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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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1. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要：
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2. 让孩子走出家门亲近自然刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 有一种"病"叫"自然缺失症" "人是自然之子",大自然送给了孩子最佳的多媒体教育,万紫干红、五光十色的自然景色,难道不比电视机里的图画好看?潺潺的流水、清脆的鸟叫声、大海的波涛声难道不比钢...
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3. 让孩子了解小伙伴发现自我刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 被"剥夺独立"的小皇帝 都说中国的孩子是"小皇帝",这可是天大的误会,皇帝是想干啥就干啥,孩子们可以吗?我记得在公共汽车上碰到一个两岁多的小女孩,要吃香蕉,当妈妈在那儿剥香蕉皮时,孩子手舞...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 命好不如习惯好,诱惑过剩的时代,更需要把持.80后父母是沙发土豆,00后孩子是电子娃娃,荧幕霸占了孩子清醒的时间;在北京、上海等特大城市,由于饮食习惯差,营养不良的孩子占到6％～7％……作息...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： "我的宝宝一定要用最好的,奶粉当然是要喝进口的!"当你在和别人大谈育儿经验的时候,是否也说过类似的话?如今,购买进口奶粉的人比比皆是,就算香港药店都限制陆客只可购买2罐奶粉,大家也都蜂拥而上...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 白天瞌睡、晚上失眠是不少现代人面临的问题.这或许源于人体生物钟与工作生活日程安排不匹配,形成"社会时差".研究发现,半数以上的人社会时差超过2小时,即人体生物钟时间与现实时间相差2个小时.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 我们的祖先2000多年以前就揭示了自然界阴阳消长卫气运行和人体是同步一致的,这与当今国内外的昼夜节律研究中提出人体存在—种生物钟现象不谋而合,但却更精辟.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 2012年世界卫生日的主题是"老龄化与健康",口号是"健康有益长寿".它重点关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生,并成为家庭和社会的财富.但随着人口老龄化进程加快,老年痴...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 如何看待益脑保健品 目前广泛宣传用来补脑的保健品,大多价格不菲.按其有效成分主要可分为两类:n-3型多不饱和脂肪酸和银杏叶提取物.很多青少年的家长喜欢购买此类保健品,借此来帮助孩子在考前补...
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10. 端午粽飘香吃热不吃凉刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 端午佳节各"粽"不同 全国各地因地域不同,各具风俗,首先造就了粽子形态各异的外观;南北饮食文化的差异,也让各地粽子风味不同.单从馅料看,北方的粽子多是以简单白米,或者杂以赤豆、枣子,以甜味...
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11. 得了糖尿病怎样吃水果刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 想吃水果,先看你的血糖指标 糖尿病患者到底能不能吃水果?水果富含人体所需的丰富营养,如果胶、维生素、无机盐和膳食纤维,所以不吃实在可惜.可以肯定地说糖尿病患者能够吃水果,但只有血糖控制较理...
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12. 家居用品也有保质期刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 筷子、浴球、牙刷、床垫、耳机等家中物件看上去干净,其实有许多细菌或过敏物.诸多物品都有其使用寿命,过期不扔则会危及健康. 家居日用品一直使用下去有健康隐患吗,使用时又需注意些什么?其实家居...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 近几年的荧屏,穿越剧突然成为收视的热门.从《寻秦记》、《穿越时空的爱恋》、《魔幻手机》,到年初的《宫锁心玉》,再到《步步惊心》,越来越多的都市人喜爱上了"穿越"题材的小说、影视等,以至于有人...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 十几年前,那首著名的《迟到》给我们演绎了爱情的抉择——对不起,你来晚了,我选择了他——虽然无奈但很"阳光";十几年后,类似的爱情故事仍在不断重演,只是"迟到"的爱情逐渐变质——"相逢恨晚"为...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 同在一个公司,或者就在一个办公室,搞好同事关系是非常重要的.同在一个屋檐下,关系融洽,心情就舒畅;倘若关系不和,甚至有点紧张,那就没滋没味了.导致同事关系不够融洽的原因,除了重大问题上的矛盾...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 所谓免疫,顾名思义,免疫,即免干疫病.源于祖国医学,中医祖先一切外来病邪引起的疾病都称为"疫病",通俗地讲,就是人体抵抗外来病原体,避免机体发病的能力.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 病例 "厚土敛火"治疗口疮 45岁男性,无饮酒和吸烟等不良嗜好,性格也不急躁.因为口腔溃疡经常反复,所以来院就医治疗:其病史已长迭5年,期间口腔溃疡反复发作,时而1个月发作3次,每次1周...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 为何男性也有"更年期" 男性到了一定的年龄,随着体内雄激素水平的降低,也会出现与女性更年期相似的症状.只是相比之下,男性的这个过程是渐进的、漫长的.相当多的人可能意识不到更年期的存在就不知...
