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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 健康素养是人类的修养刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 健康的概念与意识是人类独有的(动物界并没有).自古以来,“健康长寿”是人们最喜欢的祝福语,而这并不意味着不许生病.俗话说“人食五谷杂粮,焉能无病”,这就是说,人的一生中总会有疾病的困扰.不生...
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2. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要：
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3. 冬季如何防治心脑血管疾病刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 北风吹,雪花飘.随着冬季的到来,心脑血管疾病呈现高发状态.冬季被称为心脑血管疾病的“魔鬼季节”. 为什么冬季心脑血管疾病高发 冬季,寒冷的天气作用于人体,会使人体血管内的血液流动不畅,从...
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4. 身材苗条真的“瘦”吗?刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 大家都知道,预防脂肪肝最好的方法是改变生活方式,也就是我们常说的:管住嘴,迈开腿!可是很多人心里都希望能有一个偷懒的办法,既让自己苗条纤瘦,而又不需努力.“我不爱运动,但可以节制饮食,得脂肪...
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5. 如何顺利度过更年期刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 随着我国人均寿命的增加,绝经后女性数量逐年上升,目前已有近2亿女性接近或者已处于更年期.在中国女性中,最常见的更年期症状是“潮热汗出,情绪问题,失眠心悸,骨关节疼痛”等.其中,抑郁与焦虑状态...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 糖尿病与内分泌紊乱有关,肾炎与某些细菌感染有关,这是毫无疑问的.但目前的研究发现,自身抗体也可引起糖尿病或肾炎.下面介绍有关内容,以提醒广大读者对此加以注意.
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7. 高血压问答——诊断篇刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 如何确定高血压患者心脏受损害? 高血压的靶器官包括心脏、脑、肾脏和血管(动脉),长期得不到有效控制的高血压,可以损害这些重要器官的功能.
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 随着年龄增长,人体会逐渐出现一些典型的同年龄相关的疼痛性疾病,肩关节周围炎(又称为“五十肩”、“冷冻肩”等)就是其中常见的病种之一.本文就肩关节周围炎的自我诊断和日常保护做简要的介绍.
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 健康素养是一种能力,说得通俗一点儿,这种能力就是您掌握健康信息,并正确地运用它们,以使自己获得健康的能力.这么一讲您就应该了解,具备健康素养这种能力对于我们来说是多么重要了.
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10. 六味地黄丸和它的同伴们刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 中医看病掌握“虚则补之”、“实则泻之”的原则.六味地黄丸是中医补益剂中属于补阴的主要方剂之一,由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、茯苓、丹皮六味中药组成,功能滋补肾阴,临床常用于肾阴不足所致腰膝痿...
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11. 中老年人是否都需要服用阿司匹林?刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 阿司匹林是一种人类已使用120多年的比较古老的药物,原先的用途是解热镇痛,后来由于陆续研发出许多更好的解热镇痛药,所以它渐渐退出解热镇痛领域.近几十年来的研究发现,阿司匹林可以抑制血栓素A2...
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12. 马铃薯:蔬菜还是粮食?刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 马铃薯别称洋芋、土豆、山药蛋,是我们日常餐桌上最常见的食材,无论是蒸、煮,还是炒、炖,我们都离不开它.不过这看似普通的马铃薯,人们对它应该定义为蔬菜还是粮食一直有争议.有人说,我们常吃的炒土...
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13. 荠菜+荞麦刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 春来荠美鲜 荠菜,也叫香荠、地菜、雀萑菜、粽子菜、三角菜、细细菜、清明草、田儿菜、护生菜、鸡脚菜、菱角菜,江浙一带称作枕头菜,为十字花科野生蔬菜.每年冬至后出苗,二三月起茎开出白色花朵.凡...
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14. 健康点菜八大技巧刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 如今生活富裕了,人们在外就餐的机会大大增加.一般来说,饭店里饭菜总是高盐、高油脂的居多,可能对健康不利.而且在外就餐往往是请客吃饭,会担心点菜少显得太寒酸,客人吃不饱.其实,这种想法应该过时...
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15. 成语故事刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 唇亡齿寒 春秋时候,晋献公想要扩充自己的实力和地盘,就找借口说邻近的虢(guó)国经常侵犯晋国的边境,要派兵灭了虢国.可是在晋国和虢国之间隔着一个虞国,讨伐虢国必须经过虞地.“怎样才能顺利...
