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健康之友
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Healthful Friend
《健康之友》杂志是由中华人民共和国新闻出版广电总局正式批准的国家级医学类综合学术期刊，用医学的科学理论和临床技术指导医疗服务。为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。为医生评职、考核、晋级提供重要依据。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
出版周期：
半月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 当我谈跑步时,我谈些什么刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 借用村上春树这个著名的标题,其实非常惭愧:我,还好意思谈跑步吗?别说像村上君一年来一次马拉松了,也别提像朋友圈里动不动有人晒上来半马成绩截图了,只不过上个月连续跑了几天,最长不过3、4公里,...
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2. 信息动态刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要：
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3. 牛奶越喝越缺钙?刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 最担心的安全问题,都是谣言 激素谣言:牛奶中的激素对小牛生长有益,而对于人类就是“催肥剂”,会引起女孩性早熟和成人发胖,甚至女性乳腺癌. 粉碎:传统牛奶中的确含有一定量的rBGH生长激素...
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4. 秦岚留给健康的第25小时刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 刚从《唱战记》完美收官而来的秦岚,比一年半前宣传电影《王的盛宴》时瘦了不少,但肌肤状态却好了很多,光滑紧致,也更白皙!她很乐意听到这样的夸奖,并开心地说“现在终于进入休息期了,过些天会更好!...
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5. 冷门保养消暑气刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 天气太热,真想随身带着空调,随时让肌肤的温度降下去.其实当你感到闷热,并出现肤质粗糙、色斑、弹性下降、皱纹等问题时,就是肌肤“中暑”了.北京大学第一医院皮肤科副主任医师仲少敏认为,热会引起血...
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6. 水生莲静心静肌刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 在《本草纲目》中,莲花的功效颇为独特.它可以“镇心益色,驻颜轻身”,而且莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子芯、荷叶、荷梗、藕节等均可药用,如果用在护肤上,水生之莲那“清火清浊”的养肤功效能够给盛夏...
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7. 跟着香水去旅行刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 留住阳光的和煦 在旅行时,我们总是记住阳光洒在皮肤上的那种舒适暖意.它虽无形,却仿若第二层肌肤,折射出微茫的淡金色,让旅途中的一切都变得充满吸引力.有些女性,天生就充满着仿若阳光的魅力,而...
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8. 只喝果汁真能瘦下来吗?刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： Day1 果汁第一日 我的胃口居然比想象中小? 6瓶编有编号的果汁被稳妥置放于保温袋中,在头一天下午6点送到了公司,这样我在翌日早上7点就能喝上第一瓶. 不过神一样的设计抵不过猪一般...
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9. 你的掉发“超量”了吗?刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 成年女性在正常情况下,每天会掉50～100根头发.不少女性经常纠结于自己的头发掉得是否太多,可又很难数清每天到底掉了多少头发.其实,你可以根据掉发时发丝的状态来判断是正常还是非正常掉发.如果...
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10. 在医院听不到的健康秘密专家真心话刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 关键词:妇产科 我在经期从不揉腰 妇科病虽然是“藏起来”的病,但实际上我们是可以通过“自检”的方法初步判断自己是否“中奖”了的.从事妇产科临床工作20余年的何逸雯的“自检”方式其实很简单...
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11. 机票,护照……和病假?刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 总有一个理由让我们不停地向前,或者是憧憬的理想,或者是诱人的假日.吊在你前方的那根胡萝卜、代表着什么?现代都市白领面临着多重压力,工作、结婚、生子或者是家庭矛盾……每一种都让人无法喘息.为了...
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12. 畅饮不怕胖会动就平衡刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 健身教练有话说:“吃动平衡,身体不变重.” 体重增加,不应该完全归罪于某种单一的食物或者饮料,要知道,往往不是单一的食物或饮料直接导致了肥胖.美国肥胖防治的权威专家,曾任美国国家卫生署预防...
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13. 亲爱的,一起练太极吧!刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 在美国两性专家公布的“六大助性”运动中,我们吃惊的发现,节奏舒缓、强度较低的运动占了四个:太极拳、慢跑、瑜伽、普拉提.原来这些并不剧烈的运动对性爱的帮助更有效! 太极拳:慢启性爱阀门 老...
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14. 等待王子相助不如学会防身术刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 不得不承认的是在我们的周围确实有些不安定因素,让出行变得不再那么简单.即使在治安较好的城市,随时随地有个肌肉男陪同也远比不上自己身怀“绝技”,镇静从容间一出手就直击要害,吓退坏人. 怀揣利...
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15. 在健身房邂逅爱情刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 有人在健身房偶遇“男神”黄晓明,你有没有想过,健身房可能会是你最现实的邂逅爱情的场所?当你掏出半月工资办理了健身卡,晚上或者周末孤身一人在跑步机、瑜伽房、游泳池里埋头苦练,每次离开健身房前,...
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16. 减肥球操21天瘦身冲刺刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 快瘦是所有人想要减肥的梦想,可过度的节食或短时间内大量运动实不可取,为此美国健身教练MarcoBorges结合女性瘦身的梦想,给出了一份21天的减肥球操课程表,它的速度之快,连美国歌后碧昂丝...
