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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要：
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3. 博弈:人类与癌的交手史刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 肿瘤、癌症从有记载的历史来看,它已经陪伴了人类数千年之久.古希腊医生希普克轮特曾认为肿瘤、癌症是体液失衡的结果,现在我们知道肿瘤、癌症实质上应归咎为基因结构与功能的异常.回首过往200年的医...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 身体,仿佛一个庞大的家族,而每个细胞便是组成一个个小家庭的有机个体.这些个体中,有的性情活泼,有的较为懒惰,还有的原本品性良好,但在外界环境的影响和刺激下,渐渐地由“善”变“恶”,最终成为一...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 近年来,恶性肿瘤的发病率逐年升高,严重影响了老百姓的健康和寿命.众所周知,早期的恶性肿瘤大多能治愈,而晚期的恶性肿瘤很难获得治愈,仅能通过治疗尽可能地延长生命.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 在很多中国癌症患者的眼中,国外的医疗条件明显比国内更为优越,不少在国内治疗效果不甚理想的患者会选择海外就医.但海外就医真的那么“美”吗?别忘了,国外的医疗条件可能比国内优越,但同样也有让人烦...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 背景 此前,曾有一则关于“胸透不应成为少儿体检常规项目”的文章在网络上广泛传播.该文指出,胸透是目前医学检查常用的辅助诊断方法,它在通过X射线影像技术帮助诊断和治疗疾病的同时,放射线也可能...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 明星们的腋下之“痒” 麦当娜名声很大,在娱乐圈里叱咤风云,但她到底是食人间烟火的凡人.她的一位旧日朋友曾揭她的伤疤,说她身上有一股恶臭,令人无法和她同处一室. 同样是世界级明星,尽管布莱...
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9. 常见食品玩“易容”安全吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 深色好营养—一紫土豆 最亲民的土豆是很多家庭餐座上的常客,细心的“煮妇”会发现,同样是土豆,有的颜色偏白,有的偏黄,有的偏红,还有紫色的呢.很多人心里难免犯嘀咕. 中国农业大学教授范志红...
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10. 老人柔韧度关乎健康刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 日前,年近50岁的李嘉欣在微博上晒了几张高难度的体操练习照片,网友纷纷惊叹女神的身体柔韧度犹如20岁一般.事实上,身体的柔韧度不仅关乎动作的美观和身姿的妖娆,最新研究表明老人是否健康,身体柔...
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11. 处理衣柜里的“旧爱”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 每到换季收纳时,我们感慨最多的是:哪来这么多衣服啊?面对那堆已经不想再穿或者没法再穿的衣服,弃之可惜的感慨油然而生.难道真的就将这么一件件曾经的最爱扔到垃圾箱吗?在某个闲暇的周末,或许可以好...
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12. “热”养腹部不衰老刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”,寒则损耗阳气,造成气血瘀滞.很多女人被称为“冰美人”,不仅手脚冰冷、胃寒、宫寒,而且性情冷淡.她们普遍腹部温度低.腹温每低1℃,代谢就会减少12％,血液循...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 中国第一老年城 不久前,笔者来到了这个坐落在太湖南岸、苏沪杭中心的中国历史文化名镇南浔.在古镇的进口处,抬头见到的是“中国第一老年城”七个大字.老年城由浙江久安公益事业有限公司于1 996...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： “六个人当中就有一个” 脑卒中的危害无人不晓,重者猝死,轻者也会留下不同程度的后遗症,让今后的生活质量大打折扣.尽管卒中已经被熟知,但人们对卒中的预防却做得并不理想,脑卒中的发病率依旧很高...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 胰腺癌凶险在哪儿 胰腺癌之所以凶险,第二军医大学附属上海长海医院胃肠外科副主任、主任医师柯重伟教授分析有以下原因: 1.早期症状隐蔽,发现太晚.初期的胰腺癌往往不容易被发现.首先,胰腺位...
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16. 小儿常见疾患试试推拿刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 你所不知的小儿推拿 小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上,以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导,运用各种手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法....
