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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 让脑轻松让心愉悦刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 运动医学专家提醒我们,运动能促进脑神经递质的分泌,促进神经生长因子的分泌,使大脑思维反应灵敏,舒缓紧张焦虑的情绪,营造愉悦平和的心境.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 骨关节炎又称骨关节病,分为原发性和继发性两类,可发生于全身各关节,如手、肘、膝、髋、踝关节以及脊柱关节,是影响中老年人最常见的关节疾患之一.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 慢性心衰是一种由各种原因引起心脏结构或功能受损而产生的疾病.当代,中老年人群慢性心衰的发病越来越多,已经成为老年常见的疾病.这可能是由于冠心病、高血压、心肌梗死的发病率居高不下,而这些疾病正...
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4. 2型糖尿病控制新策略刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 糖代谢紊乱存在"代谢记忆"效应,糖尿病患者若长期处于高血糖水平,即使后期给予强化血糖控制,仍易罹患各种并发症.所以2型糖尿病一经诊断,就应当给予最恰当的血糖控制治疗.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 心肌梗死属于心血管病重症,其发病率和死亡率的升高随着年龄增长而增加.国外文献报道,超过60％的心肌梗死发生在65岁以上老年人,心梗死亡的患者中75岁及以上老年人占了约60％.
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6. 心房颤动需重视自我管理刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 心房颤动(简称房颤)是老年人最常见的心律失常之一,也是老年人脑卒中、心功能障碍和致死的重要危险因素.随着我国老龄化社会飞速发展,房颤患者将与日俱增.
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7. 加强肠易激综合征的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 肠易激综合征是一种常见病,多见于成年人和老年人中,是一种以肠道功能紊乱为主的综合征.虽然它的名字乍听起来有点怪,但仔细分析来,主要是肠道易受刺激而激动,出现腹痛和排便习惯改变,如腹泻和便秘或...
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8. 积极防治前列腺增生并发症刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 前列腺增生是中老年人的高发病,50～60岁人群发病率为43％～50％,65岁约为70％,85岁则高达95％.病史越长,发生尿路感染、膀胱结石、膀胱憩室等并发症的概率就越大.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 发现氧自由基对生命的氧化损害及其对抗方法,是本世纪抗衰老医学的重大成果.研究发现,自由基的氧化作用能破坏细胞中的遗传基因,使其变性坏死;能攻击细胞膜,使其失去功能并释放出不稳定的敏感物质,损...
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10. 陈立夫的百岁养生学刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 陈立夫一生历经风风雨雨,却身体安康长寿,享年101岁,其中确实有些养生之道. 一、陈立夫的四个"老" 1990年8月27日晚,陈氏家族在美国纽约举行了一个盛大宴会,庆祝陈立夫和夫人孙禄卿...
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11. 慢性疾病防治核心信息刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 卫生部近日发布慢性病防治核心信息,全文如下: 一、心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病发病广、致残致死率高,严重危害健康和生命,给个人、家庭和社会带来沉重负担.
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12. 面对阳光,要保护眼睛刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 太阳光对人类的生活是至关重要的,但是在强烈的阳光中却隐含着对眼睛有着潜在危害的能量.我们在夏季雨后的天空中,常常可以看到色彩斑斓充满梦幻感的彩虹,那是阳光中赤橙黄绿青蓝紫七种颜色,这是肉眼可...
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13. 血管的八大天敌刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 人体的血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体.血液通过遍布全身的血管网络,将营养和氧气输送给组织细胞,维持机体的活性和功能.就像河水通过河道和水渠灌溉农田一样,河...
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14. 如何走出痛风的误区刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 张大叔患痛风已有10年之久,1周前他的左足出现红肿、疼痛,感觉痛风又要发作了,连忙找出别嘌醇、碳酸氢钠口服.谁知3天后皮肤开始破溃,他又弄来高锰酸钾泡脚.
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15. 夏末秋初预防食物中毒刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 每年的夏末秋初都是食物中毒的高发季节.食物中毒一般潜伏期短,来势急剧,常在24小时或48小时内发病.所有病人中毒表现基本相似,最常见的是消化道症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,病程较短,人与...
