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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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271. "倒牙"了怎么办?刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 经常听见一些人抱怨.牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激.就会出现酸痛的感觉.这是怎么一回事呢?据北京友谊医院口腔科主治医师周晓彤介绍.牙齿感觉过敏又称牙本质敏感症.是指牙本质部分暴露或者机体抵抗力下...
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272. 经常不吃早餐易患心脏病刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 大家都知道经常不吃早餐得胆结石的风险较高.但澳大利亚的新研究发现,经常不吃早餐还易增加潜在致命心脏病的危险.不吃早餐也易发糖尿病.澳大利亚塔斯马尼亚大学研究人员对2184名志愿者进行长达20...
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273. 吃粗粮 一周至少两三次刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 粗粮与细粮在营养价值上有何差异?粗粮由于加工简单.保存了许多细粮中没有的营养成分,比如食物纤维素、B族维生素及多种矿物质.很多粗粮还具有药用价值.那么被称为细粮的小麦、稻米等有什么优势呢?首...
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274. 骨关节炎训练计划刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 针对轻、中度膝骨关节炎患者推荐一套运动锻炼计划:1.仰卧位.直腿抬高30度.维持10秒,放松休息10秒.10~15次,组.3-6组/日.2.床上坐位,勾脚牵伸大腿后方肌肉.牵伸至膝关节伸直,...
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275. 慢性阻塞性肺病运动处方刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 提高运动能力、减轻呼吸苦难、减轻焦虑抑郁、提高生活质量.每周3次,每次30分钟,每疗程以10周为一单元,终身锻炼.准备运动三线放松取立位.以松为主.松静结合,配合压腹呼吸.托腰旋转、屈膝呼吸...
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276. 牙齿稀松 肾气不足刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： "牙疼不算病.疼起来要人命."眼下,越来越多的人饱受牙病的困扰.尤其现在不少中年人都过早出现了牙齿松动、脱落、牙周经常发炎等问题.专家介绍,其实这可能与肾气不足有关.中医理论认为.肾"主骨生...
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277. 蔬果五七九 健康跟我走刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： "蔬果五七九.健康跟我走!"这是台湾癌症基金会喊出的口号.五七九原则指的是.2到6岁学龄前儿童每天要吃五份蔬果(即三份蔬菜两份水果)小学学童及成年女性要吃七份(即四份蔬菜三份水果)青少年及男...
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278. 尿少千万别大意刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 不少老年人认为尿多不好,因为那是糖尿病等多种疾病的表现,然而对尿少却不当回事.认为夏天炎热出汗较多,尿少是正常现象.其实这是一种误解.尿少说明疾病可能严重,对此切不可掉以轻心.应引起足够重视...
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279. 叶黄素不可或缺的"天然墨镜"刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 俗话说"眼睛是心灵的窗户".如果眼睛蒙上了阴翳,世界就会变得灰暗.那么.我们该如何保护我们的眼睛.擦亮我们的心灵之窗呢?为了在强光的环境中保护好我们宝贵的双眼.人类发明了墨镜.其实.人体中也...
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280. 大蒜怎么吃才能防癌抗癌?刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 人类对大蒜所具有的杀菌、消炎功能.从来没有过任何怀疑.作为药食同源的代表,大蒜物质对内调节血液质量、提高免疫力,对外抵抗病菌侵袭,也对抗自由基对人体的氧化作用.这是因为大蒜含有丰富的营养素和...
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281. 辅酶Q10的抗衰老作用刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 辅酶Q10又名泛醌.是一种脂溶性物质.它既是生物细胞能量催化剂和细胞代谢的激活剂,又是自身生成的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂. 人体衰老的原因 辅酶Q10位于细胞线粒体内膜上,大部分细胞含有...
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282. 硒:保护心血管健康的"强抗氧化剂"刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 硒是1917年由瑞典学者首先发现的.最初发现硒对机体具有重要作用是在1957年,有学者发现硒能够预防小鼠肝坏死.后来.我国克山县居民患的克山病,经过补硒治疗好转,证实了硒与心血管系统的关系密...
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283. 以道家居心,做儒家事情-季羡林先生论养生刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 世界文坛的一颗巨星于2009年7月11日陨落,他就是一代鸿儒、国学大师季羡林.季羡林一生与文字结伴,是中国著名的文学家、语言学家、教育家,社会活动家、翻译家、散文家.他精通12国语言.其中包...
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284. 《中老年保健》读者俱乐部成立大会召开刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 4月10日,本刊酝酿已久的读者俱乐部首次活动-"读懂身体,读懂健康"公益讲坛暨读者俱乐部成立大会在中日友好医院讲学厅顺利召开.近300位中老年朋友来到现场,并有许多人现场报名成为俱乐部的首批...
