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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
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科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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391. 便秘的自我按摩与调养刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 便秘的经历相信很多人都有过,虽然它看似一个小毛病,但给生活带来了不少烦恼.长期的便秘对于身体健康非常不利,可以引起很多疾病的发生,如痔疮、肛裂、结肠癌等,更严
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392. 夏季,警惕睡眠缺氧刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 最近天气闷热,很多人睡眠受到影响.特别是中老年人,晚上辗转反侧睡不着;好不容易睡着了,胸闷气短,又反复从睡梦中憋醒;爱打呼噜,头晕心悸,夜尿增多,噩梦不断.白天却昏昏沉沉总犯困,浑身没劲,反...
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393. 重新烹调生活刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 布鲁诺有一个贤惠体贴的妻子、一份称心如意的工作,他很知足,活得充实而快乐.可是在他退休前不久,他的妻子不幸去世了,这使他非常悲伤.此后,他每天下班回家后就总是坐在
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394. 沟通不是追究和埋怨刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 非子老师,您好!给您写信时,我已经两夜没合眼了.不是我身体有病,而是我心里不舒服,说不出的难过.这几天我总在问自己,作为妻子,你做没做过对不起丈夫的事?仔细听听自己的声音,我的回答是没
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395. 轮椅-我的行动伴侣刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 对于某些暂时或永久丧失行走能力的患者来说,轮椅是非常重要的代步工具.它将患者与外面的世界连接起来,因此,选择适合的轮椅就是选择不离左右的伴侣,要舒适而体贴.
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396. 夏秋之交警惕消化道溃疡刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 尽管眼前气候仍十分炎热,但立秋一过,天气就会忽冷忽热.专家介绍说,每到夏秋交换季节,体质稍弱的中老年人常会频发腹泻、胃溃疡等消化道
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397. 益生菌-肠道健康好帮手刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 人的消化道内(主要是胃、肠),栖居着大量的细菌.细菌存在最多的地方是肠道,在凹凸不平的肠壁上,有好菌(益生菌)也有坏菌,还有骑墙派的双向菌,不同的菌群之间相互制衡.从微生物生理学的角度来看,...
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398. 纳米硒:最安全的硒"贵族"刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 硒是人体必需的微量元素.硒半胱氨酸是谷胱甘肽过氧化物酶等多种含硒酶的活性中心,参与集体抗氧化和能量代谢,产生多方面作用,如调节免疫,抑制病毒突变,减弱病毒的致病力,辅助
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399. 正确保管"家庭药箱"(下)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 不宜冰箱保存的药品主要有液体制剂和乳膏剂.液体制剂:一般指止咳糖浆、抗过敏糖浆、解热镇痛溶液或感冒糖浆.这些糖浆制剂开瓶后一般不需要放在冰箱内,只要在室温下保存即可.因为大部分液体制剂在过低...
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400. 5个去除家居异味的窍门刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 窍门1:鞋柜除臭法材料:小苏打方法:将小苏打装在一个空瓶子里,不盖瓶盖,直接放在鞋柜里.窍门2:下水口除臭法材料:盐方法:用盐调制出浓度较高的盐水,将其慢慢倒入下水道的防臭回水弯口内,可以起...
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401. 胃癌食疗小验方(1)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 山楂肉干材料:山楂30克、瘦猪肉150克,姜、葱、白糖、香油适量.做法:将猪肉洗净,山楂去杂质,姜切片,葱切段;将一半山楂放入锅内,加水,在火上烧沸后,放入猪肉,煮熬至六成熟捞出,晾凉后,
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402. 双拳击打治老慢支刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 我是多年的老慢支(老年慢性支气管炎),用此法锻炼后,已经3年没有复发了.锻炼方法左右手自然握拳,不必握得太紧,用一只拳的拳心(即手掌心)对着前胸,用另一只拳的
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403. 背上长"黑痣"要紧吗?刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 问我是一位退休教师,背上长了一个黑痣已经两年了,一直不太在意.最近看到报纸上说如果对皮肤上长的黑痣不加以重视,其后果很严重.于是我去医院进
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404. 长期服用降压药会不会引起不良反应?刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 问我母亲患有高血压,医生让她长期吃硝苯地平和复方降压片,可她的身体本来就不好,我怕这样会引起其他不适.请问长期服用下去会不会引起不良反应?(安徽吕女士)
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405. 怎样才能提高治疗胃炎的疗效?刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 问我通过做胃镜查出患有慢性浅表性胃炎(我的一位老同事患有糜烂性胃炎),我们服过三九胃泰颗粒、丽珠得乐、维仙优等等,但效果慢,不理想.能否推荐治疗这两种胃炎的中药和西药,以便能很快达到理想的效...
