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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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121. 脚癣能治愈吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 脚癣即足癣,俗称脚气、香港脚,是由表皮癣菌感染足部皮肤所引起的一种慢性传染性皮肤病.通过手搔抓皮损后可以传染到身体其他部位,如指(趾)甲、手足部、会阴部、躯干等处,发生癣菌病如甲癣、股癣、体...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 为了探讨延长健康寿命的途径,我们先后完成了2960例老年人、其中包括90岁以上1061例、100岁以上200例的调查检测,现对分析发现的长寿要素介绍如下.
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123. 延缓衰老的药物及保健品③刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： (接上期) 五、微生态制剂 1.双歧杆菌系列制剂 [保健作用]双歧杆菌属革兰阳性菌,厌氧,无致病性.主要分布于人的结肠内,每1克成人粪便中其数量可达10个.新生儿出生后6～8日,肠道...
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124. 做"低碳"人过健康生活刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 打开电视,翻阅报刊,"低碳"、"碳足迹"、"碳补偿"、"低碳生活"等带"碳"字的新词格外抢眼. "低碳"意指尽量减少生活耗用的能量,以便减低温室气体的排放.温室气体包括二氧化碳、甲烷、氧化亚...
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125. 春季防病"捂"为先刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 从气象角度来说,春季是由冬寒向夏热的过渡时节,阴退阳长和寒去热来的转折之期.此时虽阳气渐生,但阴寒未尽,所以,古今养生十分强调"春捂".这既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健良...
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126. 警惕六种危机信号群刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 一些突现的症状有时意味着严重事件已经发生了,如剧烈头痛可能就意味着脑出血.我们需要认识到类似症状的严重性并立即给予重视,这对于保卫生命非常重要.下面介绍六种重要的危机信号.
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127. 春季怎样养护咽喉要道刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 咽喉是肺的门户,是与外界相通的要道,具有防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等重要功能.正是由于咽喉的这些功能和特性,也使它最容易受到外界各种不良因素的影响.据一项调查表明,患有不同程度咽喉炎的人占健...
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128. 早期颈椎病康复保健法刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 颈椎病是因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激压迫颈部脊髓、神经根、交感神经,造成结构或功能性损害所引起的.一般分为四种类型,包括神经根型、交感型、椎动脉型、脊髓型,其中以神经根型...
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129. 古代帝后植物类调养食品揭秘(1)刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 在中国两千余年封建制社会里,不少年逾花甲的帝后都很注意饮食养生,古稀帝后更是如此.他们利用权力搜集天下抗衰老食疗良方,并获得了良好的效果,值得当代借鉴.下面以西汉武帝、南朝梁武帝、唐朝武则天...
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130. 新资源食品新在哪刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 不久前,国家卫生部批准了茶叶籽油、盐藻及其提取物、鱼油及其提取物、甘油二酯油、地龙蛋白、乳矿物盐、牛奶碱性蛋白等7种物品为新资源食品.在这7种新资源食品中,除了鱼油及其提取物之外,其他6种都...
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131. 厨房养生五宝——姜蒜醋盐辣椒刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 现代科学发现,姜、蒜、醋、盐、辣椒,具有不寻常的保健功能,经过科学的研究及萃取,它已成为健康的食品,为人类的健康增添一臂之力.
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132. 纳豆与糖尿病及并发症刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 糖尿病及并发症已经成为现代人的一大杀手,古而医学上无法根治糖尿病的主要原因,是无法修复受损的胰岛细胞及动静脉血管和血红细胞膜的硬化与损伤.通过永生肽"纳豆之家"多年的大临床统计发现,只要不是...
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133. 胆囊切除后的饮食调理刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 胆囊患了结石等病,因保守治疗无效,不少人就不得不选择手术切除.有人以为胆囊切除后就万事大吉了,其实不然,胆囊切除术后需要注意的事项很多,尤其是在饮食方面.
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134. 螺旋藻是自然界的超级营养包刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 营养价值可在18小时内被高效吸收 螺旋藻所含的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多糖类矿物质的天然配伍,简直与人体直接需要的营养物完全一致.到目前为止,世界上还没有任何一种可食生物能像螺旋藻那...
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135. 中医药防治糖尿病血管病变刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 糖尿病在我国患病率日益增高,血管并发症是影响糖尿病患者生存与生命质量的主要因素,糖尿病所致的大血管病变基本病理与动脉粥样硬化基本相同,祖国医学认为属于"痰瘀症"范畴,即胆固醇阻滞血脉,导致血...
