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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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1. 吃好一日三餐的智慧刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 民以食为天,吃好一日三餐尤为重要.关注饮食健康,应把注意力放在自然的、平衡的膳食上.做到荤素搭配、粗细搭配,形成一个基本的模式:每天吃一定量的主食,一袋牛奶、一个鸡蛋、一斤蔬菜、二两肉、两三...
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 心脏瓣膜置换术后患者良好的自我保健,对于保证手术效果、延长术后生存期和提高术后生活质量至关重要.心脏瓣膜置换术后患者的家庭护理要点如下: 饮食调养 心脏瓣膜置换术后患者饮食营养要丰富.对...
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 春节的脚步离我们越来越近了,你是不是正在忙碌而快乐地准备着呢?是啊,要过年了,大家都处在一种兴奋的情绪中.可是,也有很多人开心不起来. 据心理专家介绍,每年都有不少老年人在春节期间出现多种...
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 有人说,肺是守护你的换气"森林".的确,它是唯一一个全天24小时都在与外部环境直接互动的脏器,其重要性不言而喻.肺一旦罢工6分钟,就可能导致死亡.每天,它吸进呼出1万升气体,相当于250个标...
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5. 颈椎病保守治疗“三部曲”刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 一33岁女性患者因颈部疼痛不适,并有头晕、恶心、失眠、白天精神不振等症状,就诊于我院专家门诊,拍X线片,颈椎生理曲度"反弓"(比颈椎生理曲度变直更严重,由正常的向前凸变成向后凸).诊断为颈椎...
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6. 预防结石从生活习惯开始刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 李先生是一位中年出租车司机,由于工作的关系,平时饮食没有规律,尤其是饮水较少.最近半年来时常出现右侧腰背部酸痛,有时还有腰胀的感觉,到医院检查后才知道是肾脏长了一个大结石,还伴有肾积水和尿路...
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 春节将至,举国欢腾,合家团圆,皆大欢喜,自不必说.但是,笔者从历年春节期间在医院值班接诊的情况来看,节日期间应当注意防范以下事故,以防搅了过年的好心情. 放鞭炮当心被炸伤 去年农历正月初...
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8. 怎样合理停药刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 据报道,国外一家制造硝酸甘油的工厂,时有工人发生突然死亡的事件,最令人迷惑不解的是死亡事件大多发生在星期一早晨工作之前.由于较长时间找不到原因,人们就把这种死亡称为"星期一死亡".后经医学、...
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9. 治咳嗽选药有讲究刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 冬春季是上呼吸道疾病的高发季节,而咳嗽是上呼吸道疾病的主要症状之一,也是机体的一种保护性反应.咳嗽可以避免有害物质深入呼吸道对人体造成伤害,所以轻微咳嗽无需用药.如果咳嗽频繁、剧烈,影响到学...
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10. “鼻息如雷”说鼾声刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 《三国演义》第81回说东吴违盟,袭取荆州,并将守将关羽捉住斩首.关羽的结义兄弟刘备和张飞悲愤不已,誓死报仇,夺回失地.张飞命令"帐下两员末将范疆、张达三日内置办白旗白甲,三军挂孝伐吴".范疆...
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11. 下馆子最不该点什么菜刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 随着生活水平的提高,越来越多的人喜欢下馆子吃饭,总觉得家里的菜色香味不够,只有馆子里才能做出特别好吃的"大菜"来.为什么馆子里的菜色泽明亮、口感好呢? 其实,在很大程度上,是因为馆子里的菜...
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12. 话说“药食同源”刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 食药兼用的理念,贯穿着中国几千年的饮食文化.食物与药物一样,来源于大自然,在充饥的同时也能治疗疾病.直到今天,仍有很多食物被当作中药广泛使用,如大枣、莲子、山药、白扁豆、山楂等;同样,也有不...
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13. 宁吃鲜桃一口不吃烂果一筐刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 生活中常常会看到有些人,尤其是中老年人,在超市临近关门、早市快要结束的时候,购买降价水果.这些廉价处理的水果,有的不怎么新鲜,有的果体磕碰有伤,或者长相不好,个别的还有腐烂现象.有的人为了节...
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14. 客乡煨米酒刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 初冬的暖阳斜照在我身上,遥望故乡的方向,此时正是乡亲们酿造过年的煨米酒的时节.虽然,我不善饮酒,可对家乡米酒的记忆却是深刻的. 在家乡,立冬一过,村坊里家家开始做米酒,准备过年. 将几桶...
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15. 跟我学做膝关节保健操刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 人体最大的关节是膝关节,其结构非常复杂.由于人们对膝关节的认识不足,造成膝关节出现病痛的概率非常高,也给人们的工作和生活带来极大的不便和痛苦. 膝关节出现的问题,常与膝关节的功能性退化有关...
