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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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121. 健康知识问答(十三)答案刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要：
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122. 跳舞锻炼"五不"刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 不宜跳过于剧烈的舞 老人心血管弹性较差.狂舞使交感神经过度兴奋,导致呼吸加剧、心率加快,血压骤升,可诱发或加剧心血管疾病.
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123. 坐骨神经痛患者的锻炼方法刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 这里介绍一套在"卧、坐、站"3种姿势下进行的坐骨神经痛的运动疗法.
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124. 禁止加入食品的化学药物刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 根据卫生部食品专项整治工作安排,有关省份对减肥类保健食品添加化学药物情况进行专项监督检查,发现5种产品含有禁止加入食品的化学药物,违反了《食品卫生法》和《保健食品管理办法》的规定,并对消费者...
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125. 订阅《中老年保健》有感刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 我从1988-2007年订阅《中老年保健》已有20年了.回顾一下大致可分为三个阶段.即浅尝、粗吞、细嚼.在开头两年间,属于浅尝阶段.把此刊物当做字典用.有空就翻翻.需要就看看,只是入门而已....
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126. 药水倒在匙里喝刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 糖浆类、药酒类、水剂、酊剂等是常用的口服药水.有些患者在服用时,嫌倒出来麻烦,图方便,就直接对着瓶子估量着喝.这样的服药方法是不对的,一是服用的药量不准确,很难掌握.喝少了达不到药效.喝多了...
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127. 胃癌食疗小验方(7)刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要：
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128. 黑猩猩的自疗给人启迪刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 科学家很早就发现非洲黑猩猩通过改变饮食可以达到自我治疗疾病的目的.法国和乌干达的科学家几个月来一直在研究黑猩猩的这种自疗行为,希望从中发现对研制药物有用的线索.
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129. 4种生活习惯使人增寿刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 英国剑桥大学的研究人员发现,那些每天少量饮酒、多运动、戒烟和多吃蔬菜瓜果的人,同其他不采取此类措施的人相比,将平均多活14年以上.以前人们也知道上述生活习惯有助健康和长寿,但大家不清楚如此做...
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130. 吃饭多咀嚼可增强记忆力刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 研究人员发现.咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分.脑部的海马区细胞.也就是掌管学习的部分.会随着年纪增大而衰退.短期记忆力也会衰退.而咀嚼的动作可以增加海马区细胞的活跃性.防止其老化.
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131. 脑保健常做手部小动作刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 自我握手 作为养生方法加以利用,最简单的方法就是自我握手.左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际,左手拇指抓住右手的小鱼际.紧握3秒钟后双手分开.左右相互...
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132. 健康知识问答(十三)获奖名单刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要：
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133. 第一期幸运读者名单刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要：
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134. 可销售非处方药刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 2008年1月8日,国家食品药品监督管理局举行的新闻发布会上表示,我国目前为止只有9家网站获得药品监督管理局批准,能够在互联网上进行药品交易.其中只有北京京卫大药房网、北京金象大药房网、上海...
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135. 给自己一双慧眼刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 岁月如刀,悄悄地在我们颜面上刻下斑斑痕迹.突然有一天,我们面对镜子发现:老了!人到老年,没了功名利禄的缠绕,往往会变得宽容、随和.随和,就不免随大流.
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136. 如何为老年人"解秘"刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 便秘,医学上定义为大便间隔超过48小时,且排出困难.其病因可分为器质性和功能性两大类.前者多见于盆腔底部肌肉失弛缓、直肠前突、结肠慢传输及直肠黏膜松弛等;后者又称习惯性便秘,老年人多见.春天...
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137. 保护好您的听力刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 3月3日是全国爱耳日,我们应该保护自己的听力,来更好地感受这个多姿多彩的世界,更好地生活.老年人随着年龄的增长,听力会出现不同程度的退化.如何延缓这种退化,最大限度地保护自己的听力呢?
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138. 春季养生先护肝刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 寒冷的冬天刚刚过去,温暖的春季已经到来,世间万物复苏,生机勃勃,处处一派欣欣向荣的景象,也使人感觉心情舒畅.
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139. 多管齐下防治高血压(三)刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 中医治疗高血压高血压的睡眠疗法高血压病患者早晨醒来,不要急于起床,可在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕.然后慢慢坐起,...
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140. 养病应忌口 饮食有讲究刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 养病忌口费捉摸,温凉寒热应适合,灵活掌握保营养,不必挑剔太过火.所谓忌口一般是指患者不宜吃哪些食物,或少吃哪些食物,在民间说法颇多.但忌口也不能绝对,论其依据,说法也多.
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141. 就医指南之二-慢性疼痛刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 全国疼痛诊疗研究中心简介全国疼痛诊疗研究中心于2005年10月10日在卫生部中日友好医院成立.该中心以医院疼痛科为基础,以中华医学会疼痛学分会为学术依托,是目前国内疼痛诊疗与研究领域最具权威...
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142. 失眠,中医巧调理刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 美国哈佛大学研究表明,人可以五天不进食,只要饮水,就可维持生命,但如果真正五天五夜不睡觉,便会导致生命危险.欧美等国家的调查结果显示,在60岁以上的老年人群中,由于各种因素导致的睡眠障碍患病...
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143. 瑜伽减肥(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 经过一段时间的练习之后,应该逐渐加大练习强度,并根据自己的身材,有针对性地练习,假以时日,您就会看到减肥的效果了.
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144. 偏瘫患者家庭康复(三)刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 床上的正确坐姿●患者的髋关节应屈曲90度,双下肢和躯干伸直(后背用枕头垫起),如图1.●双手十指交叉,患侧拇指一定要放在健侧拇指上面,使上肢自然放置桌面上.
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145. 阿司匹林临床应用问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 自从本刊刊登了阿司匹林预防血栓形成的文章后,有些读者对该药如何服用仍有些疑问.就相关问题我们再次请刘教授给予解答.
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146. 小小豆芽功用大刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 说到豆芽菜,大家马上就会想到黄豆芽、绿豆芽,其实豆芽菜的种类很多,黄豆、绿豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类经过发芽而生的芽菜都可称为豆芽菜,只不过我们最常见的是绿豆芽和黄豆芽而已.
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147. 低血压患者的药膳刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 低血压以头晕目眩为主要表现,包括症状性低血压,如急性出血、慢性贫血、长期营养不良、心脏疾病等,又称继发性低血压;而体位性低血压是从卧位到站立时血压迅速下降,多见于老年人及虚弱的患者,易并发心...
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148. 清炖来航鸡刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 早春时节,乍暖还寒,天气变化无常.此时正是冰雪消融、万物复苏之时,阳气开始升发,处处充满生机,这有利于生精血化津气.中医养生学也认为:当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气.饮酒不可过多,米面团...
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149. 轻松一阅刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要：
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150. 北京奥运在家中刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年3期页码:摘要： 每天早晨5点多钟,人们可以在空气清新、环境优美的肥东县店埠河广场上看到一位中等个头、身材匀称、齐耳短发、皮肤白皙、精神矍铄的老人在练太极剑、太极拳,她就是我的老伴江绍珍.
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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