健康指南期刊
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健康指南

Health Guide

影响因子 0.0330
主办单位:
中国老年保健医学研究会
ISSN:
1002-7270
CN:
11-1758/R
出版周期:
月刊
邮编:
100191
地址:
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
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  • 作者: 周旭文
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  1
    摘要: 运动医学专家提醒我们,运动能促进脑神经递质的分泌,促进神经生长因子的分泌,使大脑思维反应灵敏,舒缓紧张焦虑的情绪,营造愉悦平和的心境.
  • 作者: 田得祥
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  4-7
    摘要: 骨关节炎又称骨关节病,分为原发性和继发性两类,可发生于全身各关节,如手、肘、膝、髋、踝关节以及脊柱关节,是影响中老年人最常见的关节疾患之一.
  • 作者: 姜腾勇
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  8-9
    摘要: 慢性心衰是一种由各种原因引起心脏结构或功能受损而产生的疾病.当代,中老年人群慢性心衰的发病越来越多,已经成为老年常见的疾病.这可能是由于冠心病、高血压、心肌梗死的发病率居高不下,而这些疾病正...
  • 作者: 李延兵
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  10-11
    摘要: 糖代谢紊乱存在"代谢记忆"效应,糖尿病患者若长期处于高血糖水平,即使后期给予强化血糖控制,仍易罹患各种并发症.所以2型糖尿病一经诊断,就应当给予最恰当的血糖控制治疗.
  • 作者: 陈书艳
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  12-13
    摘要: 心肌梗死属于心血管病重症,其发病率和死亡率的升高随着年龄增长而增加.国外文献报道,超过60%的心肌梗死发生在65岁以上老年人,心梗死亡的患者中75岁及以上老年人占了约60%.
  • 作者: 陶国枢
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  14-15
    摘要: 心房颤动(简称房颤)是老年人最常见的心律失常之一,也是老年人脑卒中、心功能障碍和致死的重要危险因素.随着我国老龄化社会飞速发展,房颤患者将与日俱增.
  • 作者: 李增烈
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  16-17
    摘要: 肠易激综合征是一种常见病,多见于成年人和老年人中,是一种以肠道功能紊乱为主的综合征.虽然它的名字乍听起来有点怪,但仔细分析来,主要是肠道易受刺激而激动,出现腹痛和排便习惯改变,如腹泻和便秘或...
  • 作者: 沈海源
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  18-19
    摘要: 前列腺增生是中老年人的高发病,50~60岁人群发病率为43%~50%,65岁约为70%,85岁则高达95%.病史越长,发生尿路感染、膀胱结石、膀胱憩室等并发症的概率就越大.
  • 作者: 张一辉
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  20-21
    摘要: 发现氧自由基对生命的氧化损害及其对抗方法,是本世纪抗衰老医学的重大成果.研究发现,自由基的氧化作用能破坏细胞中的遗传基因,使其变性坏死;能攻击细胞膜,使其失去功能并释放出不稳定的敏感物质,损...
  • 作者: 许长龙
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  22-23
    摘要: 陈立夫一生历经风风雨雨,却身体安康长寿,享年101岁,其中确实有些养生之道. 一、陈立夫的四个"老" 1990年8月27日晚,陈氏家族在美国纽约举行了一个盛大宴会,庆祝陈立夫和夫人孙禄卿...
  • 作者: 卫生部疾病预防控制局
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  24
    摘要: 卫生部近日发布慢性病防治核心信息,全文如下: 一、心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病发病广、致残致死率高,严重危害健康和生命,给个人、家庭和社会带来沉重负担.
  • 作者: 王健瑚
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  24-25
    摘要: 太阳光对人类的生活是至关重要的,但是在强烈的阳光中却隐含着对眼睛有着潜在危害的能量.我们在夏季雨后的天空中,常常可以看到色彩斑斓充满梦幻感的彩虹,那是阳光中赤橙黄绿青蓝紫七种颜色,这是肉眼可...
  • 作者: 杨玺
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  26-27
    摘要: 人体的血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体.血液通过遍布全身的血管网络,将营养和氧气输送给组织细胞,维持机体的活性和功能.就像河水通过河道和水渠灌溉农田一样,河...
  • 作者: 廖丹 杨盛力
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  29
    摘要: 张大叔患痛风已有10年之久,1周前他的左足出现红肿、疼痛,感觉痛风又要发作了,连忙找出别嘌醇、碳酸氢钠口服.谁知3天后皮肤开始破溃,他又弄来高锰酸钾泡脚.
  • 作者: 高花兰
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  30-31
