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健康
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Health Magazine
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位：
北京市疾病预防控制中心
ISSN：
1002-297X
CN：
11-2185/R
出版周期：
月刊
邮编：
100013
地址：
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1. 信息动态刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要：
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2. 痛风病人的健康“四基石”刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 痛风是一组与遗传有关的嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为反复发作的急性关节炎,发作时疼痛剧烈且难忍,影响正常的生活工作,如不及时彻底治疗可使疾病迁延,表现为关节僵直或畸形、痛风石、肾损害、...
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3. 颈动脉超声也能预测冠心病刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 为什么先做“超声” 动脉粥样硬化是全身性的血管病变,故颈动脉粥样硬化与冠状动脉粥样硬化有着相同的发病机制、相似的危险因素以及共同的病理生理学基础.冠心病患者颈动脉粥样硬化斑块的严重程度在一...
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4. 百岁寿星的长寿密码刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： “密码”之一 心态平和,喜欢交流,随遇而安,从容淡泊 家住南岗区的陈金营老人已经101岁了,据他的孙子介绍:从来没见过爷爷发脾气,爷爷是个慢性子的人,奶奶则是一个急脾气,老两口的性格正好...
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刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： Meal食 1少量多餐,避免过饱高血压病患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8360千焦左右.晚餐应少而清淡,过量吃油腻食物易诱发中风. 2限制脂肪,多吃海鱼烹调时,宜选用...
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刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 结合自己所听到的各种案例分析一下,大致把扔食物的理由归纳为以下5类: 由于对食物了解太少,凡遇到自己没见过的情况,就发作疑心病,把食物全部扔掉.例如自制酸奶或买来的无添加原味酸奶,在冰箱里...
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7. 清洁餐具的学问刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 低碳环保:巧洗玻璃餐具 玻璃是易碎物品,所以清洗玻璃餐具的时候,应该先在水槽底部垫上橡胶水池垫或一块较厚的毛巾.带装饰的玻璃餐具,可用牙刷沾少许洗洁精,轻轻刷去装饰部位缝隙中的污垢.顽渍可...
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8. 吃补药分三步走刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 吃补药已成为常见养生手段,而最为百姓熟悉的补药就是人参.“非参不治,服必万全”,意思是疾病的治疗全部仰赖人参,服用人参是万全之法.此话常常被引用佐证人参的妙用,大有有病治病、无病强身之势.这...
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9. 莫把『毒性中药』当毒药刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 近期,多家中药企业旗下的主打产品陷入安全性风波.一时间,公众疑虑重重.那么,到底中药还安全吗? 中医历来有“以毒攻毒”法则 “朱砂有毒不新鲜.”来自中国中医科学院中药研究所的一位专家介绍...
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10. 预防糖尿病从生活方式开始刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 改变生活方式 保持轻松状态 持续的慢性应激反应会让血糖水平飙升.杜克大学医学心理学主任理查德说:“应激状态下,人的身体进入战斗模式,血糖水平会升高.”如果这时体内细胞有胰岛素抵抗,血液中...
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11. 认识α-亚麻酸刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： α-亚麻酸简称LNA,属于ω-3系列(或n-3系列)脂肪酸,是人类每天都需要的一种营养素.α-亚麻酸对于人类的健康有着极其有益的作用.它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中,是构成人体脑细胞和组...
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12. 男人40岁……(上)刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 人体的健康状况一般是随着年龄的增长而逐渐下降的,这是正常的生理现象,大可不必为此烦恼.其实,这些变化很正常,我们要做的是如何正确对待自己的身体,以积极乐观的生活态度面对衰老,及时发现问题,及...
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13. 把真相告诉孩子刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 想让孩子了解真相,又想保护他们,你该如何向孩子解释呢?下面几位母亲将告诉我们她们的亲身经历—— 家中着火 自从那夜从着火的家中逃出来之后,孩子们还不太明白所发生的一切.后来我和丈夫决定让...
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14. “无糖食品”未必真无糖刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 现在面向糖尿病患者的保健品、无糖食品在市场上非常常见,品种繁多,但并无“兼收并蓄”的必要.患者稀里糊涂地选用保健品或无糖食品,其功效原理未必对症,若是过量服用或同时服用多款不同的保健品,更可...
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15. 腰酸背痛三“自”疗刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 伞柄好按摩 长时间操作电脑的人,由于脊椎要持续维持端正坐姿,支持脊椎的肌腱和韧带会长时间处于收缩紧绷状态,而这时下肩胛肌及下背的下斜方肌最容易疲劳,由于这里的肌肉短,不易伸展,也很难按摩到...
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16. 止咳药和祛痰药别同时服用刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 天气转凉,患有呼吸系统疾病的患者逐渐增多.呼吸系统疾病最常见的症状是咳嗽,痰多.有的人一咳嗽,就希望马上用药将咳嗽止住,其实这样做有时反而是有害的. 止咳药莫滥用 止咳药的作用是阻止身体...
