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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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1. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 心理学上,自我接纳指的是对自身以及自身所具特征、生活经历的一种积极态度. 自我接纳是人天生就拥有的权利,哪怕你有很多缺点和不足.奥美广告公司创始人大卫·奥格威的故事就是例证. 他的一面是...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 在一家IT企业做业务员的小周入职不满三年,隔三岔五的饭局和应酬常常让他酩酊大醉,满身烟酒味地回家,体重也直线飙升.不久前,一次突发意外让小周险些丧命:依旧是应酬,他到家后却突然觉得胸闷气短,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 一次无奈的可穿戴式医疗体验,果断放弃 最近半年,一款名叫卓棒UP24的智能手环火了一把.喜欢尝试新科技的网络公司总监陈伟特意买了一个,还下载了对应的手机软件. 在使用一段时间后,他的感受...
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5. 10款可穿戴式医疗产品刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 1.眼镜类:可以实现医院内工作流程自动化.比如术后对内窥镜等装置进行消毒处理时,可在眼镜上显示步骤. 2.手表类:可监测使用者在睡眠中的血氧饱和度,降低睡眠呼吸暂停综合征患者在夜间发生呼吸...
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6. 有一种便捷叫微博挂号刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 对此,不少患者对这个新潮招儿感到新奇,甚至想知晓还有哪些新潮招数能挂上号的. 微信挂号:“微信也能挂号了!”最近,不少三甲医院陆续推出微信挂号平台,不少患者只需动动手指就能完成预约挂号登记...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 白先生患有糖尿病,平常除了胸口偶尔疼痛或咳嗽外,精神状态挺好,能吃、能走、能玩、能睡,而且还经常跳舞.只是近段时间白先生发现自己上楼憋气心慌,心脏不是太舒服,就去医院检查.结果发现:不仅心脏...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 诊断糖尿病,重要且唯一的标准就是血糖.对糖尿病患者来说,血糖值的变化能够准确说明病情的变化.其中,糖化血红蛋白比较稳定,不易分解,能较好反映较长时间的血糖控制程度,故被誉为糖尿病病情监测的“...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 不同人群的糖尿病发病机理和病因是不一样的.糖尿病一般分为1型糖尿病、2型糖尿病、特异型糖尿病(如老年糖尿病)和妊娠期糖尿病四种类型.2型糖尿病是最常见的一类糖尿病,约占糖尿病总人数90％以上...
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10. 沉闷燥热天餐桌有活鲜刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 烤鱼风味佳纤维搭配好 目前,国内外一些大中城市的年轻人对烤鱼情有独钟,尤其以日式餐厅中“晒烤青花鱼”为代表.它的具体烹调方法是用文火长时间烤制,不但香味十足,营养损失也很小.一般脂肪较多的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 糖化=糖尿病 糖是人体所必需的一种营养,经人体吸收之后能够短时间内转化为碳水化合物,以供人体能量.在食不果腹的年代,人们通常用糖水来挽救因低血糖昏倒者的生命.二次大战后,医学家已经发现,近...
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12. 鉴别催熟蔬果,不能只看标签刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 催熟果有“标签” 乙烯是香蕉、苹果、西红柿等果蔬成熟过程中自然产生的一种化学物质,一般来说不会对人体健康造成危害.石河子大学食品学院副教授刘娅指出:“自然成熟的水果释放出来的乙烯量,要比人...
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13. 慢病健康管理与疫苗接种刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： “心病”患者,赶紧接种感冒疫苗 每年冬春、夏秋季交替时是流感的高发时节,尤其是每年11月到第二年2月.在流行高峰前1个月左右接种流感疫苗,能在未来的一年内起到较好的预防效果.当然,一年的其...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 单纯性瘙痒病因复杂 据中国人民解放军四五四医院皮肤科副主任医师严道金介绍,单纯的皮肤“瘙痒”,和湿疹、牛皮癣、荨麻疹等皮肤病引起的瘙痒不一样,它没有原发疹,皮肤从外观看没有任何异常,但就是...
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15. 狼疮患者的日常保健刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 饮食 饮食宜清淡,减少辛辣及刺激性食物的摄入,避免进食易致过敏的食物.注意补充钙质、优质蛋白和多种维生素,采用低盐、低脂、低糖饮食. 1.鱼油具有一定的抗炎特性,可适当进食深海鱼类. 2...
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16. 避孕药真的能治病刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 在一般人的概念中,避孕药就是为了避孕,但实际上,避孕药的作用远不止避孕,还有许多非避孕作用,有时还能治病. 1.调经及控制经期.前些年曾有报道,东北某市一些药店的避孕药突然在高考前供不应求...