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285. 养生保健要突出个性化刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 来到鼓楼中医院"京城名医馆"的5号诊室,兰金初教授正在为一个红斑狼疮的患者看病:面带微笑地谈话.认真地号脉,为患者脱去袜子.按压浮肿的脚面.开处方……面对这样的好大夫,对于原本不幸的患者来说...
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286. 超级体育发烧友刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 在燕清奥林匹克体育公园广场上,几乎每天都能看到这样一位老人-穿着溜冰鞋.手持冰球杆.潇洒地驰骋、旋转,轻舞飞扬的身姿,让人想象不出,他是一位年逾古稀的老人. 多才多艺,酷爱运动 刘存旺对体育...
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287. 文房四宝-砚刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 砚也称"砚台",写字、作画,笔、墨、砚三者密不可分.砚虽然在"笔墨纸砚"的排序中居于后位.但实际上"砚"占有非常重要的地位.文房"四宝"中砚居其首.由于其质地坚实,往往可以流传百代.一、砚的...
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288. 书画影苑·中国砚台刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要：
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289. 旅游,让退休生活更有乐趣刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 众所周知.旅游有很多益处,能增长见识,磨炼意志;也能带来好心情、好身体;同时,您还能收获很多意想不到的乐趣呢.如果您喜欢摄影.那么旅游不仅仅是欣赏沿途的风景.还包括把这些风景捕捉到自己的镜头...
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290. 骨骼健康需要哪些营养刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 很多中老年人有走路缓慢、关节咔咔响、蹲下站不起、晨僵、身高变矮、驼背等症状,这些都是中老年人骨骼系统病变、衰老的征兆.所谓"人老骨先衰",骨骼健康是中老年人保健的重要方面.骨骼健康是指整个骨...
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291. 夏日养心刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： "天人相应,顺应自然"是中华民族传统养生的一大特色. 夏天到了,从季节的特点.是阳气最盛的时期.气温往往会超出常人承受的程度.故中医学以五行中的"火"来概括夏季气候特点.顺应这样的自然条件...
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292. 预测心血管病风险有新法刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 加拿大的一项研究发现,测量血浆肾素活性可以作为评价心血管病患者危险的工具,并帮助他们预防心脏病发作和中风.
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293. 蜂蜜治疗伤口耐药菌感染刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 英国的一项最新研究认为,使用蜂蜜是治疗伤口慢性感染和耐药菌感染的有效方法. 科学家对麦卢卡树蜂蜜在3种伤口感染细菌中的作用进行了研究,这3种细菌是绿脓杆菌、A型链球菌和耐甲氧西林金黄色葡萄...
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294. 视频游戏可促进中风康复刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 加拿大的一项新研究发现.与传统理疗康复相比,全新的"视频游戏中风康复疗法"更能增强患者臂部力量,改善患者运动能力.促进中风后康复.
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295. 益生菌疗法防治尿路感染刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 慢性尿路感染反复发作.令很多女性苦不堪言.据估计.此类患者在女性中占2%~3%.最新试验研究结果显示.一种新型"益生菌疗法"可有效防止和缓解女性尿路感染.
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296. 萝卜硫素能清除肺部细菌刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 美国研究人员在人类组织及小鼠身上的实验显示,十字花科植物富含的萝卜硫素有助清除肺部有害细菌.
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297. 纯果汁改善心功能还可防癌刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 美国的一项最新研究成果显示.与常吃新鲜水果一样,常喝100%的纯果汁也可起到防病保健的作用,如降低患癌风险、改善心脏功能、防止记忆退化、提高身体抗氧化能力等.
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298. 经常购物有助长寿刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 某流行病学杂志发表的一项研究认为,购物似乎确实可以帮助延长寿命,特别是对老年男性更明显.
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299. 健康知识问答(二十六)答案刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 1.发生中风后,急救的黄金时间为3~6小时.2.在糖尿病肾病的早期阶段控制好血糖和血压,常能使病情稳定甚或逆转.3.老年人的肝肾功能减退,当患肺炎用药时,剂量为成年人的50%~70%.4.在...
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300. 《中老年保健》读后感刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年6期页码:摘要： 首先我代表我们全家向你们致以亲切的问候和感谢! 自从我女儿侯惠哲从北京中医药大学毕业就职于中日友好医院以来.便收到了中日友好医院赠阅的《中老年保健》杂志.阅读之后受到了很大的影响.每期杂志...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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