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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 休闲驿站刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要：
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要：
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 糖尿病患者饮食的要点是:饮食要均衡、营养要合理、维持理想体重;减少含糖量高的食物;适量选用粮谷类和含淀粉高的薯类:多选用碳水化合物含量低的蔬菜和膳食纤维高的食物:减少油脂,避免含脂肪高的食物...
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4. 芒果提子可防头颈部癌症刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 香港大学的一项研究证实,部分蔬果如芒果、提子等含有的特殊物质.有助于对抗头颈癌(包括鼻咽癌、口腔癌等),与化疗药混合使用更可把抗癌功效提升40倍.
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5. 笋香浮动,素食之美刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要：
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6. 放松方式四种刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 1.想象自己喜欢的事物闭上眼睛.想象自己来到了美丽的大自然.面对着高山,大海,鲜花等.尽情地呼吸新鲜空气.或是聆听着喜欢的音乐.从而逐渐放松紧张的神经.
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 世界癌症研究基金会和美国癌症研究所发表的研究报告说,肥胖可能是诱发癌症的重要因素,而过多进食羊肉、猪肉、牛肉等"红肉"和加工肉类食品,可能增加患癌风险.
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 花生、瓜子虽含糖分不多,对血糖影响不大,然而它富含的不饱和脂肪酸,却是高热量的物质.例如花生、瓜子和核桃所含热量比同等重量的猪肉还要高几倍.大量食用肯定不利于保持体重和控制血脂,也会间接地影...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 许多糖尿病患者都有一个饮食上的误区,认为饮食治疗就是少吃或不吃主食.其实糖尿病饮食疗法的原则是每日摄入的总热量依据患者的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无并发症及体力活动情况而定.糖尿病患...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 伴随着新年的钟声,我们走进了2008年.这一年注定是不平凡的.因为,神圣的五环旗将首次在我国升起,实现了几代中国人举办奥运会的梦想.2008北京奥运会会徽和奥运福娃将源于古希腊的奥林匹克精神...
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11. 早预防,可避免糖尿病足截肢刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 在日常生活中,对于脚部磕伤、碰伤多数人不会在意,但糖尿病患者千万不能忽视这样的小伤,否则会酿成大祸.去年我们病房收了一位因下肢感觉减退,被鞋垫磨破右脚导致足部皮肤破溃的患者.有人要问,糖尿病...
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12. 大汗淋漓体也虚刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 大汗不止难怪天,人在凉处也流汗,当查身体可无恙,莫靠风扇靠医院.出汗本来是人体代谢的一个生理过程,可以调节体温、排泄废物.在炎热的夏天要是不出汗,人恐怕受不了.但是不正常的出汗可能是某些疾病...
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13. 轻松一阅刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要：
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14. 我的养生三字经刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 体勤支,迈开腿. 脑常用,防衰颓. 营养均,管住嘴. 睡足觉,喝够水. 管道畅,毒素退. 多宽忍,消块垒. 心态平,乐相随. 生物钟,宜拨对. 顺自然,笑语飞. 财色欲,勿越轨. 保健术,应...
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15. 练书法如同练气功刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 书法是一门传统艺术,习书法是静中有动、动中有静的自我身心锻炼.习书法犹练太极、气功,可调和人的性情,陶冶人的情操;它是一种人生乐趣,可以成为精神寄托.练习书法能延年益寿,自古就有寿从笔端来的...
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16. "住"享"绿色"刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 随着生活水平的提高,房子越住越大,装修越来越华丽,但居室污染也悄然而至.怎样才能保证住得健康呢?新房子,绿色入住3注意去年,老李买了一套大房子,经过半年的装修布置,便和老伴儿高高兴兴地搬了进...
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17. 豆腐渣治便秘刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 我患习惯性便秘很多年了,听朋友说,食用豆腐渣可以治疗便秘,而且这个办法既不需花太多的钱,又没有任何副作用.于是,我买回豆腐渣与青菜炒了食用.两三天后,不见好转,我就再买再吃.一个多星期过去了...
