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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 有报道称,中国已成为全球工作时间最长的国家之一.每周人均劳动时间已超过日本和韩国,而超时工作就如在雷区前行……前不久,心血管领域顶级期刊《欧洲心脏病》上的一项研究指出,每周工作超过55小时(...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： “健康方向盘”系列科普活动 随着经济和社会的迅猛发展,医学科普已成为国家预防卫生战略中的重要环节.上海市医学会“健康方向盘”系列活动涉及多个临床学科,围绕百姓的身边事展开,并运用通俗、生动...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 随着人工智能技术的日臻完善.大名鼎鼎的人工智能“沃森医生”来上海“执业”了.日前,“沃森肿瘤智能联合会诊系统”在经过临床初步应用后,宣布正式在同济大学癌症中心、上海市第十人民医院(简称十院)...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 日前,《北美儿童脂肪肝诊疗指南(2017)》正式发布,旨在帮助专科医生以及患儿家庭充分认识儿童脂肪肝的真相,提高脂肪肝防治意识,维护儿童健康. 儿童脂肪肝的根源是肥胖 流行病学调查显示,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 古语有云“千金难买老来瘦”,王老伯今年70岁、身高175厘米、体重62千克,平时肚子上没有赘肉、两条腿也细细的,他认为自己的身材还不错,平时早餐就吃一碗杂粮粥,不吃鸡蛋,喝牛奶也不规律;晚餐...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 50岁的谢女士,更年期症状明显,虽还有月经,可总是淋漓不净,同时她还潮热出汗,失眠已有七八年了.她不知该如何应对. 自我观察 月经紊乱 多表现为周期延长,经期缩短,经量减少;也可表现为周...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 进入老年,你是不是较前容易健忘,从厨房转个身就记不得自己要做什么;随着脸上的皱纹越来越多,眼睛和耳朵的功能越来越差,你常常容易情绪低落或大发雷霆……随着年龄的增加,身体的衰老不可避免,但可别...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： “参”家族可谓十分庞大:人参、西洋参、太子参、党参、沙参、红参、元参……虽然都是“参”家族的,但是功效、适用人群等却不尽相同. 人参:熬汤最好 人参多适用于大病或久病体虚患者,有大补元气...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 大多数肝功能异常无症状 接诊宋阿姨的肝病专家、同济大学附属市第十人民医院消化内科主任医师申振宇教授指出,如今各种原因引起的肝功能异常越来越多,成为消化系统极为常见的疾病.有些患者会有不同程...
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11. 晨尿泡沫多糖友要防“糖肾”来袭刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 糖尿病肾病是糖尿病微血管并发症的主要代表,以持续性白蛋白尿和(或)肾小球滤过率进行性下降为主要特征,也是最终导致终末期肾病(尿毒症)的罪魁祸首. 其早期表现比较隐秘,仅仅表现尿中有微量白蛋...
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12. 预防前列腺增生,从四十岁开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 年龄是前列腺增生发病的一个重要因素.青春期前,前列腺的发育、生长缓慢;青春期后,生长速度加快,约至24岁左右发育至顶峰,30～45岁间大小较恒定,以后大多数人趋向于增生,即腺体体积逐渐增大,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 有一种病患上之后,女的变“美”,男的变“帅”,但却很危险……这种能让人变“美”的病叫克罗恩病,患者大多又瘦又苍白,好似病态美人,且极为痛苦难受. “变美”的代价 最近,欧洲的临床医学指南...
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14. 口腔溃疡反复出现白塞病的发病信号刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 在一般人看来,口腔溃疡不是什么大毛病,无非是“上火”或是“蔬菜吃少了,维生素缺乏”.其实并非如此,口腔溃疡亦是全身疾病的“信号”,白塞病的临床症状应给予足够重视. 不能忽视的口腔溃疡 两...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 进入冬季,天气显得特别干燥,许多人选择用“汤汤水水”来解决冬燥问题.但有些“燥热”并不简单,不是食疗就能解决的. 养生汤也解不了的“冬燥” 刘女士为解燥,连续喝了数星期的滋阴润燥汤,可干...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 前段时间,一则挤痘痘引发的“血案”引起人们的关注:家住上海松江区的刘小姐,因为用手挤了挤左上唇米粒大小的痘痘,半小时后嘴唇红肿,随后发高烧,口腔感染流脓,引发败血症,出现器官衰竭迹象.医生下...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 37岁厨师赵师傅因为职业原因每天要站十几个小时,几年前他发现小腿有不少蚯蚓状的青筋突起,但不疼痛,他也就没有在意.一年前,他被蚊子叮了一下左小腿,因为太痒抓挠了几下,抓破了皮.可他没想到的是...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 李女士今年37岁,自然怀孕80天的她因不小心摔跤而流产了,李女士对此伤心不已,觉得对不起丈夫.经过三个月的调养,李女士感觉身体状态不错,加上丈夫年近40,怕再不生就来不及了,所以就快马加鞭地...
