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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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211. 保持健康体重知识要点刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 随着经济发展,中国人正在变得越来越胖.2002年中国居民营养状况和健康调查显示,我国居民超重和肥胖发生率达24%,比1992年升高了119%,其中成人为30%,儿童青少年为12%.
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212. 颈肩部酸病的日常保健刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 很多中老年人对颈肩酸痛并不陌生,有些人是过去劳累落下的病根,有的人是由于做家务、打麻将、受风寒造成的,大多与不良姿势、劳作压力或生活作息不正常有很大的关系.
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213. 动脉硬化的特殊信号刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 据研究,动脉粥样硬化在中老年人群中占到50%以上,它一般在45岁逐步形成.笔者临床观察发现,当动脉硬化到一定程度时,它可以在人的眼、耳等器官上出现异常变化,成为一种特殊的信号.
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214. 我们缺了哪些营养素刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 营养学家认为,没有不好的食物,只有不良的搭配.世界发达国家的经验表明,在人均GDP超过800美元以上时,是人们膳食模式转型的关键时期,也是疾病潜发生快速转变的时期,如果不加干预和引导,与饮食...
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215. 控制高血压,从限盐开始刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 5月17日是世界高血压日,今年的主题是"盐与高血压".旨在呼吁公众通过限制钠盐摄入量来预防和控制高血压.通过宣传运动和饮食等健康生活方式提高高血压患者治疗达标率,预防高血压、心脑血管疾病发病...
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216. 糖尿病易患人群的营养要点刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 糖尿病易患人群指那些目前血糖完全正常,但罹患糖尿病危险较大的人群.比如糖尿病家族史者;长期精神紧张、心理压力大者;体型肥胖、特别是腹部肥胖者;高血压、血脂异常、高血黏度者;高尿酸、高脂肪肝者...
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217. 抗氧化——现代饮食的重要选择刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 国际自由基学会的数百位顶级科学家,于2008年10月签署了<北京抗氧化宣言>,旨在敦促向大众普及自由基与健康密切关系的新知识,以增强人民体质.本文亦按照宣言精神,从自由基医学的角度简介健康饮...
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218. 印证微量元素与人体健康刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 任何一种微量元素均不能由人体合成,必须从外环境中获得,在当代,不论是发展中国家还是工业化国家,必需微量元素缺乏症及中毒症十分普遍及严重.
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219. 天然微型营养宝库——松花粉(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 7.对糖尿病有一定治疗作用糖尿病发生的机理,与肉类等蛋白丰富的食品中所含的色氨酸有关,色氢酸在体内会转化为黄尿酸,黄尿酸过多时能对胰岛β细胞起破坏作用,因而胰岛素分泌不足.
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220. 中老年痔疮中医疗法刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 痔疮在中老年人中非常多发,便秘是诱发痔疮的主要因素之一.由于中老年人腹肌收缩力下降,胃肠道分泌的消化液减少,肠管的张力和蠕动减弱,食物在大肠内停留时间过久,水分过度吸收,易使粪便秘结而造成便...
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221. 老化性膝关节炎外治法刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 膝骨性关节炎又称膝退行性关节炎、膝增生性关节炎.主要病变为关节软骨退行性病变和继发性骨质增生,是由于关节退化、关节软骨破坏所致.
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222. 抓住十要穴徒手调气血刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 保健按摩是中医主动养生的一种好方法.通过对局部穴位刺激,可以促进新陈代谢,激发与调整五脏六腑功能,达到舒筋、活血、健身、防病的效果.根据古人的养生经验和医学文献,现选出十个调五脏、益气血的重...
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223. 五部养生功刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 古代养生家十分重视头部、腹部、腰部、督脉、骨骼的保健,特创立了五部养生功,以加强这些部位的气血灌注.五部养生功动作简便,但集中了古代养生术的精华,健身强壮效果良好,稍练即可有体会,坚持日久,...
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224. 如何调适老年心理问题刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 老年人的许多疾病不是由病毒或细菌引起的,而是与心理状态、情绪有密切的关系.人是生活在迅速多变的现代社会中,需要经常应付环境中的心理社会紧张刺激.那么老年人在心理健康中常遇到哪些问题呢?又该如...
