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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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31. 孕期情绪会直接影响胎儿健康发育刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 胎儿在长达266天的宫内生活中,一方面通过胎盘和脐带从母体摄取营养、排泄废物,另一方面又通过胎盘和脐带与母亲进行情感沟通.这是由于:当母体情绪变化时能激起其植物神经系统的活动,于是由神经系统...
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32. 新型毒品,难掩其“毒”本质刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 自去年以来,不断爆出演艺圈有明星吸毒的丑闻,从人气偶像房祖名到著名导演张元,他们大多服用的是以冰毒为代表的合成毒品,以此来“缓解压力,激发创作灵感”,甚至荒唐得认为“吃了不会上瘾,反正也吃不...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要：
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34. 非常年轻的新医学话题:临终关怀刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： “每一个人都会面临生老病死,这是生命的必然过程,每个人都有可能遭遇这样的情况,而谁都不想被遗弃.”北京大学医学人文研究院王一方教授曾经指出,“让每一个将逝者获得善终,这其实应该是整个社会要做...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 高脂血症患者由于血脂含量高,所以在动脉内璧脂肪斑块沉积速度快,当斑块将血管内壁阻塞到一定程度时,血液供应发生不足就会出现各种临床症状.血脂健康已经成为与现代都市人患息相关、迫在眉睫的“键康焦...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 高脂血症分原发性和继发性两种.前者与遗传因素、环境因素及生活习惯有着密切关系,而后者则由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖、胰腺炎等疾病引起.因此,除去遗传因素会引发高脂血症以外,不良的饮食习惯、...
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37. “健康月饼”靠谱吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 保健月饼能养生吗 随着人们对高品质生活的追求,食品保健功能越来越受到众人推崇.—些商家借机推出了许多以此为噱头的产品,如燕鲍翅、三七、虫草、人参、当归,甚至螺旋藻、沙棘都成为了制作月饼的内...
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38. 反式脂肪酸为什么对身体有害刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 反式脂肪酸是哪儿蹦出来的 反式脂肪酸,即反式脂肪.分成两类:一类是天然的,一类是人工制造出来的.天然的存在于牛羊肉和牛羊奶中,对人体无害,相反对血脂还有好处,因此不必拒绝牛羊肉、纯牛奶和纯...
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39. 专家突击家访:冰箱安全隐患多刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 单身族 典型症状:冰箱化身“保险箱”,冻肉一放几个月 诊断:“病菌不耐低温”是迷信 赵英侠副教授表示,很多人迷信冰箱,是因为认为低温下病菌无法生存.实际上,耐寒的真菌可长期在冰箱里生长...
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40. 健康测试:你的冰箱储食策略健康吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 冰箱冷藏室温度不均匀,各种食品的最佳位置也不—样,蔬菜该放在哪里? 选项:A放在冰箱门部位B放在冰箱冷藏室最靠后壁的地方C放在冰箱冷藏室中下层稍靠外处 专家解析:一般来说,冰箱门温度最高...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 舒化奶:没有不耐受问题者没必要买 据说,舒化奶能“细化大分子营养,让吸收更高效”,那真的细化了吗?其实,舒化奶中的蛋白质和脂肪等大分子并没有细化,依然在.而乳糖又并非大分子,也不需要细化....
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42. 冷鲜肉营养价值不输鲜肉刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 鲜肉 即热鲜肉,是指头天晚上宰杀或现宰现卖、未经降温处理的肉.鲜肉在加工、运输和销售过程中,难免受到空气中的细菌、病毒污染,存在安全隐患.
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43. 秋凉入侵灸疗散寒祛病护健康刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 白露 公历9月8日 水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也. [候]昼夜均分寒暑平 9月以后,一夜凉过一夜,真正的秋天已张开双臂,此时的冷空气已不能忽视.白露时节,...
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44. 动静结合 有效改善顽固便秘刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 中医调理辨证治疗效果佳 经过长期临床研究和观察,发现中医治疗便秘是在辨证分型的基础上,针对火躁、气滞、阳虚、阴虚等类型,分别采用清热润燥或理气导滞的药物,运用“活血化淤”和“扶正行气”来治...
