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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 73岁的老杨头,近一年来常出现眩晕,感觉眼前物体在旋转,但过一会又恢复正常.去医院就诊后,医生观察到患者眩晕明显,并存在持续的双向的眼震,建议留观.患者在留观过程中就出现头晕加重,反复呕吐,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 刚退休的老王,在体检中发现自己比去年又矮了1厘米,而且还时常感觉关节疼痛、腿部容易抽筋.体检医师建议他到医院专科门诊查查是否患有骨质疏松症.他很是不解:自己很注意锻炼养生,为何还会出现骨质疏...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 50岁的谢女士,更年期症状明显,虽还有月经,可总是淋漓不净,同时她还潮热出汗,失眠已有七八年了.她不知该如何应对. 自我观察 月经紊乱 多表现为周期延长,经期缩短,经量减少;也可表现为周...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 进入老年,你是不是较前容易健忘,从厨房转个身就记不得自己要做什么;随着脸上的皱纹越来越多,眼睛和耳朵的功能越来越差,你常常容易情绪低落或大发雷霆……随着年龄的增加,身体的衰老不可避免,但可别...
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935. 感冒又分风寒风热药粥能对型施治、对症施补刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 想有效防控感冒并不难,几碗美味可口的药粥即可做到.在中医里,经常会把风邪侵袭机表引起的感冒分为风寒感冒和风热感冒,而根据这两种不同类型的感冒症状和证型,所选择的药粥方也大不相同. “药粥”...
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936. 等级越高就越有营养吗食用油分四级刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 购买食用油时会发现,很多食用油上都标有等级,这些等级是如何划分的?是不是等级越高的食用油就越健康、越营养呢? 食用油如何分级 最初,我国制定的食用油标准只分为一级油和二级油两个等级,但自...
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937. 怎样吃才能筑起抗癌屏障不饱和脂肪酸三系列刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 科学家发现,深海鱼油中的主要成分“ω-3多不饱和脂肪酸(简称ω-3)”是抗癌高手,但另一种必需脂肪酸——ω-6多不饱和脂肪酸,吃多了却会助纣为虐.那如何吃才能建起膳食的抗癌屏障呢? 东南大...
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938. 参不同名功效各异对症益补食疗入膳刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： “参”家族可谓十分庞大:人参、西洋参、太子参、党参、沙参、红参、元参……虽然都是“参”家族的,但是功效、适用人群等却不尽相同. 人参:熬汤最好 人参多适用于大病或久病体虚患者,有大补元气...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 大多数肝功能异常无症状 接诊宋阿姨的肝病专家、同济大学附属市第十人民医院消化内科主任医师申振宇教授指出,如今各种原因引起的肝功能异常越来越多,成为消化系统极为常见的疾病.有些患者会有不同程...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 2017年10月29日,清华“脑起搏器”论坛在上海科学会堂举办.这是清华“脑起搏器”论坛首次走进上海,也是一次以专家和帕金森病友零距离交流为特点的清华“脑起搏器”论坛. 当天,神经调控技术...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 糖尿病不可怕,可怕的是其并发症,而在所有并发症中,足部溃疡(俗称“老烂脚”)无疑是最严重的一种.近几年来,越来越多的患者开始求助于中西医结合疗法. 糖尿病足患者常常会因为病足生坏疽而溃烂、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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943. 晨尿泡沫多糖友要防“糖肾”来袭刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 糖尿病肾病是糖尿病微血管并发症的主要代表,以持续性白蛋白尿和(或)肾小球滤过率进行性下降为主要特征,也是最终导致终末期肾病(尿毒症)的罪魁祸首. 其早期表现比较隐秘,仅仅表现尿中有微量白蛋...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 冬季对于前列腺来说,可不是什么好季节.每年到这个时候,前列腺疾病的门诊量就会增长40％左右,专家说,这和冬季气温低、不注意局部保暖有关. 频繁起夜可能是前列腺“惹的祸” 很多人认为“天冷...
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945. 预防前列腺增生,从四十岁开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 年龄是前列腺增生发病的一个重要因素.青春期前,前列腺的发育、生长缓慢;青春期后,生长速度加快,约至24岁左右发育至顶峰,30～45岁间大小较恒定,以后大多数人趋向于增生,即腺体体积逐渐增大,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 介入治疗技术有了很大提高,但血管再狭窄依然存在,一些并发症如急性心肌梗死、脑卒中、穿刺部位血管并发症、造影剂肾病等仍时有发生. 介入能打通血管,清理垃圾 体内的血管好比一个隧道,血液就像...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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948. 房颤治疗中的复发问题介绍导管消融术刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 导管消融治疗房颤,近几年逐渐被不少患者接受,但消融术后复发的患者为数不少,导致相当多的患者对其安全性和疗效心存疑虑,在自身选择消融治疗时犹豫不决.那么,房颤导管消融术到底安全吗?术后为什么会...
