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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 饮食调养有讲究刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 立秋过后,酷暑渐退,虽然早晚会感觉凉爽,但是,“秋后一伏”仍会使人容易倦怠、乏力.秋季与夏季的一个明显区别不仅仅是气温开始下降,空气中的湿度也会逐渐下降.秋燥当令又使人口干舌燥甚至大便硬结....
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2. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要：
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 说到跌倒,大家可能认为这是生活中一个常见的词汇,但您能说出它的准确含义吗?老年人中,跌倒似乎更常见.这是必然的吗?您听说过跌倒也是一种疾病吗?如果是一种疾病,那么跌倒能预防吗?带着这一系列的...
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4. 肠道健康四要四不要刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 人体的肠道共有4段,从上往下分别是十二指肠、小肠、结肠和直肠.加在一起有6～10米,等于我们身高的5～6倍.而把肠道全部展开,面积有200平方米,正是有如此大的面积,才满足了食物中养分的吸收...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 首先从一个病例谈起.曾遇到一位患者,高龄,因急性肺部感染长时间卧床,其下肢和盆腔的深静脉内有血栓形成,并导致肺血管栓塞(堵塞).临床上将此类疾病称为由深静脉血栓症引起的肺栓塞.以前认为,在我...
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6. 脑血管病问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 短暂性脑缺血发作患者为什么要做颈部血管超声检查? 颈部血管超声检查,可以发现颈动脉系统颅外段的动脉粥样硬化性病变及其程度,也可发现椎动脉的粥样硬化病变、程度,以及先天发育性狭窄及其程度,对...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 7.关于中西医结合用药 中西医结合用药具有三大优势. 一是互补性.一些疾病用西药疗效迅速(如降压药、降糖药),有明确的作用环节,可操作性强,但改善临床症状不明显,或是逆转器官损伤过程漫长...
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8. 对乙酰氨基酚您用对了吗?刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 提到对乙酰氨基酚,老百姓可能不熟悉,但说到扑热息痛,大家就比较明白了.其实,对乙酰氨基酚也叫对羟基乙酰苯胺、醋氨酚,是一种常用的退热和止痛药物,常用于发热、头痛和其他轻微疼痛,也是许多感冒药...
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9. 群体活动让运动不再乏味刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 众所周知,坚持参加运动,可以使老年人保持健康的身体、清醒的头脑和良好的心态,预防老年性痴呆症,达到延年益寿的目的.然而一个人参加运动,往往容易产生枯燥乏味的感觉,不利于长期坚持.苟子云“人之...
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10. 肩周炎的运动疗法刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 肩周炎即肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩.典型症状为肩部逐渐或者突然出现疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重;达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原,是一种肩关节囊及其周...
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11. 益生菌与健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 益生菌被普遍认为是有助于消化的有益菌.但科学家研究发现,益生菌除了保持肠道细菌的平衡,有利于肠道健康之外,还拥有以前尚未被认识到的广泛的益处. 年龄增长、服用抗生素、不健康的饮食等因素,都...
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12. 老年人饮食调养的智慧刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 古代医家在诊治疾病中非常重视老年人这一群体,汇总临证经验,编纂有《寿亲养老新书》、《遵生八笺》、《老老恒言》等老年专著,详细阐述老年人的体质特点、发病情况、治疗方法和调理养生. 中国是以农...
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13. 秋风起时说进补刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 立秋是农家重视的大节气.立秋以后气温逐渐由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加.因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备.秋季气候干燥,夜晚虽...
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14. 科学养生延年益寿刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 我是个退休二十多年的老教师,今年已经74岁,身体还不错.我认为老年人应该让自己的晚年过得绚丽多彩,更应该善待自己、善待人生,活好每一天,快乐每一天,幸福每一天,健康每一天.科学养生能延年益寿...
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15. 铁球健身寓“动”于乐刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 积极工作,贡献余热 近几年来,我成为县教委机关工委讲师团成员,每年结合形势讲课.为了讲好每一堂课,我的确花了不少时间与精力,准备了充分的资料,精心编写教案.我先后讲了《长征》《地震中的小英...
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16. 克服“循环性格”,走向新生活刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 董薇老师: 您好!我退休后一直在社区老年大学参与活动.因为我性格开朗,又是个热心人,所以也会参与一些管理工作.最近我们老年大学新来了一位老年朋友,尽管来的时间不长,但已经得罪了不少人.别人...