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17. 预防骨质疏松4对策刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 1.固肾护元 肾为先天之本.肾主骨,生髓.张景岳认为,早衰的产生是由于不知摄生,损耗精气.所谓“残伤有因,唯人自作”,说的是欲保生重命者,尤当爱护阳气,重视阴精在养生中的作用.老年人肾气已...
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18. 从性格类型看你的成功方向刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： A活泼型性格者的成功方向 活泼型的人,情感外露而奔放,懂得把学习和工作变为乐趣,乐于与人交往,可以从任何事情中挖掘出兴奋点.如果说其他性格类型的人在讲话,活泼型的人就是在讲故事.他们通常记...
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19. 性欲亢奋的老公不为性刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 一贯表现良好的老公出差了几天就突然转性,变成性变态,这有点蹊跷.他的性欲亢奋一定另有隐情.原来俊雄最近遇到了很大的麻烦.他是一家公司的销售主管,统领着20多号人的销售队伍.前些日子俊雄到广州...
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20. 人到中年,老公出轨怎么办?刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： Q我今年42岁,生活在上海,有着很好的工作和生活条件,是朋友圈公认的幸福女人.但谁知道我的苦衷呢!我觉得,现在四十岁以上的女人都活得很累,可以说在婚姻问题上95％以上的女人都不幸福,因为她们...
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21. 安特卫普——古老与时尚完美结合刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 有位朋友曾说过:安特卫普是世界上最美丽的城市.这是一句让人听过之后便会充满向往的话.但凡留意过近二十年来时尚界发展的人都绝不会忽略“安特卫普”——这个像钻石一样闪亮的城市.在它古老典雅的外表...
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22. “补冬”不如“补霜降”刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 有一句谚语“补冬不如补霜降”,这句话充分说明了食疗在寒露节气的重要性.我们知道,霜降后下一个节气就是立冬,因此“秋补”比“冬补”更为关键. 秋季的进补要遵循“润燥、固表、益气”的原则.如蜂...
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23. 黑鱼鸡肉焖锅刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 原料: 黑鱼1条,鸡大腿2个,玉米1个,土豆2个,洋葱半个,青红椒各1个,大蒜2头,姜3片,盐2茶匙,花椒、八角、黑胡椒粉和色拉油适量 做法: 1.将黑鱼洗净,切段备用;鸡大腿洗净切块...
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24. 如何防止大米营养流失刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 1淘米要用冷水,不要用热水和流动水淘洗.其次,要控制淘洗的次数,淘去泥沙杂屑即可. 2淘米时不能用力搓揉.实验表明,米粒在水中经过一次搓揉淘洗后,所含的蛋白质会损失4％,脂肪会损失10％,...
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25. 阅读洗心刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 闲下来的时候,我喜欢坐在阳台上,手捧一本书来读.微风吹进窗子,无比惬意,让心在文字中沉浸. 感谢这个世界,有那么多爱着文字且才华非凡的人.我几乎是带着感恩之心来阅读的.感谢天地之间,有人可...
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26. 流感疫苗接种小知识刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 国产疫苗和进口疫苗有什么区别? 多年的临床效果观察和研究证实,国产、进口疫苗都安全有效,价格上的差异在于进口疫苗和国产疫苗的制作工艺和生产流程不同,因而生产成本不同.人们可以根据自己的经济...
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27. 徘徊在围城内外刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 钱钟书说:婚姻像围城,城外的人想进去,城内的想出来.当人长到30上下的年纪,无论是家里的七大姑八大姨,还是身边的师长、同事、朋友,周围的一切舆论都会把你推向婚姻的舞台.面对这个时代、社会、家...
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28. 哪国人更年轻刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 美国 在发达国家中,美国人的年龄属于比较年轻的.虽然其经济在衰退,但凭借不低的生育率和国际移民的不断涌入,未来的美国将长期维持在中年阶段,同时保持一流的国际竞争力.但与之相伴的,是美国中产...
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刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 萨摩耶犬以西伯利亚牧民族萨摩人而命名,一直被人们用来拉雪橇和看守驯鹿.萨摩耶犬以具有忍耐力与健壮的体格而闻名.按毛色来划分有黑色、黑白色、黑与黄褐色,不过主要以白色为主. 很多家庭都喜欢饲...
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30. 秋季防燥注意吃刊名： 健康发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 燥为秋季之主气,而燥性干涩,容易损伤人体的津液,轻者导致咽干口燥、口渴心烦、大便干结,重者引起发热、头痛、皮肤皲裂、干咳少痰,或痰中带血、咳而不爽.因此,在秋季应注意防燥以保养体内的阴精,避...
健康基本信息
| 刊名 | 健康 | 主编 | 王雪 胡轶群 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 北京市疾病预防控制中心 | 主管单位 | 北京市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-297X | CN | 11-2185/R |
| 邮编 | 100013 | 电子邮箱 | jkzz2012@163.com |
| 电话 | 010-64407353/54 | 网址 | |
| 地址 | 北京市东城区和平里中街16号北院 |
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