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17. 仲夏露台BBQ刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 酸爽沁心营养搭配 烤青花鱼配香柠番薯沙拉 将烤好的肉与合适的蔬菜、水果搭配起来,均衡了营养,才算得上高段位的料理达人.烤青花鱼常见于日本料理菜单,不过此处我们选择搭配风味清新独特的香柠番...
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18. 矿物质营养素胜过职场好助理刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： Potassium 上班就胖的过劳肥?它帮你以补瘦身 当我们说到强健心脏、促进瘦身的话题时,第一个会想到的矿物质就是钾.钾是维持身体神经系统和肌肉工作的重要元素.缺乏钾元素的人最显著的特...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 吐槽前先看这里!为什么飞机餐不好吃? 不光是你一个人抱怨过飞机餐难吃,就算是维多利亚·贝克汉姆坐在私人飞机享受米其林星级大厨的手艺时,她还是会抱怨不好吃!真的有那么难吃吗?不一定.你感受到...
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20. 新厨房,我的泡茶角落刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 去年,我那已经拥有近二十年的住处经历了一次全面翻新整修.由于向来视饮食为生活最享乐事,因此毫无疑问,厨房自是最用心用力、着墨最深所在.它所占面积不仅稳居全宅各空间之冠,更采用已憧憬多年的全中...
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21. 清心过处暑刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 从小就怀疑二十四节气中的立春、立夏、立秋和立冬,其实是某种暗示或预告;老祖宗给节气如此命名,用意在于提醒人们,季节即将转换,在这天地阴阳之气微妙变化的时节,咱们应当未雨绸缪,顺应着大自然的节...
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22. 天才狗、飞盘和爱刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 伦妈:飞盘迷的健康生活经 伦妈和她的狗狗是北京狗友圈里玩“接飞盘”游戏的“红人”.只要有时间,伦妈就会带上她的纯种边境牧羊犬去京郊玩飞盘.因并非冲着专业飞盘狗比赛去的,在玩耍时,狗狗并不需...
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23. 当阳光如爱意般弥漫刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： (Sautonivi)圣托里尼岛 艳阳轻透,夕阳如醉 无论你是想寻找到“面朝大海,春暖花开”那样诗一般的生活,还是被电影《牛仔裤的夏天》以及《北京爱情故事》里童话般的蓝顶白墙小镇所感动,...
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24. 七夕码上秀爱,携手阳光“游”!刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 七夕一扫,全球“牵手”! 免费定制 甜蜜情侣写真 只需拿起手机,扫一扫[美汁源]系列产品瓶身的二维码,就可以在线进入360°全景阳光胜地.在手机相册或QQ空间里选择你最有爱的情侣照,上传...
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25. 新西兰阳光下的美味乐园刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 亲近阳光,让身体返璞归真 在新西兰,最值得享受的是那久违了的大自然的恩赐——亲近阳光.在素以风帆冲浪出名的奥克兰,呼吸混杂着咸湿海水味的新鲜空气,驾船出海或沿着悠长的海岸线慢跑,都是阳光下...
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26. 一遍学会!旅行箱超级整理术刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 工具篇旅行收纳有帮手 千万不要忽视了旅行工具的作用,打包前,必要的工具能为你轻松收纳,更能令旅行更健康,更轻便. ●巧用玻璃纸:用来隔开物品的玻璃纸或宣纸、无纺布袋.玻璃纸不仅可以避免衣...
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27. 读书刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 内心强大才是正经事 误诊是可以避免的——《佟彤说误诊》 作者:佟彤 出版社:广西科学技术出版社 出版时间:2014年6月 定价:35元 把“误诊”说成误会多少有点不严肃,不过这个世界...
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28. 健康从根开始口腔健康从龈开始刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： Q牙龈真的那么重要吗?难道保护好牙齿健康还不够吗? A保护牙龈其实就是在保护牙齿,牙齿相当于一棵健康的大树,牙龈是大树赖以生长的“树根”,如果“树根”变得脆弱、不健康,甚至出现红肿、出血的...
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29. APP愉快改变生活刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 运动 乐疯跑 找个闺蜜一起去疯跑 像你这种万年不运动的人忽然嚷着要运动瘦身,在外人看来纯粹是过嘴瘾.就算旁人对你的“梦想”嗤之以鼻,你也不该打消这个念头.况且还有“小蔡”(“乐疯跑”里...
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30. 偷师女神全智贤的水润秘籍刊名： 健康之友发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 最近,韩国超人气女星全智贤作为曼秀雷敦肌研全新亚洲区品牌代言人亲临上海,出席“水润肌肤的秘密·肌研水”发布会,诠释“完美·简约”的美肌之道. 全智贤的“水”秘密 发布会现场弥漫着清新水漾...
健康之友基本信息
| 刊名 | 健康之友 | 主编 | 李央 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-8714 | CN | 11-1460/R |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jkzyzz@vip.163.com |
| 电话 | 010-56226698/58402890 | 网址 | |
| 地址 | 北京东城区体育馆路8号 |
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