家庭医药·快乐养生期刊
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家庭医药·快乐养生

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影响因子 0.0134
主办单位:
广西科学技术协会
ISSN:
1671-4954
CN:
45-1301/R
出版周期:
月刊
邮编:
530022
地址:
广西省南宁市古城路31号
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  • 作者: 胡杨
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  1
    摘要: 这些年我每年都与3个女友一起出国旅行.我发现她们仨每天早上见面第一件事就是——谈论昨晚的睡眠问题.一个说"昨晚旁边那个歌厅闹腾到好晚",一个说"旅馆的被子有潮味",还有一个说"枕头太高(或太...
  • 作者:
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  5
    摘要: 许多人将减肥计划的重点放在了撸铁等大运动量抗阻力训练上,但美国科罗拉多大学医学院的一项新研究表明,减肥之初先锻炼心肺耐力,才能达到更好的瘦身效果.
  • 作者:
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  6
    摘要: 美国哈佛医学院附属布莱根妇女医院的研究人员发现,与几乎不吃豆腐的人相比,平均每周至少吃1次豆腐(150克以上,约半盒嫩豆腐)的人,罹患心脏病的风险降低18%,且在停经前或未服用雌激素的更年期...
  • 作者: 毛晓珺
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  17
    摘要: 食品营养成分检测指的是通过各项专业检测仪器对食 品的各项成分进行检测,并根据检测结果判断食品中营养成分的种类和数量.近年来,随着物质生活水平的提升,人们对于食品安全问题也越来越重视.通过食品...
  • 作者: 雷若彤
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  19
    摘要: 盐是人们生活中不可或缺的调味品,广大老百姓做饭离不开它.然而,就是这小小的调味品,正悄悄地危害着人们的健康.我国成人每日盐摄入量高达10.5 克,是世界上食盐摄入量较高的国家之一,远超世界卫...
  • 作者: 杨群
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  22
    摘要: 现在,腰椎间盘突出症(简称腰突症)已不是老年人的"专利".据不完全统计, 35岁以下的腰椎间盘突出症患者几乎占到一半.临床上对于腰突症的治疗秉持"三分治、七分养"的原则,一些没有临床症状者或...
  • 作者: 大海
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  24
    摘要: 生活中,有氧运动和无氧运动是减肥的重要运动方式.虽然我们都知道这两种运动,但是对两者所产生的具体效果和作用很多人还是不了解.因为没有充分的认识和理解,在运动的过程中不能很好地发挥两者的功效,...
  • 作者: 余海江
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  28
    摘要: 我国近视眼的发病率已居世界第二位,其中绝大部分是青少年.而青少年近视一般从假性近视开始.假性近视是由于长时间近距离用眼,睫状肌过度紧张导致睫状肌痉挛,晶状体增厚、变凸,即使看远物时也继续维持...
  • 作者: 曹淑芬
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  34
    摘要: 指甲半月痕是人体一部分,但是很多人不知道,半月痕也与身体健康息息相关. 传统中医认为,半月痕为指甲根部白色半月状部分,可以说是甲板新生部分,两手除小指外各有4个手指都有半月痕.正常半月痕边...
  • 作者: 李泽雅
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  35
    摘要: 失眠、烦躁、经常感冒、咽痛咽干、长痘、长痔疮、月经量减少……艾灸后你是否出现过类似的症状?南阳医专三附院中医门诊仲景苑的李宁宁告诉记者,关于艾灸的禁忌证,张仲景的《伤寒杂病论》中就有论述.
  • 作者: 张继伟
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  36
    摘要: 口腔黏膜病,是指口腔某一部位黏膜的色泽、外形、完整性与功能等发生改变的一种病症.有些全身性疾病也在口腔黏膜上有所表现,有些口腔表征可作为全身疾病诊断的依据或线索.因此,应重视口腔黏膜的病变....
  • 作者: 张云海
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  39
    摘要: 面对疾病,人们总是希望用最简单、快捷的方法治愈它,想着能吃药就不打针,能打针就不手术.对待胆囊炎也是如此,临床上,常有患者问我:"医生,我不想手术,吃点药不行吗?"下面,我就来详细说说胆囊炎...
  • 作者: 杨小梅
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  40
    摘要: 安全用药与每个人的健康均有着极大关系,而要保障公民药物服用的绝对安全,就应加强对用药安全知识的全面科普,使人们了解用药方面的知识,特别是儿童用药.近几年来,有调查数据显示,我国儿童用药不合理...
  • 作者: 葛卫周
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  45
    摘要: 老年性白内障是临床最多见的致盲性眼病,随着白内障手术的普及,人们似乎产生了这样的一种看法:得了白内障并不可怕,不管得病时间多长,视力下降多严重,只要做了手术,视力就能够恢复正常.其实,这是一...
