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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 演绎醇美老年刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 风是秋后爽,瓜是苦后甜,风雨沧桑路,醇美是老年.然而许多退休老人的晚年并不那么“醇美”,他们沉湎于对儿孙的关爱中,甘当保育员、辅导员、采购员和炊事员,终日忙得不可开交,甚至积劳成疾.他们缺乏...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 糖尿病神经病变的发病率很高,通常约有2/3的糖尿病患者有糖尿病性神经病变,可以说,神经病变是糖尿病慢性并发症中发病率最高的一种.神经病变到后期,难以缓解的疼痛、肢端麻木和感觉迟钝、易于发生外...
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3. 痛风的规范化治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 痛风是嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少所引起血尿酸升高而导致组织损伤的一组疾病.痛风分为原发性和继发性两大类.原发性痛风有一定的家族遗传性,且环境因素参与发病.继发性痛风由其他疾病所致,如肾脏...
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4. 如何让你的衰老来得晚一些刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 长寿几乎是每个人的追求,但人体各器官的衰老时间比预想中要早得多,在我们步入老年之前,大部分器官早已开始衰老.随着它们的老去,一些疾病的风险与日俱增,它们像一颗炸弹一样随时随地都会引爆.专家总...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 如今被称为慢性杀手的疾病,如心脑血管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病这四类,已成为民众健康的主要威胁.据我国卫生行政部门调查,此类疾病已占我国居民死因的85％,实在令人震惊.当然慢性病的治疗...
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6. 参加体检该注意点啥?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 如今,越来越多的中老年朋友都会定期参加体检,而且在思想上也是越来越重视.但对于体检前后,到底应该注意些什么,大家却往往感觉有些迷茫,甚至存在不少认识上的问题.比如,有些人认为体检之前应该少吃...
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7. 糖尿病人夏季的自我管理刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 从6月份开始,我国大部分省份都进入了夏季,天气也变得越来越炎热.随着酷暑季节的到来,人的身体也会发生一些变化.比如食欲下降、出汗增多、内分泌改变等.中老年朋友、特别是糖尿病患者,一定要根据季...
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8. 你具备基本的健康素养吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 健康素养是指个人获取和理解健康信息,并运用这些信息维护和促进自身健康的能力.本刊在第5期“自我保健”栏目全文刊登了国家卫计委新近修订的《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》(...
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9. “支气管痉挛”没那么可怕刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 著名京剧大师梅葆玖先生因病于4月25日辞世,享年82岁.消息一经公布,让人不禁扼腕叹息的同时,更从讣告中知道了“支气管痉挛”这个带走梅先生的凶手.那么,“支气管痉挛”到底是一种什么疾病?如何...
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10. 花青素果蔬——抗衰老的功臣刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 在我们的餐桌上,最常见的果蔬颜色多为绿色、红色、黄色、白色,紫色食物最多只有茄子罢了.在营养专家眼里,紫色正是我们中国人餐桌上最缺少的一道色彩,这类食物常常被称为“抗衰老功臣”.多项研究也充...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： (接上期) (4)维生素K 一些具有维生素K活性的化合物,对形成凝血酶原等凝血有关的蛋白质是必需的. 1.维生素K的生理功能 (1)参与血凝过程 维生素K又称凝血维生素.血凝过程中...
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12. 如何吃好每天三顿饭刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 想一日三餐吃得健康,应当把注意力放在自然的、平衡的膳食上,做到荤素搭配、粗细搭配,达到一个基本的模式:即每天吃一定量的主食、1袋牛奶、1个鸡蛋、1斤蔬菜、2两肉、2～3勺油、1瓶盖的盐,两餐...
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13. 八种烹饪方法教你快速锁住营刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 新鲜食材如何变成餐桌上的美食?毫无疑问,离不开多种多样的烹调方式——生吃、蒸、煮、烤、煎、炸,或利用微波炉、压力锅等工具烹调.食材经过烹调,营养价值会发生变化.那么,针对不同食材,如何选择更...
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14. 如何保持大脑灵活刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病.临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因迄今未明. 过去一...
