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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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91. 三大维生素强力护卫人体健康刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 一、护心卫士叶黄素 科学家研究发现,在维护人体健康中扮演极其重要角色的类胡萝卜素家族中,叶黄素从α胡萝卜素、β胡萝卜素、隐黄素、番茄红素、玉米黄素中脱颖而出.早先补充叶黄素在改善全球致盲性...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： (接上期) (五)糖尿病的医学营养治疗 1.糖尿病患者的膳食结构 糖尿病的合理膳食结构主要是低碳水化合物饮食、低脂饮食、地中海饮食等.多项研究表明,肥胖或2型糖尿病患者采取低碳水化合物...
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93. 保护眼健康,常吃这些食物刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 眼睛对于我们的生活、工作和学习极为重要,而现代人,特别是老人,以及从事电脑工作和经常使用手机的人中,患眼疾的人越来越多.有些食品对于预防和治疗某些眼睛疾病很有好处,不妨可以多吃.
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94. 分餐不分爱,健康饮食新生活刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 在"民以食为天"的中国,吃饭这件事,不又仅单纯是为了"补充能量",餐桌上的"联络感情"也是非常重要的一项任务."应酬局"上与领导同事的推杯换盏;"团圆局"上与亲朋好友的觥筹交错,同饮一杯酒,...
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95. 再喂养综合征患者的营养支持刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 得病以后,你是否有过这样的经历:吃不下、不想吃、没食欲.事实上,疾病、心理或社会等因素都可能导致慢性饥饿;现在都住院了,应该吃点好的啦,补充些营养.可是,营养师却要我别急,并耐心地解释说,营...
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96. 柚子全身都是宝刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 现在正是柚子大量上市的季节,饭后来一瓣柚子,不仅消食解腻,而且增加人体营养素的吸收,是医学界公认的最具食疗效益的水果. 一、柚子全身都是宝 柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸...
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97. 通过胃镜就能切除"早癌"刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 胃癌是我国发病率排名第二的恶性肿瘤,手术切除是胃癌首选的治疗方法.近些年来,腹腔镜下微创切除手术逐渐取代了传统开腹切除手术的主导地位,但随着胃镜技术的不断发展,如今又出现了通过胃镜切除早癌的...
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98. 如何应对激素抵抗性前列腺癌?刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 众所周知,前列腺癌与男性雄性激素有着密切的关系,癌细胞非常依赖雄激素的存在,所以,针对这个特点,医生会用特殊的药物将患者体内的雄激素降到最低,让癌细胞无所依赖,达到治疗的效果.但是道高一尺魔...
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99. 春三月养护肝胆生发之气刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 鼓舞万物生长的春之气,中国古代天文学家命名为少阳生发之气.人与天地相应,在人体与春之少阳之气相应的是肝胆之气,能像春风送暖一样调动人体生命力的化生与升发,推动气血周流宣散.所以中医认为,春季...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： (接上期) 上期我们介绍了人身体有十二正经和八条奇经,其中起统帅作用的是任脉和督脉.补养和激活任督二脉,是强健身体、延缓衰老、增强免疫力的根本大法.就连以长生不老为目的内丹修炼家,也是通过...
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101. 高血压病人的心理松弛疗法刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 松弛疗法是通过一定程式的训练,学会精神上及躯体上、特别是骨骼肌放松的一种行为治疗方法.在中外古代的历史上,均有松弛疗法的原型,特别是在一些宗教中,如基督教、犹太教、东方的禅宗、瑜珈、印度教、...
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102. 双相障碍威胁老年健康刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 大家熟知的荷兰后印象派画家梵高,他的作品曾深深影响 20世纪的艺术,但他牛前被认为患有双相情感障碍.为了纪念这位大师,自2015年起,由世界双相障碍协会和国际双相障碍基金会发起,将每年3月3...
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103. 老年人运动强度指南刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 适量运动对老年人的重要性不言自明.骨科医生一直在强调,适当的身体活动和锻炼能改善老年人的身体协调能力、预防跌倒,增强骨骼健康、改善骨质疏松等好处.实际上,运动对老年人来说还有以下好处:改善全...
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104. 常见老年病症医疗体操(2)刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： (接上期) 三、下腰痛医疗体操 下腰痛医疗体操目的:增强腰背肌、改善腰椎曲度,增强脊柱稳定性,恢复脊柱功能,减轻腰痛;放松腰背部肌肉,改善局部血液循环,促进炎症和肿胀消退;急性期制动休息...
