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健康之友
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Healthful Friend
《健康之友》杂志是由中华人民共和国新闻出版广电总局正式批准的国家级医学类综合学术期刊，用医学的科学理论和临床技术指导医疗服务。为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。为医生评职、考核、晋级提供重要依据。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
出版周期：
半月刊
邮编：
100061
地址：
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91. 守护天然纯净,好水滋养生活刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 饮水需要更“完整” “饮水不仅是为解渴,还是补充人体必需的矿物质和微量元素的重要途径之一.这些元素可以协助女性维护机体生理功能和新陈代谢.因此在选择饮用水时,只是—味追求“高纯净度”是不够...
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92. 守护健康本源,焕活生命源动力刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 酵素是新陈代谢的催化剂 “生物体由细胞构成,每个细胞由于酵素的存在才表现出种种生命活动,体内的新陈代谢才能进行.酵素是人体内新陈代谢的催化剂,只有酵素存在,人体内才能进行各项生化反应.当...
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93. 钻石情人爱你在齿间刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要：
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94. 肺癌,雾霾比吸烟更有害刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 被嫌弃的蔬菜们在吐槽! 讨厌吃芹菜、苦瓜、茄子、西红柿的人们,常常以“口感不好”“模样难堪”拒绝“讨厌蔬菜”入胃.不过,有家酒吧却只允许“讨厌蔬菜”们进入,它是一部有趣人气漫画,专门吐槽“...
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95. 喂,你怎么还不睡?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 你可知道,“晚睡”并不会让一切会变得更美好.残酷的事实表明,第二天,你往往会因为前一天的“无作为”而更加焦虑,更不会因为deadline临近就爆发了身体内的超级小宇宙.停止为自己找借口!停止...
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96. 我们究竟该睡多硬的床刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 你爱硬板床!我爱“云朵” 中国人喜欢睡硬板床.“睡硬板床吧!”当你因为腰椎的问题去医院时,医生们通常会这样建议你.事实上,这个建议赤裸裸地揭示了两个问题:一是现代医学缺乏治疗脊椎病痛的方法...
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97. 赶走过劳丑&过劳肥再忙也要高颜值刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 基努里维斯爆肥的照片引起一片哗笑,和年轻时的无敌俊美形成致命反差因为“过劳肥”!他称在艰苦的工作之后,需要用美食来补充能量,这样才能有更多的精力去更好地完成工作. 由于工作压力大、饮食不规...
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98. 招癌的生活习惯,你中招没?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 爱牙族 饭后不刷牙,损坏的不止口腔健康 你知道牙刷至少要三个月换一次,也知道饭后刷牙是好习惯,但这些不仅仅是为了口腔健康,这样做更可以避免你的胃肠道感染幽门螺杆菌.胃癌的发生就和幽门螺杆...
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99. 7大成人疫苗你该知道!刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 这些疫苗成年人最该打! 1子宫颈癌及其他HPV相关疾病疫苗 可以有效预防HPV16及18两种高危型HPV病毒的感染.而4合1疫苗更可额外预防湿疣,外阴癌及阴道癌. 2合1宫颈癌疫苗:卉...
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100. 唐朝生活穿越指南她们真的以胖为美吗?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 唐代以胖为美是真的吗? 不一定! 专家说:大家都误认为唐朝一定“以胖为美”,但并非完全. 唐朝姑娘不是一口吃成一个胖子的!在唐朝小三百年历史的开端,女性还是挺瘦的,男性也不觉得胖妹子好...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 1 脖子不舒服?转个头就轻松 放松部位:颈后肌群 专治因打字、看电视、趴着玩儿平板、躺着玩儿手机所导致的颈部肌肉僵硬问题. 姿势这样摆: 1.仰卧,将泡沫轴放在颈后,下巴微微内收 ...
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102. 堵在路上?叫不到车?踩着“死飞”上班去!刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 玩“死飞”,很高级1 在电影《致命急件》中,由约瑟夫·高登·莱维特饰演的信使,在曼哈顿街头上演了一场炫酷十足的“死飞”戏码.约瑟夫靠脚和腿部力量来控制车子行进和后退的速度,在戏里,他还玩出...
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103. 请个运动“私人医生”吧!刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 这么多年来,我们把健身都交给了一张张俱乐部年卡,在动辄好几千平方米的健身房里和一大批健友们做着几乎相同的运动,健身教练也是换了一个又一个,却难有一个称心如意的陪你到最后.其实好的私人教练除了...
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104. 5款耳机聪明选刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 健身房标配,让运动不再沉闷 想去健身房练翘臀、练性感的人鱼线,又不想被“邻座”肌肉男练力量时发出的“低吼”扰乱心绪?那就带着耳塞式运动耳机“进场”吧!有了健身房“标配”,就不用再担心练坐姿...
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105. 2015年春季,从“轻”颜开始刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 轻若花瓣,亲肤即融 如果美丽对于女性是个严肃的话题,那它必定也牵动着愉悦的心情,它是打造轻松自在生活的动力.作为一个气垫底妆控,最令我折服的是它轻盈的质感.Lanc(o)me兰蔻带来的其首...
