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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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121. 选购过年食品别忘把健康带回家刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 年夜饭的菜和肉提前置备更实惠如今是一个物价飞涨的年代,而如何买到实惠、新鲜、健康的菜就成了一个老百姓关注的切身问题.加之过年这段时间,对商家来说是赚钱的好时机,菜价更是翻几番.年夜饭可谓是过...
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122. 选购过年食品别忘把健康带回家刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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123. 乐活妙选有机6步骤刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 重品牌选择品牌生产单位或品牌认证机构确认的有机产品.看包装仔细查看产品包装.包装上必须有国家统一的有机产品认证标识、认证机构标识或名称以及有机认证证书编号,便于消费者上网查询.
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124. 乐活妙选有机6步骤刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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125. 冬日的体贴客厅的温暖刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 香薰盒,熏出别样味道装麦片、糖果的塑料盒会堆满家中的食品柜、餐桌、茶几等处,这些塑料盒弃之可惜,用其装盛其他物品是比较简单的再利用,但心灵手巧的你却能让塑料盒发挥出了更迷人的一面.
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126. 旧物新用,创意暖冬生活刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 红色剪纸更添喜庆用传统的剪纸做装饰是一种营造过年气氛的好方法.荷花剪纸旋转着贴在宽口玻璃杯上,探出的一部分恰恰让整枝荷花都生动起来.贴上红色剪纸的酒瓶和玻璃杯,呼应着窗上的剪纸,颇有点中西方...
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127. 旧物新用,创意暖冬生活刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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128. 你家的装修着色是否健康刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 相关的研究发现,当我们在接收环境中的视觉信息时,在最初的20秒内,色彩感觉占了80％,而形状感觉只占20％.2分钟后,色彩感觉占60％,而形状则占40％;5分钟后,大约各占一半,并继续保持这...
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129. 你家的装修着色是否健康刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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130. 我的卧室让我失眠了刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 夜晚如厕,在卧室需要留灯,尤其是老年人;而刚出生的宝宝,因为晚间需要细心照料,也常常会有小夜灯相伴;不少人也有怕黑无法入睡的问题,需要开着灯睡觉.但最近有研究表明晚上开灯睡觉不利健康,应当引...
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131. 我的卧室让我失眠了刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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132. 欢欢喜喜闹元宵健健康康食汤圆刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 吃法有道汤圆制作的主要原料为糯米粉,糖分含量高,甜馅常会使糖尿病患者血糖升高,因此正餐后勿食用,或改为搭配素菜一起当正餐食用.汤圆外衣粘性度高,不易消化.老年人、儿童进食时易发生卡喉现象,应...
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133. 欢欢喜喜闹元宵健健康康食汤圆刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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134. 美味养生先调锅春节里的暖胃餐刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 一入冬,火锅似乎就成为了人们的热门首选,因为它不仅包罗的食材多样,更因为打边炉的气氛,令人心生暖意.火锅怎么吃才够健康?牛羊肉这些温性食物是不可少的,但在搭配上蔬菜一定不能少,尤其是菌菇类和...
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135. 美味养生先调锅春节里的暖胃餐刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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136. 主妇今冬营养经白菜常食益处多刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 寒冬里常食白菜益处多补钙大白菜中钙的含量很高,一杯大白菜汁的钙含量相当于一杯牛奶的钙含量,而它的钙磷比例非常适合人体吸收,是天然的补钙食材.
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137. 主妇今冬营养经白菜常食益处多刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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138. 主妇今冬营养经变着法子吃地瓜刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 地瓜是个宝寒风乍起,地瓜也随即上市,回想起地瓜的滋味,香糯甘甜之感油然而生.国际卫生组织把地瓜列为13种最佳蔬菜之一,证实其有健身缓老、美容养颜、防癌抗癌、控制血糖等保健作用.地瓜即红薯,含...
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139. 主妇今冬营养经变着法子吃地瓜刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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140. 营养哲学:适合你血型的食物刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 美国自然疗法专家彼德·达达姆医生在《吃适合你血型的食物》一书中指出,人的血型决定身体所需要的食物类型.
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141. 营养哲学:适合你血型的食物刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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142. 从《双食记》到食物相克论刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 小心食物相克论食物与健康的关系,绝非食物禁忌所能概括的.应当说,吃不合体质的食物,或者营养搭配不合理,或者食用量不合适,就是损害健康的吃法.因为各人体质不同,所以饮食上的顾忌也有很大差异.那...
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143. 从《双食记》到食物相克论刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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144. 给孩子一个愉快的寒假刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 个案一:为了升学放弃爱好一位武汉的王妈妈,她的女儿从小就热爱钢琴,并且坚持不懈地苦练了4年.然后面对小升初的就学压力,她义无反顾地让女儿放弃练琴,在假期里加入补课大军.用她自己的话说,同一个...
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145. 给孩子一个愉快的寒假刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 案例1:端上铁饭碗反而老得快大学成绩优异的小王,毕业后进入某国企任职.这份在旁人看来福利不错的铁饭碗,一度让小王成为众人羡慕的对象.然而短短1年时间,枯燥刻板的工作环境,令原本意气风发的小王...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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148. 一段婚外情引起的心因性性功能障碍刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 我是一个机关的公务员,夸年35岁.丈夫37岁,是一个单位的领导.我们结婚10年,感情很好,女儿也快10岁了,但是……1年前,单位派我到外地工作了大约两个月.就在这段时间里,丈夫和过去的一个女...
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149. 一段婚外情引起的心因性性功能障碍刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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150. 婚姻年检中年夫妻的亲密指数刊名： 自我保健发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 有调查显示,中年夫妻缺乏日常情感交流,性生活质量较差,亲密关系指数普遍较低.因此,40岁以后因感情不和而分手的并不在少数.人们通常把夫妻间的这一阶段,形象地称为"中年之痒".面对中年之痒,我...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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