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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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211. 偏头痛偏爱女性又添新说法刊名： 自我保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要：
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212. 女性患上乳腺癌,也能保住美丽的曲线刊名： 自我保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 对于不幸患上乳腺肿瘤的女性患者来说,为了留住健康而接受外科手术切除乳房,所承受的心理上的痛苦要远胜于疾病本身所带来的疼痛.为了在拯救患者健康的同时,留住女性特有的曲线美,上海交通大学医学院...
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213. 健康上海:城市让市民更健康刊名： 自我保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 据报道:今后,如果烟民不够自控,在医院、学校和餐厅无烟区等13类明令禁止吸烟的公共场所"吞云吐雾"而又不听劝阻的话,将面临50元以上200元以下的罚款.备受关注的<上海市公共场所控制吸烟条...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要：
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216. 解忧信箱刊名： 自我保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要：
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217. 生命的旅行刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 不久前我读过一本书,把人生比作是一次生命旅行. 人生一世,就好比是一次搭车旅行,要经历无数次上车、下车.时常有故事发生、有时是意外惊喜、有时却是刻骨铭心的悲伤……降生人世,我们就坐上了生...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： <上海公共场所控制吸烟条例>的正式实施,也让有着三四十年烟龄的"老烟民"们也表示理解和响应.一位有着30年烟龄的朱先生承诺,今后会尽量做到不在公共场所抽烟,就算烟瘾上来也要"憋着",而且随...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： "真想美美地睡一觉"这是职场中说得最多的一句话,却也是最难付诸于实现的.这不由让人想起一句歌词:"醒不来的清晨,睡不着的夜晚啊",这样的情形不知是多少忙碌白领的真实写照.尤其是每天乘地铁、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 研究证实,肥胖与膳食营养失调、遗传基因缺陷、病毒感染、内分泌功能失调及心理因素等有关.大多数学者认为膳食营养失调是引起肥胖最主要最关键的因素.最新的<中国居民营养与健康状况调查>指出:目前...
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221. 春季给内脏来个大扫除刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 美国某健康杂志指出,人体内的肺、肝、肾、肠、胃等重要器官,在健康状态,可以起到清除体内"垃圾"、净化血液的作用;可是一旦"脏"了,就会导致各种疾病.所谓"一日之计在于晨,一年之计在于春",...
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222. 大蒜与春天的"约会"——大蒜可预防疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 大蒜是一种神奇的药食两用佳品,被人们称作"健康保护神".科学研究表明,大蒜含有400多种有益身体健康的物质.其中所含的大蒜辣素,是一种植物杀菌素,在试管中对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、沙门...
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223. 大蒜与春天的"约会"——大蒜可预防疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要：
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224. 伏案时间太长累出来的颈椎病刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 颈椎病是由于颈椎间盘变性或突出、颈椎间隙变窄、关节囊松弛以及出现骨质增生,刺激或压迫邻近的颈脊神经根、颈脊髓、椎动脉、脊前动脉和颈交感神经等组织,于是出现了一系列临床症状,如脖子发硬、发僵...
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225. 让骨刺之痛远离老年生活刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 有的老年人经常感觉一侧或双侧下肢关节不适,疼痛肿胀,起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时,休息或卧床后好转:后来走平路也疼,膝关节活动时有响声.这个时候,很可能已经患上了骨刺.
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226. 让骨刺之痛远离老年生活刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要：
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227. 苦恼人的笑——直面职场白领焦虑症刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 40多岁便成了老板、白领一族,有一份令人羡慕的收入……他们(她们)在生活上不能说不顺心住别墅、开名车、事业家庭都如意……可是,闲聊中,你会发现有些人还是觉得生活没意思,工作没劲,这是为什么...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 近年来国际上出现了一个新名词--"Helicopter parents,翻译成汉语是"直升机父母",意思就是父母们就像直升机一样,整天盘旋在孩子的上空,监控、关心、掌握着孩子的一言一行、一...
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229. 孩子压抑时的七种信号刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： --睡眠不安 如果你的孩子长期失眠,那一定是有什么事情在困扰着他.在睡觉前和孩子聊天,给他一个机会说出心里话,这有可能会改善他的睡眠. --拒绝吃饭 如果出现厌食,往往是孩子们的情绪...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 有人在网络上高调的宣扬:我是"色女",让美男子更多一些吧.而另外一部分缺失父爱的女孩在上幼儿园时就会表现出与其他女孩的不同,例如她们更愿意和男孩儿在一起玩.其实并不是对男孩子玩的项目有多大...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要：
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232. 美肾:专门忽悠好奇男人刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 近年来,国内一些大城市的美容院、健康会所、保健中心等机构相继专为男性推出了"肾脏保养"项目.前些天,年近五十的刘先生经不起美容小姐再三推荐,尝试了"肾脏保养"项目,结果出了高价,除了美美睡...
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233. 美肾:专门忽悠好奇男人刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要：
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234. 结果会怎样,我和阳阳都不敢想刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 婚外性这种事,在好多时候,你根本是无法说清楚的.因为男女二人在时间的窗口上,谁也不曾晚一步,谁也不曾早一步,刚巧赶上了,便自然而然发生不该发生的事. 那天,我多次对阿杜说,我已经订好了旅...
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235. 结果会怎样,我和阳阳都不敢想刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要：
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236. 一连几天这样的骚扰信息不断刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 我老公是浙江某音像批发市场的个体老板.去年年底,他所代理销售的广东某音箱生产厂家派人来浙江搞新产品促销,由于买的人非常多,为保证产品效果,他和技术人员只好亲自到顾客家中现场调试.因此,每天...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 不管哪种鱼,营养价值都非常高.首先是因为和猪肉、牛羊肉、鸡肉等相比,鱼肉的蛋白质含量很高,达到15%～20%,而且属优质蛋白.鱼肉鲜嫩,容易消化吸收,消化率达87%～98%.其次,鱼肉的脂...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要：
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239. 吃肉喝茶容易便秘刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 有调查显示,城市居民便秘发病率越来越高.一是因为现代人吃得精细,而且肉摄入比较多,不仅食物残渣少,难以形成足量粪便,而且过多的油脂黏附在肠壁上也不易排出.而现代人的生活、工作压力比较大,也...
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240. 消脂药膳:中西食谱出奇招刊名： 自我保健发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 每逢节后,不少人因为大吃大喝而胖了许多,小莉就是其中的一位.看着自己增添了不少赘肉的腰围,她翻出前不久在报纸上介绍的英国前首相撒切尔夫人的减肥食谱."铁娘子"鲜为人知的减肥秘诀--按照食谱...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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