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16. 记住5个数拥有年轻心刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 世界心脏联盟"年轻的心"全球心脏健康调查公布的数据显示,中国40岁以上人群中,62％已经不同程度地存在心血管病或危险因素.更危险的是,其中80％的人尚未充分了解如何保持心脏健康.
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17. 绿菜花美容白菜花减肥刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 花椰菜俗称白菜花、菜花,原产于地中海东部沿岸,是由野生甘蓝演化而来.白菜花在我国普遍栽培的历史只有60余年.青花菜别名绿菜花、紫菜花,为十字花科甘蓝类蔬菜,以花球供大家食用.
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18. 谨防“吃”出结石来刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 胆结石是一种常见病、多发病,中老年妇女发病率尤高.诱发胆结石的原因有多种,其中饮食不当是患胆结石最主要的原因. 1.经常不吃早餐 饮食习惯不合理,特别是经常不吃早餐者胆结石的发病率明显高...
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19. 生姜好处多,但要会吃刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 生姜具有很高的营养价值,我国民间早已流传着"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"的说法.姜味辛、性微温、无毒,姜含有丰富的营养成分,化学成分达到200多种.
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20. 夏秋之际如何喝刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 现在,人们对饮料的要求,已经从单纯解渴增加到追求它的口感、美味、营养和健康.因此我们不妨自己动手,制作既经济实惠又令人放心的饮料. 1.西瓜翠衣茶 将新鲜西瓜翠衣削去外青皮、切碎片,加水...
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21. 中医肾虚补益法刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 中医认为,衰老的本质是肾虚,而补肾是防治老年病和养生抗衰老的基础.中医理论指出,肾气主宰人体生、长、壮、老、已的自然过程,并具有明显的阶段性.
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22. 定期防癌体检,远离癌症刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 命运需掌控在自己手中 王女士今年44岁,2年前进行防癌体检时发现肿瘤标志物CA125升高,达42u/L(正常值应小于35u/L).于是,她来到防癌科咨询门诊就诊.
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23. 食管癌的初期警号刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 在我国,食管癌有一些高发区,如河南、河北、山西三省的交界太行山区的一些县市;秦岭东部山区的丹凤;大别山区的潢川、麻城等县市;四川北部的盐亭,广东的汕头,福建的南安,苏北的扬中,新疆的托里等县...
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24. 行气养生功刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 行气养生功是一种以柔慢和缓、轻松优美的肢体动作,引导胸腔开张、促进深呼吸的养生功法,同时可引导人体胸腹气机左右开合与上下升降,改善内脏功能.
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25. 疾病化验结果解读⑤刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 六、肾脏功能检测 肾脏是机体最重要器官之一,具有排泄水分、代谢产物和废物,以维持体内水、电解质和酸碱平衡的功能.此外,肾脏还制造一些重要的生理活性物质,如肾素、红细胞生成素等,对血压、内分...
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26. 抗病延年其乐融融刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 我今年82岁了,二十多年前我身患冠心病、高血压、脑动脉硬化、颈椎增生、腰椎脱节、慢性咽炎、牙周炎、胆结石、胰腺炎、前列腺炎等多种疾病.
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27. 珍爱生命,坚持自疗刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 我今年88岁,1980年退休,退休前没有什么病,但退休以后什么病都来了.1986年突患蛛网膜下腔出血,住院20多天,这才知道我早就有高血压.而后老慢支、冠心病、结肠炎、前列腺增生、腰椎病、颈...
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28. 消化性溃疡的饮食疗法刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 饮食疗法对消化性溃疡来说,有和药物治疗同样重要的意义.饮食防治溃疡病,对提高疗效能起到积极效果. 一、饮食调养要点 溃疡病的治疗原则主要是整体治疗与局部治疗相结合,调节生活习惯与药物等疗...
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29. 聪明看病有6步刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要： 俗话说"病急乱投医",人一生病就容易着急,常有病人盲目辗转在各个医院之间求医问药.但其实看病也有步骤,求医也是一门学问.就医前,不妨记住这六步,做个聪明的患者.
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30. 万众一心,众志成城刊名： 健康指南发表期刊： 2012年8期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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