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18. 眼镜防雾的窍门刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 冬天从室外到室内,戴眼镜的人总是看不清东西,原因就是眼镜被蒙上了一层水汽.现在教您一个防止眼镜起雾的窍门. 材料:肥皂头、温水 步骤: 1.肥皂头泡在温水里,做成肥皂水. 2.用肥皂水均匀地...
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19. 轻松开启罐头瓶刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 方法一:用热水烫瓶盖.因为罐头瓶盖一般都是铁制的,所以受热就会膨胀,这时趁热一拧,瓶盖就被轻松地打开了. 方法二:用打火机烧烫瓶盖. 小贴士 以上两种方法都需要您趁热及时拧动,瓶盖才能被打开...
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20. 无言的爱,赞美的力量刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 陈非子老师,您好!我是《中老年保健》的忠实读者,也很喜欢您主持的心灵家园栏目.基于对您的信任,我才冒昧地给您写信,恳请您在百忙之中帮我排忧解难,给予回信指导.我是一个很不幸的人,在忍受着失去...
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21. 怎么才能让老人学会享受生活刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 读者我母亲今年76了,我父亲因病去世得早,母亲把我们三个孩子抚养成人,吃了不少苦.我婚后坚持要和母亲一起过,每月还给她一些钱,想让她过富裕的生活.我在国外的大哥和在外地的姐姐也常给母亲寄钱,...
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22. 高血压可以停药吗刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 杨大爷患高血压七八年了,一直吃着降压药,血压控制得还算平稳.半年前,听人说降压药副作用大,时间长了会损害肝、肾功能,于是自己就把药给停了,不想因此埋下祸根.一天凌晨,杨大爷血压突然急剧升高,...
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23. 益生菌的最佳养料-低聚果糖刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 进入冬季,不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅,心里有点儿烦躁不安,睡眠质量也变得差了起来.如果这样持续下去,还可能引起其他小毛病.这是因为天冷,人体需要摄取更多的热量,蛋白质饮食吃得过多...
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24. 结肠癌术后腹泻应注意啥?刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 问我去年做了结肠癌手术,术后化疗6次.现在恢复良好,吃饭、睡觉正常,B超检查腹腔未探及肿大的淋巴结.但自从手术后,我一直肠鸣腹泻,曾服用思密达、复方地芬诺酯片、人参归脾丸、口服双歧杆菌活菌制...
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25. 口干舌燥为哪般?刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 问我每晚睡觉后总是口干舌燥,没有口水很难受,醒后慢慢活动舌头又有唾液,白天好一点.这种情况已持续多年,自己吃了好多药也无济于事.不知这是什么原因引起的,该怎么办?(宁夏万某)答来信谈及您口干...
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26. 脑萎缩是怎么引起的?刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 问我老伴今年78岁,早些年患失眠症.曾查颅脑CT,报告为轻度脑萎缩.近年发现他反应迟钝,常常是所答非所问,记忆力差,丢三落四,别人和他交流时,总是反应很慢或根本就没反应等.再次颅脑CT检查,...
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27. 文怀沙:49公岁耄耋并年轻着刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 沙是细微的,先生却名怀沙,而佛子有云:一沙一世界,一叶一菩提.我是一粒小小的沙子.你可别小看这一粒小小的沙子,沙滩就是离不开小沙.沙滩离开了沙子,就不复存在;而沙子组成的沙滩足以怀抱海洋啊....
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28. 方寸间的美-治印之学(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 刻白文印刻印有多种刀法,如双刀法、单刀法、切刀法等.而刻白文印可以用双刀法,也可以用单刀法.双刀法即用两刀将一个笔画刻完.刻法:1.先从笔画的一边刻一刀(如图1)刻去笔画宽度的二分之一2.接...
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29. "三寸金莲"玩柔力球刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 云南省泸西县白水镇有一支小脚柔力球队,由地地道道的山区农村老人组成.9位成员中,有两名男性,分别是68岁和73岁;还有七名女性,都是缠足的三寸金莲,她们年龄80岁以上的有三位,最大的是84岁...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2008年1期页码:摘要： 请仔细阅读2007年10到12期的《中老年保健》杂志,正确填写这份答卷,并于2008年2月10日前寄回,将有机会成为50名获奖者中的一员.祝您好运!填写方法:将您的答案(A或B)填写在每道题...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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