    摘要: 每年的夏末秋初都是食物中毒的高发季节.食物中毒一般潜伏期短,来势急剧,常在24小时或48小时内发病.所有病人中毒表现基本相似,最常见的是消化道症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,病程较短,人与...
  • 作者: 蔡东联
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  31
    摘要: 世界心脏联盟"年轻的心"全球心脏健康调查公布的数据显示,中国40岁以上人群中,62%已经不同程度地存在心血管病或危险因素.更危险的是,其中80%的人尚未充分了解如何保持心脏健康.
  • 作者: 张德纯
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  38
    摘要: 花椰菜俗称白菜花、菜花,原产于地中海东部沿岸,是由野生甘蓝演化而来.白菜花在我国普遍栽培的历史只有60余年.青花菜别名绿菜花、紫菜花,为十字花科甘蓝类蔬菜,以花球供大家食用.
  • 作者: 孙清廉
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  39
    摘要: 胆结石是一种常见病、多发病,中老年妇女发病率尤高.诱发胆结石的原因有多种,其中饮食不当是患胆结石最主要的原因. 1.经常不吃早餐 饮食习惯不合理,特别是经常不吃早餐者胆结石的发病率明显高...
  • 作者: 陶琅
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  40-41
    摘要: 生姜具有很高的营养价值,我国民间早已流传着"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"的说法.姜味辛、性微温、无毒,姜含有丰富的营养成分,化学成分达到200多种.
  • 作者: 王金山
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  41
    摘要: 现在,人们对饮料的要求,已经从单纯解渴增加到追求它的口感、美味、营养和健康.因此我们不妨自己动手,制作既经济实惠又令人放心的饮料. 1.西瓜翠衣茶 将新鲜西瓜翠衣削去外青皮、切碎片,加水...
  • 作者: 肖相如
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  42-44
    摘要: 中医认为,衰老的本质是肾虚,而补肾是防治老年病和养生抗衰老的基础.中医理论指出,肾气主宰人体生、长、壮、老、已的自然过程,并具有明显的阶段性.
  • 作者: 刘炬
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  47-48
    摘要: 命运需掌控在自己手中 王女士今年44岁,2年前进行防癌体检时发现肿瘤标志物CA125升高,达42u/L(正常值应小于35u/L).于是,她来到防癌科咨询门诊就诊.
  • 作者: 宋奇思
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  49
    摘要: 在我国,食管癌有一些高发区,如河南、河北、山西三省的交界太行山区的一些县市;秦岭东部山区的丹凤;大别山区的潢川、麻城等县市;四川北部的盐亭,广东的汕头,福建的南安,苏北的扬中,新疆的托里等县...
  • 作者: 吴静美
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  56-57
    摘要: 行气养生功是一种以柔慢和缓、轻松优美的肢体动作,引导胸腔开张、促进深呼吸的养生功法,同时可引导人体胸腹气机左右开合与上下升降,改善内脏功能.
  • 作者: 张曼
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  58-59
    摘要: 六、肾脏功能检测 肾脏是机体最重要器官之一,具有排泄水分、代谢产物和废物,以维持体内水、电解质和酸碱平衡的功能.此外,肾脏还制造一些重要的生理活性物质,如肾素、红细胞生成素等,对血压、内分...
  • 作者: 陈奔涛
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  60
    摘要: 我今年82岁了,二十多年前我身患冠心病、高血压、脑动脉硬化、颈椎增生、腰椎脱节、慢性咽炎、牙周炎、胆结石、胰腺炎、前列腺炎等多种疾病.
  • 作者: 王致周
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  61
    摘要: 我今年88岁,1980年退休,退休前没有什么病,但退休以后什么病都来了.1986年突患蛛网膜下腔出血,住院20多天,这才知道我早就有高血压.而后老慢支、冠心病、结肠炎、前列腺增生、腰椎病、颈...
  • 作者: 曾尔亢
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  62-63
    摘要: 饮食疗法对消化性溃疡来说,有和药物治疗同样重要的意义.饮食防治溃疡病,对提高疗效能起到积极效果. 一、饮食调养要点 溃疡病的治疗原则主要是整体治疗与局部治疗相结合,调节生活习惯与药物等疗...
  • 作者:
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  64
    摘要: 俗话说"病急乱投医",人一生病就容易着急,常有病人盲目辗转在各个医院之间求医问药.但其实看病也有步骤,求医也是一门学问.就医前,不妨记住这六步,做个聪明的患者.
  • 作者: 王路明 甲丁
    刊名: 健康指南
    发表期刊: 2012年8期
    页码:  后插1
    摘要:

健康指南基本信息

刊名 健康指南 主编 宋守中
曾用名
主办单位 中国老年保健医学研究会  主管单位 中华人民共和国卫生部
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-7270 CN 11-1758/R
邮编 100191 电子邮箱 jkzn8202@126.com
电话 010-82801682 网址
地址 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部

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