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17. 合并高血脂如何降血压刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 随着慢性病的高增长率、高发病率,门诊中经常能见到许多高血压患者合并高脂血症.这些患者应避免使用影响脂质代谢或促使血脂升高的降压药,如利尿剂和β-受体阻滞剂等.常用的利尿剂如氢氯噻嚷(又称双氢...
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18. 癌痛用药遵循“三阶梯原则”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 镇痛是癌症患者的基本需求,可有效提高患者的生活质量.但对镇痛药的恐惧,不仅在患者及其家属身上非常普遍,甚至连一些医护人员也过度使用而导致患者药物依赖.那么,如何正确使用癌痛用药呢?
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19. 警惕他汀影响血糖水平刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 国家食品药品监督管理局曾发布公告,提醒医务人员和患者警惕他汀类药物引发的血糖异常不良反应及与HIV蛋白酶抑制剂的相互作用. 他汀类药物是一类广泛使用的口服降脂药,主要用于降低血液中的低密度...
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20. 男性脱发中西药结合内外兼治刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 男性型脱发治疗以西药为主 男性型脱发主要是由雄性激素分泌过多,或者毛囊对雄性激素敏感引起,具有家族遗传的特点.这种脱发往往是整个头顶头发脱落,或者是前鬓角上扬明显.治疗男性型脱发没有什么特效...
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21. 生活总是在变化的刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 循规蹈矩了半辈子,到了中场休息时,我们忽然觉得很亏,因为没有机会展示自己的另外一面.越是老实平凡的人,他们内心的躁动越激越,因为他们的一生都在修正自己、自我压抑. 好比弹簧压得太狠了,在人...
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22. “领导爸爸”的困惑刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 说来有些惭愧.我在单位里担任领导工作已经十多年了,一个单位那么多人都管得了,回到家却管不了儿子.我儿子读高一.由于我们从严要求,孩子从小学到初中,一直表现良好,学习优秀,品行端正,孝敬父母....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 对于身边的剩女,人们总有各种猜测:是工作太忙?是条件太好?还是太挑剔?我在自己的心理门诊,接触到形形色色的“剩女”.深入她们的内心深处,我发现真正因为某些客观原因成为“剩女”的其实很少,多数...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 自理能力 知道冷热,警惕陌生人 3～4多:很少因小事哭闹不止,在成人的安抚下能逐渐平静.能走直线.熟练地用勺子吃饭,能剪直线.连续看电视不超过15分钟.能把玩具和图书放回原处.不吃陌生人...
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25. 消灭多余内脏脂肪健康由内而外刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 小心隐形肥胖内脏脂肪堆积隐患更大 高热量、高脂肪摄入等不良饮食习惯,加上运动减少,使人的能量付出远低于能量摄入,大量脂肪堆积于体内,这是目前导致肥胖患者增多的主要因素. 内脏脂肪围绕着人...
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26. 冠心病患者的“运动处方”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 运动方式根据病情、体能状况及爱好,选择一项或几项合适的运动方式.对心脏功能有益的运动有很多种,包括散步、慢跑、骑自行车、游泳、登山、做体操、跳舞、打乒乓球、打太极拳、上下楼梯等.这些运动主要...
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27. 防蚊、驱蚊土方子PK高科技刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 现代驱蚊产品有隐患 现代生活中,人们有很多快捷便利的驱蚊、灭蚊办法,有些甚至是号称高科技的新奇玩意.无论家庭常用的驱蚊产品还是现代高科技下的新产品,人们在购买和使用时,不仅要看它的驱蚊效果...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 近日,新华人寿保险股份有限公司延续特有的增额文化,推出了一款保额递增型重疾险产品——健康福星增额(2014)重大疾病保险(下称“健康福星增额2014”).作为新华保险首款费率市场化健康险产品...
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29. 防治新主张,轻松防治前列腺疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： [为什么前列腺疾病偏偏找上了你] 你是否每天夜尿增多、尿不尽、尿痛,小便尿湿鞋,尴尬不说,自己还难受;你是否每天过着提心吊胆、时刻害怕尿失禁和癌变的煎熬日子;你是否经常服用各种药品、保健品...
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30. 糖尿病合并冠心病的4个提醒刊名： 自我保健发表期刊： 2014年8期页码:摘要： 65％以上的糖尿病患者会同时患有冠心病,而冠心病对糖尿病的侵袭,已被医学界认定为首要的死因之一.糖尿病为何容易诱发冠心病?对患者来说,又该如何加强对自身的保护呢? 提醒1:控制血糖的同时,...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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