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19. 备孕男女服用降压药要谨慎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 大约有1％的孕妇在怀孕前已经患高血压.那么,这些怀孕前已有高血压的患者该如何降压以及选择降压药?事实上,女性备孕阶段血压管理策略与妊娠期一样,要兼顾母胎安全,尽可能将血压控制在合理范围内,同...
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20. 慢病老人要防药源性高尿酸血症刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 研究表明,高尿酸血症与肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、动脉粥样硬化、冠心病密切相关.老年人用药频繁、品种多,还须警惕药物性高尿酸血症,尤其是以下这些药物易诱发高尿酸血症. 利尿剂:几乎所有...
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21. 止咳中成药不能随意盲目用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 中药止咳口服液、糖浆、膏滋、枇杷露,都是人们比较熟悉的止咳中成药.虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”“镇咳平喘”等功效,但由于中医讲究辨证施治,所以在选药时应避免盲目性和随意性. 牛黄蛇...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 关于性爱,它应该是夫妻间亲密爱意的表达,更应是身心合一的完美体现.做好性爱这件美事,可以提升性生活质量,让亲密关系中的你和我,达到水乳交融. 做好足够的前戏.正确的前戏能够增添情趣、调动情...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 进入2017年最后一个月,新年的脚步越来越近,跨年的节日气氛浓厚.但日前,本刊记者却在上海各大医院的心理门诊处了解到,近日因感到焦虑、不安、莫名烦躁、失眠等不适而去心理门诊咨询的人越来越多....
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24. 常做职场压力检测的好处刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 很多人出现心理问题,会将其看成一件羞耻的事,在内心深处不愿承认;或是用意志来战胜心理问题,认为自己可以处理,但最终导致心理问题越来越严重. 要避免心理阴霾的长久不散,就得定期做个“心理体检...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 从十月怀胎到一朝分娩,产妇的身体在经过生产后会发生巨大的改变,而产后恢复轻则关系到外表的美丽,重则关系到身体内部的调理.那么,如何在产褥期做好产后保健,使得健康、美丽两不误呢? 产褥期时会...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 不少人对母乳喂养有损胸部美感的说法深信不疑,认为会导致胸部下垂、外扩、大小不一等等.其实真正做好了乳房护理,母乳喂养和完美胸型并不冲突. 母乳喂养与完美胸型 母乳喂养本身并不会对乳房的形...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 3岁前的记忆去哪了 你还能想起3岁时的自己是什么模样吗?那时的自己发生了什么事情?人在0～3岁的这三年时间里,学会了走路、说话,形成了对事物的基本认知,可以说是人一生中学习效率最高的一段时...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 在准备怀宝宝这个阶段,男方的营养也是相当重要的,因为丈夫营养充足,精子就更具活力,会方便妻子受孕.那么,准爸爸到底需要哪些营养呢? 备孕阶段的营养补充 大伟、张静和所有的夫妻一样,想生一...
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29. 警惕冬季太强的静电影响健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 晚上脱毛衣“啪啪”作响,还会闪火花;早上梳头,头发随着梳子飘起来……人们对冬季恼人的静电已习以为常,但我们要警惕:静电太强可能成为心脏病的“帮凶”. 静电缘于摩擦效应 静电究竟从何而来?...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 退休后,不少老年人终于有了属于自己的休闲时光.旅游成了很多老年人的选择.的确,在身体条件允许的情况下,“说走就走的旅行”未尝不可.不过,对于有慢性疾病的老年人而言,出门前更要做好充足准备. ...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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