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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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61. 睡不醒?可能是它在捣乱刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 早上起来很困、老觉得没睡醒,是很常见的现象,一般与休息不足、饮酒、感冒等有关,但从消化系统的角度来说,却有另外一个很常见但容易被忽视的原因—胃食管反流.
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62. 睡眠拖延:那些背后的心理根源刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 现代生活中,人们通常会有一些与日常工作生活密切相关的病症,如“鼠标手”“懒人症”等,看似没有造成多大困扰,有的甚至不痛不痒,不被重视,但日积月累,危害必然会显现.睡眠拖延就是这样一种病症.
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 在山东省立医院,胸外科、心外科联袂为一位局部晚期肺癌患者完成了一项罕见的高技术难度胸部肿瘤手术——体外循环下左心房癌栓取出及左全肺切除术.
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 40多岁的林女士今年过年期间突发胆囊炎,痛得不行,随即做了胆囊切除手术.原来林女士已有胆囊结石两年多了,以往都是消炎控制,事后就忘了痛.春节期间,由于不规律饮食引发急性发作,就医时胆囊有结石...
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65. 揪出专偷营养的“小偷”刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 有这么一群“小偷”,它们对钱财不感兴趣,专偷人体内的营养素.如果经常跟它们接触,很容易会营养不良. 甜食,消耗B族维生素 蛋糕、点心、饮料等甜食,不仅B族维生素含量低,其在代谢过程中还会...
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66. 节日期间别上火刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 太重口味:太咸、太油、太甜、太辣 饭菜太淡了没味儿,很多人喜欢吃点咸的.如果吃得太咸,会使机体血浆晶体渗透压增高,进而使得尿液减少,尿胆素浓度升高,导致尿液颜色偏黄,这是上火的常见症状之一...
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67. 栗子煲汤治肾虚刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 一些超市里现场热炒板栗,购物的时候,总忍不住买上一袋解解馋.其实,很多女生只知道把栗子当零食,吃其甘甜清香,却不知栗子还有很好的药食疗效.在中医眼里,板栗是补脾肾、健腰膝的佳品.
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68. 防雾霾食蜜膏刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 由雾霾引起的上呼吸道感染、鼻炎和眼结膜炎、支气管哮喘等,统称雾霾病,给人们身心健康带来极大危害. 中医认为,雾霾为阳邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此应注意宣肺理气、养阴润燥,蜜膏既有蜂蜜的养...
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69. 远离感冒五大误区刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 误区一:感冒是冻出来的 天气冷了,有人说是因为衣服穿得少才导致感冒,其实不然.低温不是感冒的直接原因,低温可以降低人体免疫力,让已经感染病毒却没有明显症状的人病情加重.在感冒发作前,病毒已...
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70. 久坐族少做仰卧起坐刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式.对于经常锻炼、背部肌肉发达的人来说,适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果.但是,久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐.因为长时间久坐不动,尤其是...
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71. 脚肿腿痛小心静脉血栓刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 张大爷今年78岁,平时走路不太方便,在家里很少走动.上个月底发现左脚肿了起来,走路时小腿还会胀痛,贴了膏药也无效.经医生初步诊断,他可能患有静脉血栓,需要进行彩超和下肢静脉造影等相关检查,如...
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72. 6招改善卵巢功能刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子.但女性到了45岁左右,卵巢功能开始衰退,便会出现月经紊乱、潮热、盗汗、失眠、心烦等更年期症状.而适当的卵巢保养可以改善卵巢...
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73. 修修补补才得圆满刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 最近持续下雨,路面常有积水,我的皮鞋有点开胶.双休日,我赶紧拿到小区门口的修鞋铺里修补. 修鞋铺是对面楼上的王伯所开,屋子虽小,却收拾得十分整洁.王伯退休前一直就在鞋厂工作,修鞋技术自是没...
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74. 该拥抱的时候别讲道理刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 小欣跟老公吵不起架,不是因为没矛盾,而是老公太会讲道理.一有问题就讲道理,每次一定要说服小欣,事情才算完,压得她无名火无处发. 本来只是一点小情绪,比如和家人闹了点矛盾、工作不顺心抱怨几句...
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75. 孕期缓解屁股痛刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 记得有一次写文章的时候,提到了怀孕以后的疼痛,大家在后台留言说得最多的是“屁股痛”. 怀孕进入中晚期以后,等于在腹部放置了一个20～30斤的“大球”,向前、向下牵拉脊柱长达5～6个月,因此...
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76. 月子里依然要侧卧刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 许多人知道怀孕时要侧卧,不要平躺,等到生产完,就以为终于可以怎么舒服怎么躺了,其实这是错误的.月子里,女性依然要侧卧.门诊日常收治的产后腰痛患者不算少,大多都有相似点:月子里长期卧床、产后缺...