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16. 名老中医长寿秘诀刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 经过对170余位当代名老中医养生经验的分析,其长寿因素有七,今叙述如下,供中老年朋友参考. 饮食有节,以素为主老中医认为,调节饮食以养脾胃.他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮,更爱吃蔬菜、豆类、...
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17. 同为枣效不同刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 沙枣沙枣也称银柳、桂香柳等,属胡颓子科的落叶灌木或小乔木.果实呈长圆形,熟时为栗褐色.产于我国西北、华北、东北地区.常生于沙漠地区,可作水土保持、防沙造林的树种,称为"沙漠第一树".沙枣果实...
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18. 法国女人保持年轻的秘诀刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 18世纪的"现代"美食家布里亚·萨瓦兰说过一句名言:"饮食决定一个人.你吃什么,就会成为什么人."萨瓦兰以其有关味觉的生理特征的著作和思考而闻名.此外,他还有一句更深刻的话:"一个国家的命运...
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19. 常搓八部位养生抗衰老刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 中医养生方式越来越受到人们的喜欢,简单的按摩揉搓就能起到强身健体、防老祛病的作用.下面就让中医专家教你几招,平时常搓8个部位,有助于养生抗衰老. 搓额左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以...
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20. 满足父母的“小骄傲”刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 早就想念老家的那一地红薯了,于是周末携妻带女,给了父母一个惊喜:出现在他们面前.休息片刻,父母便带领我们,扛起锄头,推着小车直奔地头.一路上大家有说有笑,温馨热闹.路上,遇到本家大婶,她略带...
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21. 从容应对选择性障碍刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 心理故事 赵女士最近想换一部新手机,她征求了身边许多朋友的意见,有的人建议她买iPhone,有的人建议她买三星,但她总是拿不定主意.三个月后,赵女士终于买了一部新手机,明明用起来很方便,但...
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22. 面对『啃老』请狠一狠心刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 随着家庭结构的变化,"啃老族"逐渐增多,出现了"老养小"的怪现状. 北京大学社会学系教授陆杰华认为,"啃老"在部分城市比较突出,城市独生子女多,家庭规模在缩小,家庭观念也在转变,"啃老"问...
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23. 相信明天会更美好刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 孟佩杰5岁时父亲遇车祸撒手人寰,无奈的母亲把她送人领养后也因病永远离开了她.养母疼她爱她,可她8岁时,养母瘫痪了,养父不堪生活的重压离家出走,从此杳无音信,年幼的她不得不担负起照顾养母的重任...
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24. 常锻炼精子“跑得快”刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 优秀的精子是孕育健康宝宝的关键.然而,随着环境污染加重、工作压力和生活压力等的加大,精子活力低逐渐成为很多男性不育的一大主因.如何才能提高精子活力呢?据英国《每日邮报》近日报道,西班牙一项新...
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25. 嗅觉与性爱觉醒刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 嗅觉在性爱觉醒中具有较强的辅助功能.男子的体味在女子闻来是一种天香,同样,女子的体味在男子闻来也是一种天香. 《红楼梦》中有一段关于嗅觉与性爱觉醒的精彩描写.贾宝玉每每闻到薛宝钗身上有一股...
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26. 性生活前后洗澡需要注意什么刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 性生活前后洗澡有讲究 夫妇双方每次在性生活前后都应该做好自身的清洁,事前能洗个温水澡,会增加彼此身体的爽快感,对性生活的完美很有益.但不宜长时间洗热水澡,这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张...
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27. “卖掉”的人生刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 48岁的伊恩·厄舍是澳大利亚堪培拉一名著名银行家,年收入达200多万美元,他拥有自己的私人飞机、游艇和豪华别墅,每年飞往世界各地旅游、度假,享受着荣华富贵的生活.人们十分羡慕他. 他曾经就...
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28. 雇母亲一起工作刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 最特别的员工 开传媒公司的西塔雇母亲做私人助理,做一些遛狗、给车加油等杂务.尽管母亲并不喜欢这份工作,可是依然做得很好.母亲能拿到工资,他能更专注于自己的生意,并且有更多的时间和母亲相处,...
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29. 过年如何选坚果刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 坚果是春节期间男女老少都爱吃的食物,坚果富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸和对大脑有益的DHA等营养物质,深受人们喜爱.可是,油脂过高的食物很容易产生霉变等问题,稍不注意,就会损害健康. ...
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30. 何谓“中等强度”身体活动刊名： 保健与生活发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 几乎所有的运动健康指南都推荐进行"中等强度"的运动或身体活动(体力活动).那么,中等强度到底是怎样的呢? 首先要明确两个概念.一个是"身体活动"(体力活动),它是指由骨骼肌肉产生的需要消耗...
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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