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15. 辩证分型治疗习惯性便秘刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 习惯性、顽固性便秘是许多中老年人的常见病症,可导致体内有害物质堆积,是诱发癌症的危险因素.由于习惯性便秘是逐渐形成的,病程长、病因复杂、类型繁多,根治非常困难.特精选治疗顽固性便秘的中医方药...
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16. 老年颈椎病的康复刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 据最新统计数据显示,我国颈椎病发病率已超过20％;对于中老年人群,颈椎病更是一种多发病、常见病,尤其40～60岁为高发年龄,而70岁以后患病率更高达90％以上.随着我国人口老龄化问题的加剧,...
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17. 眼睛里的“息肉”——翼状胬肉刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 正常人的眼睛,黑眼珠和白眼珠的分界非常清晰.但是,有的人白眼珠上却长出一块儿多余的肉赘,形状类似于三角形,有时候甚至蔓延到瞳孔的位置,影响了视野.很多患者将此病误认为是白内障,其实,这种疾病...
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18. 糖尿病与口腔健康刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 糖尿病不仅对人体器官、组织、细胞等产生病理影响,同时也会对口腔造成一定程度的损害,尤其是糖尿病控制不佳时,更易引起口腔疾病;口腔疾病如果控制不好,又会使糖尿病进一步加重. 研究表明,糖尿病...
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19. 拔牙后出血的处理方法刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 拔牙后出血可分为原发性和继发性.原发性出血为拔牙后当时出血即未停止;继发性出血为拔牙当时已经止血,以后因其它原因而发生的出血.出血的原因少数是由全身因素引起的,但绝大多数为局部因素,如软组织...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： (接上期) 三、世界癌症的特点 世界癌症的最新大数据是世界卫生组织于201 4年2月3日发布的《2014年世界癌症报告》,该报告是对2012年世界癌症统计数据的更新.全世界大约有1 40...
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21. 不与老年孤独为伴刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 孤独是一种不愉快的体验,其中包含着惆怅、茫然、寂寞、恐惧和未知等情绪,强烈的孤独感噬咬着心灵,带来深刻的痛苦.老年人的孤独感来源于逐渐退出社会关系而产生的丧失感,社会责任的淡化,亲友的亡故,...
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22. 癌症患者的心理护理更重要刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 恶性肿瘤即癌症,是当今人类健康的最大威胁.癌症发病率不断攀升,病死率居高不下,而意志薄弱、内心恐惧是导致癌症难治和患者过早死亡的重要因素之一.临床上几乎所有的癌症患者都不同程度地存在一定的心...
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23. 慢性病患者的健身经⑥刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： (接上期) 六、膝痛健身经 各种慢性膝关节病痛患者也适合通过运动来缓解症状,即使是症状比较严重的患者,也应该适当进行膝关节的功能训练.功能训练与一般的健身运动是有区别的,这些方法的主要作...
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24. 我用“四心”照护脑萎缩的老伴刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我与老伴现在都已经85岁了.退休后不久,老伴就患上了老年脑萎缩,并且病情渐重,生活不能完全自理.老伴病情的变化,给我精神上带来很大的压力,面对现实,我开始调整心态,以积极乐观的态度,用“四心...
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25. 带病也能长寿刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我今年89岁,幼年体弱多病,20多岁患肺病,30多岁感染肝炎,40多岁诊断冠心病,60多岁心绞痛发作.当时,心理压力很大,精神负担沉重.几位名老中医鼓励我“心情舒畅最重要,体育锻炼不可少,药...
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26. 生活辅具让养老轻松快乐刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： “不给儿女添麻烦”,这是很多老年朋友的口头禅.这句朴素的话,表达了老人们对自主、自立的晚年生活的希望.但是,不少老年人由于慢性疾病起居困难、或意外跌倒受伤、或身体衰弱行动不便,常导致生活自理...
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27. 藿香正气你用对了吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 夏天中暑了,喝藿香正气水;腹胀腹泻了,吃藿香正气丸……然而,藿香正气虽好,但并非所有情况都适用,并且不同剂型的适用范围也有所不同.老百姓在选择藿香正气时要针对适应证,正确使用. 不同剂型藿...
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28. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
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29. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
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30. 父亲刊名： 健康指南发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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