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949. 不当运动超重肥胖膝关节炎女性比男性多刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 我国患关节炎的人超过1亿.其中,患膝骨关节炎的,就占30％以上,尤其以老年女性更易患病,致残率高.而很多患者在认识和治疗上存在误区,过度运动和错误运动让关节“雪上加霜”. 骨关节炎发病与年...
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950. 酗酒会导致股骨头坏死三问一查帮助确诊刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 35岁的董先生是一家外企的销售员,他练就了喝酒的“好本领”.5年前,董先生开始腹部胀痛,双下肢浮肿,被诊断为“酒精性肝硬化”,但他坚持工作,未加注意,仍照常应酬于各种酒局.近年来,他总感觉髋...
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951. 青春期腹痛消瘦要警惕便血的克罗恩病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 有一种病患上之后,女的变“美”,男的变“帅”,但却很危险……这种能让人变“美”的病叫克罗恩病,患者大多又瘦又苍白,好似病态美人,且极为痛苦难受. “变美”的代价 最近,欧洲的临床医学指南...
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952. 慢性复杂性肠炎可以试试中医刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 对于肠炎的治疗,西医的许多方法都非常有效,而且显效很快.但是很多时候,患者刚治完肠炎没多久就又复发,如此迁延难断根.如果采用中医治疗肠炎,不仅效果好,还可以治标治本,避免复发. 中医认为,...
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953. 口腔溃疡反复出现白塞病的发病信号刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 在一般人看来,口腔溃疡不是什么大毛病,无非是“上火”或是“蔬菜吃少了,维生素缺乏”.其实并非如此,口腔溃疡亦是全身疾病的“信号”,白塞病的临床症状应给予足够重视. 不能忽视的口腔溃疡 两...
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954. 治不好的“冬燥”可能是甲状腺炎作祟刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 进入冬季,天气显得特别干燥,许多人选择用“汤汤水水”来解决冬燥问题.但有些“燥热”并不简单,不是食疗就能解决的. 养生汤也解不了的“冬燥” 刘女士为解燥,连续喝了数星期的滋阴润燥汤,可干...
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955. 脸部危险“三角区”挤青春痘险些丢了命刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 前段时间,一则挤痘痘引发的“血案”引起人们的关注:家住上海松江区的刘小姐,因为用手挤了挤左上唇米粒大小的痘痘,半小时后嘴唇红肿,随后发高烧,口腔感染流脓,引发败血症,出现器官衰竭迹象.医生下...
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956. 静脉曲张惹的祸小虫叮咬后伤口烂一年刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 37岁厨师赵师傅因为职业原因每天要站十几个小时,几年前他发现小腿有不少蚯蚓状的青筋突起,但不疼痛,他也就没有在意.一年前,他被蚊子叮了一下左小腿,因为太痒抓挠了几下,抓破了皮.可他没想到的是...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 邻居王大妈,最近肚子见长,她认为人到中年,发福也是平常事,就没多挂念.直到有一天睡醒,她一摸肚子,咦?怎么硬邦邦的?这才赶紧去医院检查.这一查,居然查出肚子里长了个大瘤,医生说是子宫肌瘤,必...
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958. 高龄流产后的备孕建议先给身体休养生息半年刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 李女士今年37岁,自然怀孕80天的她因不小心摔跤而流产了,李女士对此伤心不已,觉得对不起丈夫.经过三个月的调养,李女士感觉身体状态不错,加上丈夫年近40,怕再不生就来不及了,所以就快马加鞭地...
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959. 备孕男女服用降压药要谨慎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 大约有1％的孕妇在怀孕前已经患高血压.那么,这些怀孕前已有高血压的患者该如何降压以及选择降压药?事实上,女性备孕阶段血压管理策略与妊娠期一样,要兼顾母胎安全,尽可能将血压控制在合理范围内,同...
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960. 乱用泻药,会滋长肠道惰性刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 肠道一旦“变懒”,蠕动会出现问题,很容易发生便秘.乱用泻药,则使肠道过劳.不少患者,尤其是女性患者,害怕便秘久了,会让毒素在肠道堆积,引起脸上长斑,一便秘就赶紧用泻药.泻药虽然能缓解便秘,但...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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