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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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1. 何谓消化性溃疡刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 冬春季节交替,气温变化大,此时人体胃酸分泌增加,酸度增高,导致消化性溃疡高发.消化性溃疡是指胃肠道黏膜被胃酸、胃蛋白酶消化造成胃黏膜表面发生缺损,而且深度达到或超过黏膜下层.此病好发于胃和十...
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2. 消化性溃疡患者的自我保健刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 消化性溃疡的发病与人们的生活习惯密切相关.要预防它的发生,患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还应做好自我保健. 必须坚持长期服药 患者切不可见症状稍有好转,便停药;也不可服用某种药物才几...
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3. 面部脂肪填充与“肿胀脸”刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 又胖又肿的脸,虽然没有皱纹,没有凹陷,但是看着真不美.最近,每周都有不少女性因为“肿胀脸”找到广东省妇幼保健院整形美容科主任胡葵葵,希望做修复手术,恢复正常面容. 为什么会出现这么多的“肿...
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4. 抽血化验没你想的那么简单刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 不论是诊断疾病还是常规体检,都少不了要抽血化验.每当看到护士拿着一大把五颜六色试管帽的采血管,很多人还没开始抽血就被吓倒了.不少人会有这样的疑惑:抽血为什么要抽这么多管?可以少抽一点吗?关于...
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5. 突发腹痛须及时就医刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 一天傍晚,一阵急促的电话铃声响起:“抢救室,30岁男性,突发剧烈腹痛1天,伴呕血、高热……”当天值班的刘主任和吴医生迅速奔向抢救室.在抢救室,刘主任看到了躺在病床上的小林.小林脸色暗黄,大汗...
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6. 肝纤维化不可小视刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 最近,29岁的小张被发现患有乙肝大三阳,多项肝功能指标异常.在随后的复查中被检出肝纤维化指标升高,肝穿刺活检提示肝脏已纤维化. “让人较为陌生的肝纤维化,有年轻化趋势,应当引起高度警惕.”...
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 最近一项调查发现,长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多. 在这项调查中,当被问及长寿带来的感觉时,参加调查的高寿老人给出的答案是:有福(占36％)、快乐(占31％)、惊奇(占12％).2...
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8. 这些增寿妙方 靠谱刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 常打网球能多活近十年,间歇性禁食或有助于长寿……近年来,各种关于增寿的研究层出不穷.梳理发现,有的只是一家之言甚至存在争议,有几种说法却是比较靠谱的. 每周快走至少200分钟 快走与长寿...
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 一旦步人中年,体重增加不可避免,尤其是腹部脂肪的堆积.美国一家健康网站最近总结了有助于消除更年期女性腹部脂肪的方法. 多锻炼,强度要高些 更年期女性要进行中高强度的体育锻炼来燃烧增加的脂...
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10. 三十二式太极剑分解教学(九)刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 十五、左虚步撩(小魁星式) (一)后坐翘脚举剑 重心后移,右脚尖翘起.同时右手持剑旋臂上举;左剑指下落.眼看前方.(图①) 右臂持剑旋臂上举时,剑刃向上,剑柄领先,剑尖斜向下. 剑身...
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11. 按摩祛痰穴 轻松除烦恼刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 中医认为,痰是指咳吐出的黏稠液,泛指人体一切非生理所需的代谢性分泌物.凡气血不畅之处,即为津凝生痰之所.可通过饮食、中药进行调理,也可按摩穴位祛痰.人体有五个祛痰穴位,分述如下: 天突穴 ...
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12. 减少孤独感控制使用社交媒体时间刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 一项来自美国宾夕法尼亚大学的研究显示,限制使用社交媒体的时间有助于降低人们患抑郁症的风险.简单来说,只要每天将花费在社交媒体上的时间控制在30分钟以内,那么,人的精神健康状况会大大提升!
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13. 六招缓解更年期焦虑刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 更年期是女性上年纪后要迈过的一个“坎”,由于体内激素水平变化,女性除了碰到一系列躯体上的改变,还可能遇到一些心理方面的问题.睡眠质量不佳、生活压力大、对身体形象看法越来越负面等,都会让更年期...
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14. 国医大师的一粥一汤刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 他是首批山西省名老中医,2017年被评为第三届国医大师;他是山西省药膳养生学会终身名誉会长;他提倡“以厨房代替药房,以食品代替药品”的养生观;他就是山西中医药大学83岁的王世民教授. 作为...
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刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 冬季,天气干燥,不少人感觉咽喉干痒难受.如果原有慢性咽炎者,此时若生活起居不注意,更容易发作频频. 戒烟酒,忌辛辣刺激 生活方式健康才能减少患病,专家建议喜欢烟酒者需戒掉烟酒、忌食辛辣刺...