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225. 中老年人多摸摸你的脖子刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 一、 "雷区"警报 公务员唐某,一日系风纪扣时,发现右侧脖子有一处突起物,约莫蚕豆大小,用手压之较硬,不痛不痒,便心生疑惑,到医院检查.医生得知他近几个月来偶有鼻涕带血的情况,疑为鼻咽部癌...
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226. 练太极多注意膝关节的锻炼刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 太极拳是一项非常好的有氧运动,在我国有着深厚的群众基础,现已成为国内外健身养生的热门运动.太极拳运动要求练习者心静体松、虚实转换,动作柔和缓慢、刚柔相济、圆活连贯、舒展大方.长期练习太极拳能...
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227. 舌下含药治急症刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 药物的使用有多种途径,从对药物吸收的速度来看,舌下含服仅次于气雾吸入.药物通过舌下黏膜直接吸收入血液循环,这样就避免了吞服药物所引起的肝脏首过效应,以及在胃内的降解损失,使药物高浓度到达靶器...
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228. 天麻醒脑胶囊治疗头痛刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 血管神经性头痛是中老年人的常见病、多发病,以病程长、反复发作为特点,急性发作期疼痛难忍,缓解期缠绵难愈.我们应用中药成方天麻醒脑胶囊治疗血管神经性头痛,取得了满意的疗效.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 几年前,辅酶Q10作为重要的抗衰老营养素,以及治疗冠心病、中风后遗症的重要辅助用药,广泛闻名于世.但由于价格昂贵,仅限于欧美及日本等国少数人使用.目前,随着生产技术的创新,使价格降低,辅酶Q...
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230. 验方验法刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要：
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231. 持久养生保健法刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 我生于1929年10月,今年40公岁,体重数十年保持在54～57公斤之间,腰围75厘米,血压、血脂、血糖均正常,这一切均得益于持久的养生保健方法.
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232. 我怎样保护肛肠刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 肛肠的疾病通过神经反射和血液循环,往往影响大脑、心肺、胃肠、肝肾的健康.再加上它离生殖器官很近,又处在细菌的高密度区,很容易将细菌传播到生殖器官而引起细菌感染,如果不注意清洁卫生和加强保护,...
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233. 夏季养生药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： 夏季天气炎热,多雨潮湿,是一年之中机体能量消耗最大的季节,人们常因暑热夹湿引起食欲不振、倦怠乏力、心烦口千、小便短赤等症状.中医学认为,夏季致病因素多为"暑气"与"湿气",所以夏季饮食常以清...
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234. 学点微生态学,做个健康人刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要： (三)永生肽纳豆对更年期的全面呵护 1、综合、双向、整体调节(见上期) 2、保持心脑血管系统健康 纳豆激酶是直接溶栓的活性酶,迅速改善微循环障碍,畅通微小血管,促使人体需要的营养及时补...
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235. 健康文萃刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要：
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236. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2009年6期页码:摘要：
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237. 人类健康的永恒话题与传染病斗争刊名： 健康指南发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 有史以来,传染病就是人类健康的大敌,人类许多传染病都可以通过疫苗接种来预防.健康的发展史就是一部与传染病的斗争史.
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238. 食品卫生——无国界的全球性话题刊名： 健康指南发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 人类的食物来源于植物和动物,正是土壤、水、空气、植物、动物群的相互作用,为人类提供了食物源所需要的生存环境.但是,追逐经济利益的生产方式与现代生活方式,正在破坏着人类健康生存的食物链,导致了...
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239. 安然度过妇女更年期刊名： 健康指南发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 更年期是妇女一生中必经的阶段,多发生于45～55岁之间.无论绝经前或绝经后,都是女性身心比较脆弱的时期,需要加强保健的力度.现将女性绝经前与绝经后期生理变化与保健方法做一系统介绍.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 近期,我国多位知名心血管领域专家对<急性冠脉综合征非血运重建患者的抗血小板治疗中国专家其识>的整体内容作了进一步规范,充分肯定了氯吡咯雷75毫克在急性冠状动脉综合征(ACS)非血运重建患者基...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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