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17. 良好人际关系的“黄金法则”刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 董薇老师: 您好!我最近遇到了一点小困扰.自从上次我帮社区组织了老年大学的文艺展演活动之后,伙伴们开始与我疏远了,有一些活动也不叫我参加了,我感到很奇怪.后来一个以前相处得很好的朋友私下跟...
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18. 跨越中年婚姻障碍刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 我们的婚姻还能继续吗 我和丈夫是大学同学.虽然婚前知道他是乙肝患者,我还是顶着很多压力,毕业后就领了结婚证.然后,我们一起来到了我的家乡. 我娘家为我们操办了婚事.婚后,随着接触的增多,...
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19. 视力减退,远非老花眼那么简单刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 视力减退,有可能患上了视网膜疾病 许多老年人对视物模糊、眼部不舒服等症状掉以轻心,认为只是单纯的老花眼,去买一副老花镜了事.其实,老人视力减退的问题,并不仅仅是人老了、眼花了这么简单.白内...
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20. 把动脉粥样硬化消灭在萌芽状态刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 很多医学家把动脉粥样硬化斑块比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”.的确,这些比喻十分贴切、形象.血管内如果有了粥样斑块,人体就会时刻处于危险之中.那么,这些斑块是怎么样形成的呢? “坏...
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21. 有效预防糖尿病可选复方增效蜂胶刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 随着人们生活方式改变、饮食结构发生变化,糖尿病的发病率逐渐上升,并且因工作压力、缺乏运动而呈现年轻化的趋势.由于糖尿病初期自觉症状不明显,对日常生活、工作影响不大,因而约有60％以上的患者漠...
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22. 硒的独特生理活性,不可替代刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 硒元素是人体必需的微量矿物质之一.在人体内,除了脂肪细胞外,大都含有硒元素,不过含量极微,如在人的肝脏中,含硒仅0.19～0.70微克/克,肾中含0.80微克/克.硒在人体中仅约15克.但硒...
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23. 中老年人失眠的祸根刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 2011年,中国卫生部精神健康卫生中心开展了一项调查,共选取2657人作为样本.发现其中1458人患有失眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠质量差等,很多患者还伴有焦虑...
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24. 健康生活小常识刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 瘦身小食谱 鱼肉蛤蜊 做法 ①将鱼肉切片,蛤蜊烫开壳取出蛤肉,加盐、胡椒、味精调味后,用海苔包卷起来.②蛋黄加水及面粉搅拌匀,将蛋白搅拌之后,倒入蛋黄面粉糊内,用力搅拌备用.③将包着鱼肉...
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25. 诗意人生——卞之琳刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： “你站在桥上看风景,看风景人在楼上看你.明月装饰了你的窗子,你装饰了别人的梦.”这四句含义隽永、余味悠长的诗句是“新月派”诗人卞之琳的代表作品,每每忆及他时,人们总情不自禁地想起这首经典的《...
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26. 他的北极不了情刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 王建男,1950年生于哈尔滨,1976年进入哈尔滨日报社做摄影记者,后相继担任哈尔滨日报社社长及华夏时报社社长.后赴加拿大担任加拿大华人电视台董事长、中国新闻摄影学会副会长等职. 王建男自...
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27. 94岁的寿星张玉英刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 今年94周岁的张玉英出生在河北,23岁嫁到河北易县马家当媳妇.1947年,因为丈夫工作原因,全家搬到了北京.张玉英是幸福的,至今八个子女齐全,已经是四世同堂. 养生有妙招 每一位长寿者都...
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28. 每天八搓抗衰老刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 一、搓额 每天左、右手放在额头上,上下轮流搓50下,还可以在穴位上稍用力按压.经常搓额可以清醒大脑,延缓抬头纹的产生. 二、搓鼻 用双手食指搓鼻梁的两侧50下.经常搓鼻可以使鼻腔畅通,...
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29. 作品欣赏刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要：
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30. 预防“骨衰”补充胶原蛋白很关键刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 生活中,中老年人常常忍受着骨关节病痛给生活带来的诸多麻烦,如上楼难、下楼难、下蹲难、起身难、走路走不远、坐着有时也腿脚痛或腰痛等.对于中老年女性来说,由于体内激素水平不断下降,更容易出现骨质...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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