  • 作者: 蒲松
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  49
    摘要: 前些日子,吕爷爷无意中摸到自己右腹部下方有一个肿块,加之那段时间存在排便不畅、吃不下饭等症状,他不敢大意,立即去了医院.没想到,经肠镜等检查,被确诊为乙状结肠癌并且局部晚期.一般而言,这种病...
  • 作者: 杨龙菊
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  50
    摘要: 每逢天气转冷,便是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期.因为人体受冷后血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,一些原来就有胃病的人常常容易复发,严重的会发生胃出血、胃穿孔等...
  • 作者: 王碧辉
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  55
    摘要: 入秋后天气逐渐转凉,古人云:"多事之秋",所以入秋后还需谨防"秋老虎".山东省济宁市中医院主任医师骆彤介绍,入秋后看似天气凉一些,事实上,还处于三伏天的末伏阶段,早晚较凉,中午仍然暑气逼人,...
  • 作者: 王琴
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  60
    摘要: 随着人们饮食愈加精细,国家二孩政策全面开放,高龄产妇随之增多,同时妊娠糖尿病的发病率也在进一步升高.据资料统计,每10个准妈妈里就有1个"糖妈妈".妊娠期如果患上糖尿病,会影响到胎儿的正常发...
  • 作者: 张雪梅
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  62
    摘要: 流行性感冒简称"流感",是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性.小儿是流感的易感人群,6个月到3岁的婴幼儿是流感的高危人群,5~18岁的儿童和青少年是流感的高发年...
  • 作者: 刘远芳
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  65
    摘要: 甲状腺作为人体内最大内分泌腺,其正常与否直接影响着人们身体健康.超声检查作为一种现代化检查方式,能够对甲状腺大小、血流情况、体积等进行定性定量估测,对良性或恶性甲状腺瘤进行定性、半定性诊断,...
  • 作者: 罗红
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  66
    摘要: 阴道B超检查安全无创、简单易行、快速准确,在临床监测排卵中具有其他影像学技术无法比拟的优点.但很多在不孕门诊检查的患者第一次做阴道B超时,对这种检查手段还不太了解,甚至有些顾虑.下面简单介绍...
  • 作者: 王洪英
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  67
    摘要: 《西游记》中有这样一段情节:孙悟空向铁扇公主借芭蕉扇遭拒,于是化作一只小虫,钻进了她的肚子,在里面翻跟斗,铁扇公主受不了,只好把扇子借给他.现代医学也能使医生变戏法般"进入"人体内,只不过需...
  • 作者: 代先珍
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  72
    摘要: 今年初流行的新冠病毒,传播方式多样,潜伏期长,传染性强,扩散快,防控困难,在短短半年时间内,已经迅速蔓延世界各个角落,使一些人出现了心理上的应激反应.
  • 作者: 罗毅平
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  74
    摘要: 随着防疫进入常态化,人们的生活也趋于正常,但疫情期间养成的一些习惯并没有消除,比如,每隔一段时间就必须洗手,而且洗得特别仔细;随身携带消毒湿巾,无论接触什么都要先用湿巾擦下手……很多人因此怀...
  • 作者: 杨洁
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  75
    摘要: 据报道,伦敦大学帝国理工学院的研究人员在4所医院里进行了一项小规模研究,将参与者分成两组,一组进行常规治疗,另一组接受音乐治疗(8~12个音乐治疗疗程),患者被鼓励通过一系列乐器表达自己的情...
  • 作者: 夏丽娟
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  79
    摘要: 前列腺炎是一种较为常见的男性泌尿外科疾病,约占男科、泌尿科门诊患者总数的30%,且发病率正逐年上升,而且发病年龄更趋向于年轻化.
  • 作者: 杜敏
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  82
    摘要: 有些家长在照顾宝宝时会发现,宝宝的大腿根部等鼓起了个小包,洗澡、游泳或哭闹时特别明显,安静或睡觉时小包包又看不见了.这种情况家长应该高度警惕,孩子可能患上了俗称"小肠气"的腹股沟疝.
  • 作者: 赵怡涛
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  85
    摘要: 免疫是人体的一种生理功能,人体依靠这种功能识别"自己"和"非己"成分,从而破坏和排斥进入人体的抗原物质(如病菌等),或人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等,以维持人体的健康.
  • 作者:
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  86
    摘要: 我每到经期都会出现失眠、易激动等问题,还有痛经.朋友说我这是经前综合征,请问应该怎么办? 湖南 蓝女士 蓝女士: 很多女性朋友在生理期前或生理期中期都会出现一些身体上不同程度的不适,如...
  • 作者:
    发表期刊: 2020年9期
    页码:  87
    摘要: 我最近迷上了健身,看周围人都在用筋膜枪,说是能缓解运动后的肌肉酸痛,还有人说可以减肥.这是真的吗? 辽宁 陆先生 陆先生: 肌肉筋膜是指深入或包绕独立肌肉的、大的片状和网状纤维,是一种...

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