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77. 宝宝“三围”有标准刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 人们常将“三围”作为评定身材好坏的标准,小宝宝看起来没什么线条可言.其实,他们也有“三围”,即头围、胸围和腹围.定期测量,可了解宝宝的生长发育和营养状况,及时进行矫正或治疗.
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78. 适合冬日的黄骨鱼豆腐汤刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 冬天寒冷,做好的饭菜经常没开吃就冷掉了,容易影响孩子吃饭的胃口.黄骨鱼豆腐汤则是一道适合宝宝在冬日吃的营养高汤. 制作步骤:黄骨鱼一条,杀好洗净后,用厨房纸擦干水分,能防止煎鱼溅油;100...
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79. 和孩子不谈分数谈收获刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 有很多父母过于关注孩子的分数,分数高时就开心,分数低时就无奈和抱怨,这种做法是不利于孩子成长的.合格的父母更应该从自己做起,把关注从“一锤子”的分数,转移到孩子学习过程的收获和成长点滴.
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80. 无症状的乳腺癌如何早发现刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一.对于工作压力大,加班熬夜简直就是日常模式,还喜欢大吃特吃高脂食物的人群,更需要警惕乳腺癌敌军来袭.
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 济南市历下区郭富云(70岁,艺术团团长) 健康感悟:人生犹如变化着的四季,少年时如春,生机勃勃;青年时若夏,光彩夺目;中年时似秋,兢兢业业;老年时类冬,傲雪凌霜.人生难免苍颜,但快乐不分年...
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82. 唱养生山歌得高寿刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： “阿妈,你今年105岁了,我也78岁了,我和你一样都是老人了.”在广西马山县白山镇新汉村,78岁的罗育辉在院子里和母亲马金莲聊天:“阿弟阿妹都走了,现在就剩我自己了,如果有一天我比你先走,你...
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83. 我的幸福晚年刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 我是一名年过八十的企业退休职工,亲身经历了新中国成立以来各个发展时期.尤其是改革开放之后,国家的经济、科技水平突飞猛进,国家更加强大.随着国家的不断发展,我们的生活也得到了巨大改善,家庭生活...
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84. 难忘儿时自制的玩具刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 有一次陪好友到商场给她外孙买玩具,当看到眼前这些漂亮精致的玩具时,顿时想起自己儿时亲手做的玩具. 一是做毽子.记得我8岁那年冬季的一天上午,父亲的朋友送来一只肥大的芦花公鸡,我顿时欣喜若狂...
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85. 动脉硬化了一定要管住嘴刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 低脂饮食 胆固醇尤其是低密度腊蛋白胆固醇,是动脉粥样硬化的罪魁祸首.胆固醇除了体内合成吸收外,还有一部分来源于摄入的食物. 少食动物油,多用豆油、花生油、玉米油等植物油.在这些植物油中含有...
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86. 安享晚年生活 警惕“白青红黄”刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 眼睛是心灵的窗户.对于老年人来说,健康的晚年生活离不开清晰健康的视力,然而随着韶光的逝去,窗户上堆积了层层污垢,直接威胁老年人的生活质量,因而老年人的视力也就成了一个不容忽视的健康问题.
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87. 老年糖友生活“四慢诀”刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 寒冷季节是糖尿病患者心脑血管疾病的高发季,老年糖尿病患者要想远离心脑血管疾病,不妨记住“四慢诀”:慢慢起床、慢慢吃饭、慢慢运动、慢慢调药.
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88. 老人突然发病如何求助刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 如果老人在家中突然发病,并出现剧烈头痛、眩晕、呕吐、呕血、咯血、心前区疼痛、口眼歪斜、偏瘫、跌倒、大小便失禁等急症之一时,家人应立即拨打120急救电话.在急救人员到达前,老人最好在发病原地等...
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89. 骨质疏松从腰酸背痛开始刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 腰酸背痛是常见症状 腰酸背痛是骨质疏松患者最常见症状.患病初期,患者在安静状态转为活动时会出现腰背痛,此后逐渐发展到持续性疼痛.由于骨强度下降所导致的脆性骨折,导致老年人死亡率和致残率明显...
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90. 不吃面食控血糖不可取刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年2期页码:摘要： “我不能吃面食,一吃血糖就会飙升!”67岁的张先生和邻居聊天时透露了自己的“小秘密”.“真的,一点都不骗你.”看着邻居半信半疑的眼光,张先生细细道来:“因为体检发现血糖有点高,我就买了个血糖...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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