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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 谈早癌筛查,避免三误区 误区一:PET-CT查癌症能“一锤定音” “用PET-CT把全身扫一遍,就能将潜藏的早期肿瘤揪出来?这种想法太乐观了!”曾益新院士表示,对于价格昂贵的PET-CT...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
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213. 内火旺盛 泻火首选“水煎中药”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 上火是中医术语,意为人体阴阳失衡、内火旺盛.所谓“火”,其实就是指人体内某些热性症状.中医将身体内火分为五种类型,即心火(舌尖发红、反复出现口腔溃疡等)、肺火(不断干咳等呼吸系统症状)、肝火...
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214. 解毒祛火 不可滥用“牛黄解毒片”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 牛黄解毒片(丸)是大家非常熟悉的祛火药.有些人只要一有牙疼、头痛的症状就会马上吃它,有些人胃胀的时候还拿它当消食片,还有些爱美的女性为它开发了新用途——利用其泄泻的作用来减肥.其实,作为一味...
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215. 用错感冒药,伤肝伤心还致失眠刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 中国非处方药协会的调查显示,在常见病症中,自我药疗比例最高的就是感冒,为89.6％.这就是说,近九成人感冒是不去医院的.专家提醒,感冒药用不对,小心伤肝又伤心. 高血压者别选伪麻黄碱伪麻黄...
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216. 药源性便秘,不要急着服泻药刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 春末夏初,天气开始变得干燥,很容易让人便秘.除了气候因素,服用有些药物也可能影响肠道功能,导致便秘,即“药源性便秘”.发生药物性便秘时,不宜随意服泻药,否则可能引起药源性继发性便秘. 减弱...
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217. 用错感冒药,伤肝伤心还致失眠刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
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218. 药源性便秘,不要急着服泻药刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
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219. 胰岛素注射器和针头,不可重复使用刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 现实中,很多使用胰岛素治疗的糖尿病患者有重复使用注射器和笔用针头的情况,这不仅会给患者自身健康带来危害,还会直接影响治疗的效果. 新的针头非常光滑,但使用一次后就可能变形,再重复使用时会使...
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220. 慢性胃炎,不能少了胃黏膜保护药刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 慢性胃炎的用药,多为非处方药,许多患者不免有些茫然:或担心自行购药,药不对症,或担心自行购买的非处方药与处方药相互冲突.那么,在自行购药和处方用药时有哪些需要注意的呢? “三联疗法”治疗幽...
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221. 胰岛素注射器和针头,不可重复使用刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
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222. 肾病用药须定期检测肝肾刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： “肾脏就是生命”,这话的确是良言.人的肾脏一旦损坏,就不能修复或再生,损坏过多,便会发生不可逆转的肾功能衰竭,有生命危险.所以,一定要保护好肾脏,不能滥用直接损害肾脏的药物,如氨基甙类抗生素...
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223. 慢性心衰扩血管药给心脏“减负”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 慢性心力衰竭患者发病时,交感神经兴奋是一种相当重要的代偿功能,它能使心肌收缩力增强、心率加快,同时使周围小动脉及小静脉血管收缩,在心排量降低时有助于维持动脉血压和血液重新分布,保证重要脏器的...
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224. 肾病用药须定期检测肝肾刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
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225. 治疗小儿病不妨以茶代药刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 良药苦口,更何况是煎汤代水的中药,许多孩子因中药太苦不愿喝,让家长们苦恼不已.有时,针对疾病症状较轻的情况,家长也不妨试试以下几种治疗小儿常见病的药茶,口味良好,且效果明显. 腹泻可用麦芽...
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226. 中药泡脚缓解3类痛经刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 大多数女性月经期间都会痛经,经常影响工作、学习和休息.不妨试试在家用中药泡脚,或许能取得意想不到的效果. 阳虚寒盛型 多表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷.治宜温经散寒止痛.泡脚所选药物应...
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227. 前列腺增生避免盲目及超期用药刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 由于现在药物治疗的效果很好,需要手术治疗的患者越来越少,药物治疗成为前列腺增生症的一个主要治疗方法.但不少患者因种种“不足为外人道”的原因喜欢自行购药,由于对病情、用药常识了解不足,常常导致...
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228. 老人滥服速效感冒药易致胃出血刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 郑州69岁的王大妈,体质较弱,经常感冒.每次感到不舒服时,她就服用2～3粒速效伤风胶囊.近日,王大妈觉得上腹部有些不舒服,并且拉肚子,便黑且全身乏力、头晕.王大妈仍像往常一样,服了3粒速效伤...
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229. 前列腺增生避免盲目及超期用药刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
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230. 拨开情绪“雾霾”找回职场好心情刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 老板不开心,下属心胆颤 情绪雾霾 愤怒 威力指数 ★★★★★ 烦恼独白 懂得看老板脸色行事,被认为是职场生存法则中极为重要的一条.领导心情指数的好坏,往往对整个办公室气氛起决定作用.对...
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231. 好职业习惯可成熟“职业心理”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 心理学研究表明,人类95％的行为受习惯影响.良好的习惯是一生的资本,养成下面5个好习惯,受益终生. 1.遇事第一反应应是找方法,而不是找借口.遇事找借口,于事无补.换个方向,从自身找原因,...
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232. 隐私,夫妻间那层纱刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 初夜不属于新郎 玉雯和未婚夫相识两年多,并将在今年的“五一”披上婚纱,踏上幸福的红地毯.随着她婚期的日渐临近,她不知道该不该坦诚地将自己的过去毫无保留地告知自己深爱的未婚夫.是坦白,还是永...
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233. 家长不妨换个方式进入子女微博圈刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 家长:沟通更方便 黄女士最近的“朋友圈”里多了一个“小伙伴”,是自己正在上初二的小侄女彤彤.黄女士介绍说,彤彤是单亲家庭长大的孩子,父亲早年过世,几年后妈妈又组成了新的家庭.随着孩子年龄的...
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234. 孩子各时期成长都需要心理营养刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： “心理营养”是相对于物质营养来说的,是指孩子在不同成长阶段,他们的心理需求,如被接纳、被认可、被赞美、被尊重等.还包括不同年龄阶段,他们内心心理成长的规律.而这些隐性的元素,不同的个体在各个...
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235. 孩子各时期成长都需要心理营养刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 精子“少弱畸”就会不孕吗 胡宇平36岁,妻子比他小一岁,两人都是来沪打工的“新上海人”.胡宇平说,结婚已经9年多了,可妻子的肚子始终“毫无动静”.6年前,他俩曾到老家安徽当地的卫生院就诊....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
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238. 轻松好睡眠,不做易衰族刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人.失眠成为困扰很多人的精神疾病,但失眠人群中有73％的患者从未看过专科医生或进行治疗. 睡眠问题引发全身危机 失眠导致的神经衰...
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239. 雌激素惹来的麻烦,从减少那天开始刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 雌激素减少了,随之而来的问题一箩筐:月经失调,体形走样,皮肤粗糙,情绪反常,身体处处感觉不对劲……早衰的念头时不时地在你脑海里轰隆作响. 就这样早早成为更年期的预备队员,而这样的“队员”正...
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240. 雌激素惹来的麻烦,从减少那天开始刊名： 自我保健发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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