳,导致心律不齐.尤其在早上,这种蛋白质会升高,这时也是心脏最危险...
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377. 开灯睡觉坏处多刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 夜晚如厕,在卧室需要留灯,尤其是老年人;而刚出生的宝宝,因为晚间需要细心照料,也常常会有小夜灯相伴;不少人也有怕黑无法入睡的问题,需要开着灯睡觉.但最近有研究表明晚上开灯睡觉不利健康,应当引...
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378. 潜伏在身边的八大致癌因素刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 总有人感叹癌症防不胜防,事实上,除了吸烟等人人皆知的致癌诱因外,有些危险因素日夜"潜伏"在人们周围,只不过你平时没有发现罢了.近日,美国杜克大学医学中心专家向大家揭示了其中的八大危险因素. ...
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379. 十个恶习会招来心脏病刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 骑车穿行闹市很伤心脏,大吃一顿就能引发猝死,喝醉一宿可能再也醒不过来……这不是危言耸听,不久前,发表在国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究,首次对导致心脏病发作的"最后一根稻草"做了排名.
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380. 六神丸用途广刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 中成药六神丸由牛黄、珍珠、蟾酥、雄黄、麝香、冰片六味药配制而成.具有清热解毒、消肿止痛等作用.特别是对咽喉肿痛、口舌糜烂、喉痹失音、痈疡疗疮、无名肿毒等症有很好的治疗效果. 六神丸在治咽喉...
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381. 治疗鼻炎验方刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 鼻炎指的是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症.表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状.多年来,治疗鼻炎的方法很多,但疗效甚微.下面就常用治疗鼻炎验方作介绍,供读...
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382. 叩齿吞津养生法刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 叩齿吞津养生法是传统中医重要养生术之一.古人认为齿健则身健,身健则长寿.据文献记载,梁代医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿,他认为"齿为筋骨之余",叩齿则会筋...
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383. 刮痧的六种手法刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 刮法手持刮板,使刮板的边缘紧贴掌心,刮板的另一边紧贴患者的皮肤,与皮肤呈45°～90°,做直行或横行的刮拭.注意刮拭时用力要均匀,刮拭部位的范围尽量大些. 边揉手握刮板,厚边对准刮痧部位,...
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384. 薄荷食疗方巧治感冒刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 薄荷是一味常用的中药,味辛性凉,入肝肺二经.辛能发散,凉能透热,有疏肝理气、清热散风的功效,因气味芳香,又有辟秽开窍的作用.
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385. 黄芪消肿的故事刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 清代法医学家许叔夏曾为官江苏,他精通医理,《冷庐医话》载有其重用黄芪消肿胀的案例,堪称神奇. 那年夏秋间,有一个人患了水肿病,从头至足肿胀异常,伴气喘声嘶,大小便不通,病势危急.许叔夏往诊...
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386. 专家解读“抗癌食谱”刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 每天吃500克蔬菜,600克谷类,5种水果,90克红肉,6克食盐…… 这是李先生的抗癌食谱.近年来,随着人们对预防癌症的重视,渐渐地出现了许多"数字式"抗癌食谱. 第十八届全国肿瘤防治宣...
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387. 富含纤维素的食物利肠道刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 日常饮食中多吃富含纤维素的食物有助于肠道健康. 纤维素是人体消化道无法消化分解的多糖类物质,可分成水溶性、非水溶性两种.纤维素能够通过促进肠道蠕动、增加粪便体积、增进保水能力等作用来帮助肠...
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388. 饮食预防骨质疏松刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 骨质疏松已成为中老年人的常见病和多发病,由于其本身没有特殊的临床表现,而且发病过程缓慢,因此一直被大多数人所忽视.下面介绍几则食疗方,中老年人常食有助于预防骨质疏松症. 黄芪虾皮汤 黄芪2...
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389. 端午节粽飘香刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 要说过端午节,粽子是必不可少的.包粽子用的糯米和大黄米都是非常好的健脾养胃的食材,但是其膳食纤维含量低(大黄米稍好)、蛋白质缺乏、营养素不均衡. 改良传统粽子,可以放入紫薯、紫米.紫薯和紫...
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390. 变着花样吃红薯刊名： 保健与生活发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素和亚油酸等,被营养学家称为营养最均衡的保健食品.红薯具有延缓衰老、美容养颜、防癌抗癌、控制血...
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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