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136. 乳香、没药——活血护心良药绝配刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 乳没即乳香、没药,二者均有活血化瘀的作用,配合应用更增强了活血通脉作用,故统称乳没,是治疗各种淤血性疾病的良药.尤其是心绞痛、胃溃疡痛、关节痛的极好选择,了解这2种天然良药,可以选择它们来改...
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137. 怎样预防脑萎缩刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 随着年龄的老化,大脑的功能也会相应的衰退,多数人到了老年期常有记忆力下降、手脚欠灵活的感觉,不少人还出现耳鸣、失眠等症状,多为增龄性轻度脑萎缩.因此,注意自我按摩与饮食营养,是预防脑萎缩的良...
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138. 小穴位大健康——督脉生命大穴的保健法①刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 人体的升阳大脉就是督脉!督脉是从尾骨的底部长强穴沿着脊柱上行,穿行于后背正中,在脑后的风府穴处进入脑内.督脉总管一身的阳气,也就是总管生命活动的动力.督脉上的穴位对于头疼脑热以及阳虚导致的各...
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139. 警惕原有疾病掩盖的癌症刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 医生们发现,一些中老年人常见的癌症总是到了晚期才被确诊,这就给治疗带来许多困难,病人的存活期很有限,非常惋惜.其实大多数癌症不能得到及时诊断,主要原因是被"原有的"疾病掩盖了,失去了警惕性,...
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140. 有氧健身大步走刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 走步能增强下肢肌肉力量,提高人体代谢水平,显著减少代谢综合征的发病率.我是有氧健身大步走的倡导者,所以我的走也是大步走或者弹着走,这些都对我的体质有很好的促进作用.
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141. 预防肌肉萎缩健身法刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 肌肉萎缩是使中老年人失去自理能力的最常见疾病.为了清除安逸的生活给老年人的肌肉带来的"饥饿"病,最好的"处方"就是进行健身锻炼.现介绍一套"预防肌肉萎缩健身法".
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142. 夕阳感悟——难得明白刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 岁月匆匆,人生苦短,转眼间已进入了老年.对人生不敢说大彻大悟,可我们感觉到,只有活的明白,才能过的从容,活的潇洒.真是难得明白!我们愿把这点"小明白"写出来献给老年朋友,以期换来些"大明白"...
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143. 水解胶原蛋白维系骨骼健康刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 据调查,我国60岁以上的老年人,几乎都有不同程度的骨关节损伤.因此,中老年群体需要加大预防与治疗退行性骨关节疾病的力度.
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144. 自信能活100年——我的抗衰老生活刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 去年重阳节,笔者荣获赤峰市"十佳才艺健康老人"称号,许多老年朋友询问我的养生经验,我认为,在生活方式上追求延缓衰老使我获益良多.
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145. 练书法是养生的妙方刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 我今年73岁,虽文化水平不高,但要提到"书法"二字,我还能讲出一套.上世纪80年代末,我参加了中国书画函授大学书法班,3年后获得了书法大专文凭,快乐之极就像小孩子迈开第一步那样高兴.
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146. 前列腺肥大用药有讲究刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 对于前列腺肥大的治疗,虽然目前还没有一种药物可以像手术治疗那么彻底,但选用手术治疗不仅需要严格的适应症,而且还容易造成许多不良后果.因此,手术并不能作为治疗前列腺肥大的首选.然而,许多药物在...
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147. 常吃八粉汤身体保健康刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 经我近三年的实践,体会到八粉汤确是中老年人保健进补的有效方剂. 1.组成与用法:八粉汤由白参、黄芪、白术、三七、丹参、天麻、五味子、苏子八味药各50克,经药店电炉烘烤干燥冷却后,打成细粉末...
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148. 本刊2009年最佳热心读者评选揭晓刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要：
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149. 验方治愈鼻窦炎刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 我曾患慢性鼻炎、鼻窦炎18年,经常鼻塞流脓鼻涕,嗅觉减退,头昏头痛,久治无效,痛苦万分.
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150. 按摩治老年尿频刊名： 健康指南发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 经常按摩关元、中极穴,可防治老年尿频.方法是:关元穴在腹部正中线上、脐下三寸处;中极穴在脐下四寸处.用自己的食指、中指并拢为一寸,右手放在关元穴上,左手放在中极穴上.
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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