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45. 体丰微胖免疫力的健康新标志刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 某公司曾对500名成年男性进行调查并发现,87％的受访者更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性;70％男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆.网上更流传着幸福女人的新特征:1.圆脸;2.下巴丰满;3.臀大;...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 设计以安全、简便为原则 人到了老年阶段,身体健康状况会逐步走下坡路,如腰弯背驼、行动缓慢、反应迟钝等,而这些变化又易造成老年人健忘、应急反应能力变弱、对空间感知能力下降等,因此装修老人适用...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 咳嗽咳痰别轻视及早检查肺功能 慢性阻塞性肺病(COPD,简称慢阻肺)是一种以呼吸时气流受限为特征的疾病,可引起肺功能障碍和呼吸衰竭,导致患者死亡.数据显示,全球有6亿人患慢阻肺,到2020...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 白天尿少夜晚尿多,可能肾功能减退 近段时间来,王先生明显感觉晚上拉尿变频繁了,白天反而没什么小便.借着单位安排的体检,王先生来到医院检查.检查结果竟然是肾病——肾缺血.这让素来身体硬朗的王...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 新闻背景 老杨有20多年的腰椎间盘突出症病史.今年上半年,他冈为腰痛住进了当地医院的骨伤-康复联合科,后来发现康复理疗没有效果,就被怀疑是骨髓瘤及骨转移瘤.经过仔细检查,老杨被确诊为多发性...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 传统开放手术:易伤血管,并发症多 胰腺癌被称为“癌中之王”,其凶险程度可想而知.所以一旦发现胰腺癌,就必须尽快治疗,而胰腺癌患者想要长期存活的唯一手段,就是早期进行手术切除,再加上放化疗等...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 背景 英国媒体《每日电讯》曾报道,硅谷两大科技巨头苹果公司与脸谱公司正为竞争“女员工福利最好的公司”这一头衔而加大砝码——为女员工报销冷冻卵子费用.据悉,脸谱公司已开始向其女员工提供高达2...
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52. “冷冻宝宝”在中国刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 资料显示,世界首例慢速卵子冷冻婴儿于1986年诞生.目前,全世界依靠卵子冷冻技术出生的孩子仅有数干例,在中国不足30例.几个月前,广州医科大学生殖健康与不孕症研究中心主任刘风华教授曾“操刀”...
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53. 小儿喘不停不一定是哮喘刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 儿童喘息常见三种类型 1.早期一过性喘息这类喘息多发生在3岁以前.通常在出生后,患儿便存在肺功能低下的情况,一般无个人或者家族性的过敏史.而引起肺功能低下的危险因素,包括胎儿早产、母体长期...
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54. 中医治便秘,分型更细效果更好刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 热秘:好发于素体阳盛、嗜酒、喜食辛辣椒或患热病后之人,表现为大便干结,腹中胀满、按之疼痛,口干口臭,身热面赤,口舌生疮,舌质结,苔黄,脉象滑数.治宜清热泻腑通便,中成药可以选用牛黄上清丸,每...
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55. 家庭冷暴力前如何自解自救刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 相比暴力,家庭冷暴力杀伤力强,因为它具有极强的隐蔽性,特意掩盖真相时很难被发现.这就使得受害者很难得到他人的支持,并始终处于类似“一个人的战争”的孤独境地.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 健康促进,安全第一是根本 怀孕的前三个月(也就是常说的怀孕初期)是胚胎发育的重要时期,这时候由于胚胎不稳,一旦出现意外,容易造成胚胎伤害甚至流产.为了避免这些情况,在怀孕初期,需注意以下...
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57. 输精管结扎会变太监吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 输精管结扎术简便、安全、可靠,是男性绝育手术中使用最多的一种方法.然而不少准备做绝育手术的男性却担心做完输精管结扎术后会抑制雄性激素水平,以至于变得不男不女.输精管结扎术不是古代阉割术,这种...
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58. 慢运动,吹起都市生活的田园风刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 慢条斯理更为现代人所推崇 “慢运动”与“快运动”并非对立.慢运动的对象是普通人和所有运动爱好者.它的关注点不是谁在百米赛跑中得了第一,而是在快节奏的都市生活状态下人们的健康状况. 很早以...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 自买温灸炉,点上艾条,边看电视边灸关元穴、三阴交等穴位养生,用温灸棒灸脸部美容;小两口互相拔火罐、刮痧,按经络拍打背部……随着养生保健的普及和对健康的重视,越来越多的年轻白领乐意尝试传统中医...
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60. 药妆不是药但也要对症上“妆”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年9期页码:摘要： 药妆不是药,不能治病 中国人民解放军成都空军机关医院医学美容中心主任医师燕志铭教授说:“我们必须明确一点,药妆绝非药,其主要的功效仍在于保护皮肤.所以,不管是皮肤干涩、脱皮,还是生活中常见...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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