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406. 肿瘤患者术后怎样进行中药调理?刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 问我今年69岁,去年年底经肠镜检查,确诊为乙状结肠癌,后做了手术.术后化疗一个星期,出院后在家一直吃中药调理.现在恢复得比较好,吃饭、睡觉、大小便都正常,每天还外出活
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407. 健康文摘刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 背电话号码也能练大脑大脑如机器,不动反而容易生锈.上海静安老年医院康复科主任王凯分析说,大脑神经细胞是紧密相连的,记忆力越强,其大脑储备功能也越强.老年人随着年龄的增加,
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408. 佳酿醇厚百年时刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 析韵调音兴未阑,生涯喜值泰平天,小窗晴暖思联翩.中外古今多少事,赤橙黄紫又青兰,但将绿意看人间.-吴宗济去采访的那天,北京下着入夏以来的第一场大雨.吴老穿一件白衬衫、一条浅色西裤,因为
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409. 收藏老北京的记忆刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 付春芳是一名普普通通的退休工人.他的家里干净、整齐,除了老式五斗柜上摆放着几把民国末期的瓷茶壶,窗台上搁了几辆汽车模型外,根本看不到一般收藏家的那种展示.可当他把自己
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410. 不穿贵的 只穿美的(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 挑选衣服,要把钱花在刀刃上,不买不适合自己色彩的服装.那么,清楚什么颜色最能提升自己、什么颜色是自己的排斥色就是一个非常重要的问题.
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411. "关节养护"须从生活细节做起刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年8期页码:摘要： 我们身上关节逾百个.关节一旦有问题,轻则疼痛肿胀,重则行动失灵.所以保持健康的关节是高质量生活的保证.而关节养护必须从日常生活中的点滴做起.
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412. 使用消毒湿巾注意四点刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年9期页码:摘要： 一、消毒湿巾一般分无香和有香型的.为了尽量减少对皮肤的刺激.最好选择无香型的.尤其是敏感性皮肤.
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413. 徐公正、陈亚琦书画作品欣赏刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年9期页码:摘要：
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414. 泸州乡土美食刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年9期页码:摘要：
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415. 绿茶和枸杞不宜一块喝刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年9期页码:摘要： 绿茶和枸杞都很有营养.绿茶含有茶素和胡萝卜素、维生素C、维生素E等.具有清除自由基、延缓衰老.预防癌症等多项功效.枸杞性平、味甘.具有补肾益精、滋阴补血.养肝明目、润肺止咳的功效.很多保健养...
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416. 精神卫生宣传教育核心信息和知识要点(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年9期页码:摘要： 为了做好精神卫生宣传教育工作,动员社会各界积极参与促进心理健康、防治精神疾病的宣传教育活动,提高广大人民群众精神卫生知识水平,卫生部日前组织专家编写了《精神卫生宣传教育核心信息和知识要点》.
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417. 开心一笑刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年9期页码:摘要：
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418. 我健康金点刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年9期页码:摘要：
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419. 有些老人吃肉太少刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年9期页码:摘要： 现在.很多人都认为老人吃肉吃得少.饮食比较健康.许多老人也认为,应该尽量少吃肉.饮食越清淡越好.老人吃得过分清淡.体内的血红素含量就会降低.容易引发缺铁性贫血.另外,缺肉还会降低老人的身体免...
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420. "一二三四五"利长寿刊名： 中老年保健发表期刊： 2007年9期页码:摘要： 一是以健康为中心.二是指办事要灵活点和生活要潇洒点.在生活中.老人不要为一点儿小事而斤斤计较.也不要太固执.另外.有些老人一辈子没享受到什么.因此.到了晚年就不要太节俭.要该吃就吃.该喝就喝...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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