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105. 手术前该停用哪些药物刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 有研究表明,至少50％的手术患者是长期用药的"老病号",尤其是老年患者,手术前可能伴有多种慢性疾病,需要长期服用多种药物.但是,手术期患者体内药物的代谢可能会发生相应的变化,如果停用药物是否...
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106. 突破传统观念达观看待生死刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 每一位患者临终的时候,都需要一个凝重、安详、温情的告别时间.没有人希望自己最后的生命时刻是在救护车上度过的——那时的自己正在经历电除颤,身体被各种导管连接,最终在仓促中死去.在临终的过程中,...
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107. 牙齿保健作用非凡刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 据普查,在我国成年人中,90％患有牙周病,而牙病的发病率是继肿瘤、心脑血管发病率之后第三位.专家指出:牙周炎患者比常人患心脏病的几率高15倍,比常人患中风的几率高出3倍;血糖控制较差的糖尿病...
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108. 健康知识你知道哪些?刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 1.过多的添加糖会增加龋齿和肥胖的风险.《中国居民膳食指南(2016)》建议控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过()克,最好控制在()克以下. A.30,25 B.50,35 C.50,2...
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109. 《健康指南》帮我治愈疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 我今年88岁,年轻时患有多种疾病,退休后我开始关注健康,这其中主要得益于《健康指南》杂志的科学养生知识,许多疾病(包括后来生的)都得到了有效控制,有的竟奇迹般地痊愈了. 一、《健康指南》引...
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110. 践行健康计划获高寿刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 我退休后,制订了一个"健康计划",现在看来执行效果较好.我今年88周岁,眼不花、耳不聋、脸无斑、皮无皱、背不弯、腿不软、脑不昏,能正常活动,能健康生活.我是怎样保持健康的呢? 一、合理膳食...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 在众多医事类新媒体账号中,有一个名为"医学科普与文艺创作"的微信公众号,每周更新,内容的一大重头是医学科普文章.出乎很多人意料的是,这一公众号的创办者、推文的作者与编辑是位82岁的医生——杨...
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112. 益寿文摘刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要：
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113. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2021年3期页码:摘要：
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114. 携手对抗第三杀手手——帕金森病刊名： 健康指南发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 每年4月11日是世界帕金森病日,帕金森病是中老年人常见的神经系统退行性疾病,已成为我国中老年人的"第三杀手". 流行病学调查研究显示,欧美国家60岁以上人群帕金森病患病率达到1％,80岁以...
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115. 作品选刊名： 健康指南发表期刊： 2021年4期页码:摘要：
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116. 更年期妇女健康管理专家共识摘要刊名： 健康指南发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 据统计,2019年我国女性人口约6.8亿,50岁以上女性约占1/3,而且呈逐年上升趋势.做好更年期妇女的健康管理,可以促进其身心健康,延缓老年性疾病的发生,为老年期健康打下基础. 一、更年...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2021年4期页码:摘要： (接上期) 2.运动干预 以规律运动为主的生活方式干预可以改善糖尿病患者的胰岛素抵抗.应指导患者合理安排服药时间和运动时间的间隔,避免运动相关低血糖、低血压等事件发生.低血糖可发生在运动...
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118. 中国心血管病一级预防指南(摘要三)刊名： 健康指南发表期刊： 2021年4期页码:摘要： (接上期) 四、做好血脂管理 1.测定血脂水平,评估动脉粥样硬化性心血管疾病的风险 推荐低密度脂蛋白作为首要检测指标,非高密度脂蛋白作为替代指标.但对于合并糖尿病、代谢综合征、肥胖及高...
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119. 微血管疾病诊断与治疗专家共识(摘要一)刊名： 健康指南发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 微血管疾病造成的血管损伤微血管疾病是由多种病因引起的,可累及全身多个系统.直径＜500 μ m的小动脉、微动脉、微静脉和毛细血管的损伤,包括微血管密度、微血管直径及功能的改变,可继发微血管阻...
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120. 怎样理解健康长寿刊名： 健康指南发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 我国人口结构正迅速进入老龄化.老龄化是经济发展、社会进步的结果,自然是乐见其成之事.不过,老年人往往多病甚至难于自理生活,又成了老龄化社会的一项重大的社会问题.解决之法很明确:不但要长寿、还...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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