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17. 家长可以在家中尝试的推拿方法刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 捏脊 一些推拿手法家长可以在家操作,比如捏脊.它是一种古老而实用的推拿疗法,以中医的阴阳、气血学说为理论基础,通过脊柱部位由下而上且连续地夹起肌肤,起到防病治病的目的.那么捏脊怎么捏呢? ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 我不是当领导的料儿 苏先生是嘉定汽车城某外企的一位汽车工程师.工作5年来,他少说多做、脚踏实地的工作态度给领导和同事们留下了深刻的印象.上周末,刚刚递交了季度总结的苏先生,被公司人力资源总...
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20. 精神出轨能治好“七年之痒”吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 倾诉:悄然来临的“七年之痒” 我们的生活“程序” 很久以前,我对“七年之痒”的说法一直是嗤之以鼻的.7年前,我和默钢刚刚开始谈恋爱.我甚至问他知不知道这个说法,我还说:“我决不会有什么难...
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21. 日子过得乏味,都是他的错吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 我叫雯雯,在一个公司做办公文员,今年28岁.不知为什么,最近总觉得日子过得太乏味,没有什么可期待的.我有男朋友,快要谈婚论嫁了,可是总没有激情.不知是我对生活太挑剔,还是他没做好?反正,我们...
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22. 两性夜话:会撒娇的女人命好刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 在两性关系中,女性时刻不要忘记,男人都想在心爱的人面前成为英雄,越是我见犹怜,男人就越容易找到成就感和自豪感.要想长时间吸引自己的爱人,靠的不是逞强,而是适当的示弱.此时,撒娇就是一大绝活.
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23. 女人为什么更喜欢秀恩爱刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 今年3月8日一大早,电影演员老徐在自己的微博上秀了一把恩爱,她写出了与丈夫的二人对话:“我可以再打一个耳洞吗?”“不!”“为什么啊?”“你有看过奥黛丽·赫本打两个耳洞吗?” “什么?!难道我...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 教育从来都不是一件容易的事儿.为了鼓励孩子健康成长,我们给表现优秀的孩子戴小红花,给表现不好的孩子戴绿领巾;我们表扬成绩优异、听话的孩子,惩罚成绩差、爱打闹的孩子;我们按成绩给孩子发三种颜色...
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25. 别笑,起外号也是冷暴力刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： “万吨轮”是用来形容大型船只的,但只要在班上说出这三个字,同学们都会不约而同地把目光投向倩倩,然后一阵哄笑.倩倩的确体型偏胖,平时喜欢吃甜食又很少运动,但被人称作笨重的“万吨轮”还是让她既伤...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 1.饭前喝水.即使并不渴望止渴,在吃饭前喝水,也能抑制部分食欲.据证实,吃东西前喝两杯水的人,每顿饭一般会少摄入75～90卡路里的热量. 2.吃饭八分饱.如果每天吃饭都能切实实践这一原则,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 28岁的董小姐是一家500强外企的公关助理.因为经常要跟客户洽谈广告工作,所以她很重视自身的形象.无奈天生一张“圆盘脸”,所以董小姐买了一副大框眼镜来遮掩.谁料,没戴多久,健康问题便接踵而来...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 孙老伯年轻时视力不错,但随着年龄的增长开始“眼花”起来.他自认为年纪大了老花眼很正常,就在街边小摊上随便买了副10元钱的老花眼镜.戴了以后,看东西是清楚了,但戴多了就觉得眼睛发酸、发胀,甚至...
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29. 香水时代各式香味喷剂的健康使用刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 经常使用香水,可能会被皮炎、哮喘缠上 研究证实,香水的核心成分主要是芳香类物质,经常接触芳香类挥发性物质会对人体器官,特别是呼吸道、皮肤及中枢神经产生不同程度的刺激,从而威胁人体健康.
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30. 办公室里的4个健康陷阱刊名： 自我保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 许多白领,每天有三分之一的时间在办公室度过.除了床,办公室成了他们最“亲近”的场所.殊不知,在这样的空间里,一些大家习以为常的办公方式正伤害着上班族的健康. 空调房不开窗
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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