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16. 肾病综合征食疗妙方刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 鲤鱼汤治疗水肿最早见于《千金要方》,后世有所变化.西苑医院肾病科中医专家在《千金要方》中鲤鱼汤的基础上,改良为黄芪鲤鱼汤.黄芪鲤鱼汤可以明显提高肾病综合征患者的血浆白蛋白水平,增加其尿量,具...
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17. 这道菜治好了曹操的头风病刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 说到曹操,大家很自然会想到三国时期他挟天子以令诸侯的政治谋略.殊不知曹操还是一个美食家,他对吃鸡尤有心得,不仅有“食之则无所得,弃之则如可惜”来描述鸡肋的经典名句与他有关,更有一道根据他的名...
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18. 多潘立酮可以助消化吗刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 小刘近日和几位老同学一同出去吃饭,尽兴而归,可是半夜小刘开始上吐下泻兼胃痛、胃胀.幸好,多潘立酮(吗丁啉)是家中的常备药,小刘按规定剂量服用后便去睡了.然而,小刘的胃痛不但没缓解,反而不断加...
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19. 孕期及哺乳期女性莫随意使用外用药刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 医生常告诫孕期或哺乳期的女性不要乱服药,因为可能造成流产、胎儿畸形及对婴儿健康不利.其实,不仅是口服药、静脉输液,外用药也是不能随意使用的.原因是一些外用药可透皮吸收进入血液、胎盘或乳汁,引...
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20. 名中医的美容面膜让你年轻的法宝刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 98岁的美丽皮肤科专家的养颜秘诀 陈彤云教授出身于北京中医世家,为北京中医医院皮肤科主任医师、首都国医名师,她研制的中药面膜很受患者欢迎.98岁高龄的她一眼看去让人难以相信其真实的年龄,甚...
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21. 快乐的人生刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： “真正的快乐是对生活的乐观、对工作的愉快、对事业的兴奋.”很喜欢大科学家爱因斯坦对快乐的理解. 而我则认为,快乐是一种内在与外在的修炼而得,它是一种“贯乎心,藏乎志,形乎色,发乎声”的含蓄...
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22. 把小快乐拼成大幸福刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 黄渤演唱的一首歌《我的要求不算高》,欢快质朴、清新生动,感觉特别接地气,唱出了人们的心声.“这就是我的中国梦,它很小也很普通,我不求变成龙和凤,我只想活在幸福中.这就是我的中国梦,它很简单也...
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23. 勃起功能障碍的日常预防法刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 男性患勃起功能障碍不但危害性功能,严重的话会导致不育.对勃起功能障碍者来说,应该早发现、早治疗,以免延误病情.那么,在日常生活中预防勃起功能障碍的方法有哪些? 培养意识培养正确的性意识,树...
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24. 我的邻居吴冠中刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 九旬高龄的吴老,和我同住京南方庄小区古园一区,塔楼南北毗邻.老人喜欢方庄,说这里有人,旁边就是体育公园.我常常在公园遇到他们老两口,他搀扶着她,缓缓地,一步一步地向前走. 先前见他在马路边...
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25. 十条建议助您练就完美身材刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 无论是为了锻炼身体还是塑造身体曲线,健身都不失为绝佳选择.健身过程中有哪些需要注意的地方?如何科学合理地健身?法国健身教练爱玛·弗兰在美国《时尚》杂志上与各位健身爱好者分享了她的十条健身建议...
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26. 人体蛋白质摄入不足的征兆刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 近年来,蛋白质已成为每个人饮食的常量营养物.但英国的一项新研究显示,90％以上的人并不清楚自身所需的蛋白质量.英国营养学家揭示了未摄入足够蛋白质人体所呈现的七种迹象.
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27. 鼻腔癌和鼻咽癌不是一回事刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 很多人分不清鼻腔癌和鼻咽癌.鼻腔癌指原发于鼻腔内的恶性肿瘤,多见于鼻腔外侧壁,如中鼻甲、中鼻道和下鼻甲.鼻咽癌是指起源于鼻咽黏膜上皮和腺体的恶性肿瘤,常发生于鼻咽顶后壁的顶部,其次为侧壁,发...
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28. 深呼吸让人优雅地变老刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 一次我在公司提到没睡好,一位同事告诉我:“深呼吸啊!”那时公司刚刚搬到离家很远的新址,睡不好的话,早上开车很危险,于是越紧张我越睡不着.深呼吸帮我渡过了这个难关,只要能够全身放松地深呼吸,多...
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29. 肩周炎热敷方精选刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 肩周炎又称肩关节周围炎,俗称“凝肩”“五十肩”,以肩部逐渐产生疼痛,肩关节活动功能受限且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症.本病的好...
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30. 作品选刊名： 保健与生活发表期刊： 2019年4期页码:摘要：
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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