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19. 解读男人的脾刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 中医学非常重视脾的生理功能,将其誉为"后天之本".而现代医学认为,脾是人体最大的免疫器官,并有造血、破血、储血等功能.若脾胃受损,就会使体内的气、血、精的生成减少,而难以维持正常的生理机能.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 25％的围绝经期妇女遭遇骨质疏松 骨质疏松症是一种骨量低下,骨微结构破坏导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病.多见于绝经后妇女,随着妇女年龄增长,患病率亦相继上升,25％的围绝经期...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： "小中风"再发作危险升级 中风的发生不是一朝一夕形成的,也不是单纯某一个因素造成的,是多种危险因素长期作用的结果.中风一旦发生,无论是否严重,都提示患者已经具备某些导致中风的危险因素,已存...
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22. 始于童年的恋爱密码刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 白头偕老的爱情是人类赋予最多美妙语言和希望的一种感情.是哪种神秘的力量让你投入一个异性的怀中?又是哪种力量让你远离在旁观者看来更加有吸引力的另一个异性?一起来看看美国心理学家约翰·拉切尔多年...
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23. 科学家眼中的情感秘密刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 夫妻确能"心有灵犀" 古诗说:"身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通."这是真的吗?或者说夫妻之间真能感同身受吗? 拉切尔的研究很有意思.夫妻被安排在同一个房间里,当对女方施加电流刺激时,其大...
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24. 性福生活中无声胜有声的肢体语言刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 明辉出差在外一个多月,终于风尘仆仆地回到家.满怀思念的妻子晓兰喜出望外.那晚,当沐浴后的妻子风情万种地出现在明辉面前,明辉积蓄了许久的激情一下子爆发…… 但明辉是个心细的丈夫,他知道,女人...
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25. 孕期生活准妈妈安全小细节刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 怀上龙宝宝,心中大定,每天沐浴在幸福中,感受着肚子中的孩子一天天长大,可生活中的不安定因素却在随时随地破坏这种幸福感,让你忧心,让你焦虑.该怎么走路,怎么洗澡,怎么睡觉,怎么上班,怎么穿衣?...
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26. 我们为什么怕老刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 在中国人的习惯思维里,"老"往往被当做一个贬义词.说对方年轻是"夸",说对方老了,不是故意挑衅,就是太不懂事.但凡世故点的人,都知道"逢人岁减".为啥?因为大家都有些怕老."老"会让我们联想...
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27. 祛湿养生初夏应该怎么做刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 去湿:远离细菌病毒 首先,衣服得不到充分晾晒容易发霉,潮湿会使细菌、病毒的繁殖速度加快,引发了霉菌性阴道炎,再加上女性卫生用品容易霉变,所以目前是霉菌性阴道炎的高发期.为了预防疾病,贴身内...
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28. 女人“保鲜”应从呵护卵巢开始刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 卵巢是女性最重要的器官之一,堪称女性的"生命之源".它维持着女性的生长、发育、月经、生育等各项生理功能,同时和女性的容貌、情绪等都有着最直接的关系.卵巢过早衰老会影响女性雌孕激素等的分泌,使...
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29. 茶多酚:做足老人“面子”工程刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 老人为什么脸上色素增多 老年人在容易受到日光照射的皮肤部位,主要是面部和手背,常会出现褐色的色素性斑点或扁平的丘疹,最多见的是脂溢性角化病,即老年疣,俗称"老年斑",此外还有日光性雀斑样痣...
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30. 常常口干舌燥也是好多疾病的征兆刊名： 自我保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 口干不是一个独立的疾病,很少有文献详细报道这个问题.但口干确实是许多人都能感受到的一种不适,它长久或暂时地困扰过许多人,尤其是老年人,严重时可致使舌体转动困难而影响语言交流和进食.通常,老年...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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