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16. 常用的家用健身器刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 几千年前,人们就发现了运动健身的重要性,从跑步、打拳到体操、瑜伽,产生了各种锻炼方式,为了运动健身,也应运而生了大量的辅助健身器材.由于社会的发展及城市环境的限制,再加上人们压力大、时间紧,...
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17. 运动预防动脉粥样硬化刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 动脉粥样硬化就是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类,使动脉弹性减低、管腔变窄的病变,是一种与血脂异常及血管壁成分改变有关的动脉疾病,主要累及大动脉、中动脉.动脉粥样硬化的病变特征是血中脂质在...
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18. 睡好觉,更健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 清代养生家李渔说:“养生之诀,以睡眠为先.”又有常言道:吃得好不如睡得好.还有俗话说:药补不如食补,食补不如神补.可见睡眠之于人是多么重要.人的一生,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过.人们...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 董薇老师: 您好!我岳母今年78岁了,半年前因为身体原因从老家搬来与我们同住.我和爱人结婚二十多年来一直与她的家人相处很融洽,和岳母的感情也是形同母子.可是自从她搬来我家之后,我们之间就摩...
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20. 心理咨询的方式有哪些刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 董薇老师: 您好!近些年心理学好像越来越受到大家的关注,不仅在电视、报纸上面,平时也会经常听到有人提到找心理医生、做心理咨询之类的.请问,什么情况下需要进行心理咨询呢?心理咨询都有哪些形式...
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21. 爱孙辈,当全职代理家长怎么做好刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 生活案例 这一天,我接待了一对祖孙的来访.小女孩11岁,是个五年级小学生,乖巧、听话,特别听老师的话.这不是好事吗?爷爷却发愁说:“前两天老师把我请去了,说这孩子好像有点问题,让我带孩子进...
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22. 健康活到100岁刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 不是所有人都能活到100岁,甚至不是所有人都能活到90岁.但如今的百岁老人越来越多,想要知道他们的长寿秘诀是什么吗? 越长寿者越健康 在美国,百岁老人越来越多,是增长最快的一个人群.目前...
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23. 如何计算体重指数?刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 问 体重指数对健康的指导意义重大,那么如何计算体重指数呢? (江西许先生) 答 体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方.其计算公式为: 体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高...
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24. 咳嗽时饮食上该注意什么?刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 问 进入冬季我就咳嗽不断,时好时坏,吃了止咳药就会好一些,但我怕长期吃药副作用太大,想请教一下日常生活中通过调整饮食能不能缓解咳嗽? (黑龙江吴先生) 答 冬季是发生咳嗽最多的季节.咳...
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25. 硒:辅助治疗4种免疫失调疾病刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 硒是世界卫生组织(WHO)和国际营养组织确认为人和动物体内必需的微量元素,人体的许多免疫防御功能等都缺不了它.硒在人体的总量不高,但就像人需要水和空气一样,是不可或缺的.少了它,人体免疫系统...
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26. 祛斑先锋——茶多酚刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 斑的危害知多少 斑是指皮肤上出现的黑色素斑块.大部分人50岁后开始长斑,年龄越大,斑块越明显,近年发现长斑越来越年轻化.斑不疼不痒,很多人对斑熟视无睹,特别是男性更不关心,其实,这是一个认...
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27. 冬令进补 常喝羊奶刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 从羊肉,到羊奶 冬令进补,人们有吃羊肉的习惯,什么红烧羊肉、羊肉火锅、羊肉冻、羊肉饺子、羊肉丸子等,不仅味美,而且滋补.现在,随着羊肉进入人们的餐桌,很多人开始热衷于喝羊奶了.其实,羊奶是...
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28. 平稳降压用大蒜提取物刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 大蒜是药食两用珍品,在国外被称作“健康保护神”,而在我国民间也早有“大蒜上市,药店关门”的说法. 现代医学研究证实,大蒜集100多种药用和保健成分于一身,其中含硫化物43种,硫化亚磺酸酯类...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 从头到脚都保健,眼睛却在贫困线 目前,营养养生的观念越来越受到人们的重视,各种治疗仪、按摩器械等等也走入寻常百姓家.从头到脚,各种养护面面俱到,唯独忽视了我们天天“工作”的眼睛.眼睛每天都...
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30. 张光斗的“一二三四养生术”刊名： 中老年保健发表期刊： 2015年1期页码:摘要： 他负责设计了我国华北地区库容最大的密云水库;他是60多年来三峡工程规划、设计、建设这一全过程的见证人和主要技术把关者;他先后两次率团参加国际大坝会议和世界工程师联合会,使我国取得了在国际大坝...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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