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106. 把握“熟前”时光,美貌持续保鲜!刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 保湿明星,爱暖心声 2015科颜氏高保湿霜“爱暖心声”限量版封面由方大同参与设计,号召社会各界人士及广大消费者为“爱暖心声”有声读物特辑献声,上线不到一周已有数千位消费者通过科颜氏官方微信...
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107. 2015春夏最潮新色?玛莎拉红!刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 继2013年的祖母绿、2014年的兰花紫之后,2015年度流行色被选定为玛萨拉红Marsala,专业研究色彩的Pantone公司认为,这最能反映这一年消费者的心理状态和颜色偏好.Panton...
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108. 我的美白励志书净化肌才有健康白刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 既然肌肤的净澈光芒与白净色泽,还有它的光洁柔软,代表着一个人清空烦恼和压力、重返纯真无邪的能力,那么净化肌肤考的就不仅仅是你的护肤技术.《健康之友》联名国内9位顶级皮肤科医师发来的净化宣言,...
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109. 人红脸不红敏感肌定力涨姿势刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 一见雾霾天就烦,情绪不稳会引发敏感吗? 有玩笑说,看不见央视的大裤衩,你的呼吸系统就不能裸奔了!雾霾造成的心理压力会使我们的内分泌系统发生紊乱,健康肌肤也转变为亚健康,加上雾霾与花粉季撞在...
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110. “假素颜”妆轻松GET证件照刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 底妆技巧派上位,素颜照自带磨皮神器 被拍到素颜照,简直是拿生命在逗比?搁5年前所有的女神都是这样认为的,但现在,自从明白了无瑕底妆相当于自拍磨皮神器,掌握素颜底妆打造的4点技巧,谁都能搞出...
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111. “美魔女”都要有天鹅颈刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 一张光洁的脸,偏偏有了枯干憔悴的颈纹.这样的偶像街拍一出,粉丝心底都是一片叹息:岁月能够饶过谁?女神瞬变妈妈桑.关键要将颈纹出现的各路诱因都消灭在摇篮中,再按颈部肌肤不同的状态,给出不同的呵...
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112. 睡醒就有好发型刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 想必有许多人都有起床头发不是塌在头皮上,就是翘得乱七八糟的遭遇,以致每当要出门前总要花很多时间整理,想到就觉得很麻烦!究竟该如何让头发睡起来也依旧是美美的不会乱翘,让发型经过一晚还是便于整理...
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113. 早春尝新,激荡灵感刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 容易发胖?换个新角度看菜单 一到换季,大多餐厅迅速更换了琳琅满目的新菜单,怎么才能聪明点对健康菜?在拿到菜单后,看到越是醒目的食物选项(如字体加粗等),越是应谨慎.在对217份菜单和超过3...
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114. 春日沙拉重口味也爱小清新刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 鲑鱼芦笋沙拉 “经过了酷寒的冬季,鲑鱼积聚了所有的体能,洄游到河流和海洋的交汇处产卵.这个时候的鲑鱼肉质最肥嫩,所以我选它和鲑鱼子来做沙拉,搭配上足量的绿色芦笋,无论是牙齿还是胃,都不会让...
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115. 啊,原来“酱”要“酱紫”吃刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 要吃酱了 营养师会这样选 酱汁的队伍实在庞大,功效和口味多得快要记不住了,还时不时有新品出来“搅局”,怎么选?营养师从健康角度出发,给出了下面的挑选原则. 看成分 把一份沙拉酱放进微...
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116. 10大美味抑制食欲就靠它们刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 巴旦木1 紧张时刻一小把,舒缓情绪、抑制食欲 要演说PPT,要开会,要来大姨妈……面临紧张时,很多女生都会想抓一把糖果来缓解.营养学家建议你:放下糖果,抓起巴旦木!咀嚼几颗巴旦木,不但能...
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117. 神啊,赐我一口铸铁锅吧!刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 1 以一当十 珐琅铸铁锅其实跟我们小时候家里用的铁锅一样,都是由生铁打造而成.但是它融合了很多种锅的优异之处:能炖、能煮,还能进烤箱,集十八般武艺于一身. 炖煮 厚实的纯铁材质使得它导...
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118. 花开三月带旺春日生命力刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 三月 ——“白色是生命的开启,而黑色是终点,绿色则带来活力,这是我理解的生命力.” By MENG FLORA 选用花材: 银莲花、八角果、黑果、非洲菊、桉树叶、珊瑚果、蕾丝花、尤加...
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119. 喵星人的不开心,人类你懂吗?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 喵星人 去新家了,今天亚历山大!好难过! 美美:失宠了? 臭蛋:祝别人家沙发下面有缝儿 鱼干爱好者:相信他们还爱你 饼脸:千万不要抑郁了 汪星人:哪来那么大压力…… “伐”开心...
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120. 我爱问春叔刊名： 健康之友发表期刊： 2015年3期页码:摘要： Q:我和老公已经结婚三年了,我们在床上很和谐,可是为什么他还是会偷偷经常看A片打飞机? A:男人这种动物就是需要新鲜感的,就跟夫妻房事中也用振动棒一样,为的是寻求肉体上不断升级的刺激.那么...
健康之友基本信息
| 刊名 | 健康之友 | 主编 | 李央 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-8714 | CN | 11-1460/R |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jkzyzz@vip.163.com |
| 电话 | 010-56226698/58402890 | 网址 | |
| 地址 | 北京东城区体育馆路8号 |
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