论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
自我保健
分享
投稿
Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
分享
文章浏览
目录
-
31. 体重正常,体脂超标的“胖子”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 说到减肥的话题,很多人可能会有这样的困惑:明明两人体重一样,体形都差不多,为什么—人看起来气色好,而另—人却饱受慢病困扰? 24岁的洪小姐身高160厘米,体重56.了公斤,一直认为自己是标...
-
32. 奶粉食安标准针对谁刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 配方的标准配比要因地制宜 俗话说“一方山水养一方人,一方山水有一方风情”,不同国家有着地理气候环境的差异以及不同的饮食习惯.对于奶粉的营养来说,需要根据自己国家的宝宝体质情况制定不同的营养...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 日本奶粉,锌元素含量低 目前,市场上常见的日本品牌奶粉,其奶源来自日本本地或澳大利亚.日本奶粉因口味清淡、不易上火而受到许多中国妈妈们的喜爱.需要注意的是,日本临海,食物多为海鲜,海鲜中含...
-
34. 中国首个自我保健联盟成立刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 2017年7月14日,以“关注自我保健·促进家庭健康”为主题的中国首个自我保健联盟(以下简称“联盟”)在北京成立.联盟是在国家卫计委宣传司、妇幼司的指导下,由中国人口宣传教育中心联合多家健康...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： “水令人远,石令人古,园林水石,最不可无.”明代画家文震亨在其著作《长物志》中,对人与自然关系的描述十分贴近现在的“植被衡量城市健康”的理念.从古至今,植物、空气与人的健康都是息息相关的.
-
36. 吃好午餐让人年轻还防慢病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 处理完手头的工作,已是中午12点半,饥肠辘辘的周先生打电话叫了一份外卖.由于公司没有食堂,同事们的午餐也几乎都在附近快餐店或叫外卖解决.仅用5分钟匆匆吃了几口饭菜后,周先生便去开会了.他无奈...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： “夏吃姜”顺天时 夏天炎热,姜味辛辣,按说不应“火上浇油”.但中医认为,夏季阳气蒸腾,向上向外散发,故天气表现得十分炎热.与此同时,体内的阳热反而虚少,因而容易生冷、生寒.相应于人就是“阳...
-
38. 夏季想吃火锅注意三多两不刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 夏天天气炎热,但仍然挡不住火锅爱好者吃火锅的欲望.每逢周末,火锅店里也是人满为患,吹着空调吃火锅再享受不过了.但要提醒大家,夏季吃火锅也有三多两不. 多吃菜.绿叶类蔬菜如菠菜、油菜、小白菜...
-
39. 夏季喝粥能消暑刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 夏天喝粥更消暑 天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑.事实上,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的.进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损...
-
40. 消暑降火,水果调理夏季烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： Q平时上班累得很,感觉用脑过度了,晚上常常失眠,白天觉得晕晕的,唉…… 番茄中的茄红素能帮助修复因睡眠不足损伤的脑细胞,让昏沉脑袋恢复正常,煮熟的番茄效果更好.如果经常出现熬夜后便秘、胃痛...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 每到换季时节,孩子便反反复复出现呼吸道感染,让不少家长困扰和担心.好不容易熬过换季时节,近段时间的高温天气、空调房内外温度的骤高骤低,又有让孩子发病的趋向,实在揪心.如何有效预防,解除家长们...
-
42. 长寿与否的“风向标”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 一个人是否长寿,有多种“解法”.比如长眉毛、高前额、大耳垂,还有手掌生命线,这些面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信.不过,随着科学研究的不断深入,科学家们发现,确实有三种征象与长寿相关:心...
-
43. 一怕“治不对”、二怕“防不住”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 房颤最主要的危害是血栓形成和栓塞,它会让脑卒中风险增加5倍,心力衰竭风险增加3倍,心梗风险增加2倍,痴呆风险增加2倍,死亡风险增加40％～90％.及早治疗,有助于降低风险.但房颤治疗中,最让...
-
44. “高大上”的基因检测作用有多大刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 这两年,“基因检测”虽然成为医学界的高频“热词”,但对于普通老百姓而言,基因检测仍显得“神秘”,离得也很遥远.那么,“高大上”的基因检测到底能为人们带来哪些切切实实的福利呢? 基因检测在临...
-
45. 老人夜尿频繁和夜尿增多的原因刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 老人夜尿增多,并不是正常的生理现象,而是一种潜在的病态表现.毛病可能出现在泌尿系统,也可能是肾,与网络上所传“心脏功能老化”有关系,但并非直接关系.
-
46. 自我血糖监测和网上的一些信息刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 自我血糖监测对于糖尿病治疗的重要性似乎没有任何争议.然而,前段时间发表于著名医学杂志《美国医学会杂志·内科学分册》上的一篇研究报告对此提出了质疑.该项研究对450名非胰岛素治疗的2型糖尿病患...
-
47. 频发房性早搏,怎样选药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 维拉帕米(异搏定):为非二氢吡啶类钙拮抗药,适用于心率偏快、血压偏高、心功能良好的频发房性早搏患者.口服每次1片(40毫克),每日3次,或服缓释片,每次半片至1片(120～240毫克),每日...
-
48. 高血压伴偏头痛,选药用量有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 高血压与偏头痛之间并没有直接的关系.但是在生活中,高血压伴偏头痛大有人在,有的是先有偏头痛后有高血压,有的则刚好相反.这些伴有偏头痛的高血压患者,用药十分讲究. 讲究选药 首选β受体阻滞剂...
-
49. 中老年慢病患者体检前该停的药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 退热药 体检前服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药(NSAIDs)可能会引起肝功能检查中的转氨酶升高,从而被误判为肝脏出现问题.因此,患者最好在体检前一天遵医嘱停止服用此类药及含有上述成分...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 刘女士患糖尿病5年了,最近发现血糖控制不好去医院检查.医生给她加用了二甲双胍,她服用后看到说明书上写着“肾功能不全者慎用”,可急坏了:说明书上的意思是不是表明二甲双胍会伤肾?刘女士疑惑:到底...
-
51. 快乐是一种可以培养的能力刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 感冒可以传染一个班级 小琼明年要升入初中,虽说在学校成绩名列前茅,可妈妈还是给孩子报名参加了不少课外补习班.为了更好地准备升学考试,连小琼最喜欢的舞蹈课,也在妈妈的一番劝说下不去了,这让小...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 近日,上海首个儿童专科医院音乐梦想教室在上海交通大学医学院附属儿童医院建立,将通过音乐疗法促进患儿康复.对于音乐疗法,我们了解多少?它具体有哪些神奇的作用?本刊特邀儿童保健科主任陈津津教授,...
-
53. 治愈生活里的“小情绪”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 可别小看了生活中的“小情绪”,若日积月累,就会导致焦虑、抑郁、狂躁等一触即发的情绪危机.最近,“情绪疗愈——社会和谐新动能”高峰论坛在沪举行,全国首批“情绪疗愈师”正式诞生,治愈“小情绪”有...
-
54. 服老是一种生活智慧刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 逞能式的不服老招致困苦 刘大爷今年65岁,最近要迁新居,正准备装修.刘大爷的儿子说请人来帮忙装修.刘大爷认为自己年轻的时候就是干装修的,现在年纪也不算大,请个人来帮忙不是白白浪费钱嘛.于是...
-
55. 老人口中的生死问题有答案吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 72岁的吴阿婆老伴走得早,儿子、媳妇都在上海打拼,一年难得回家一次,所以常年一个人居住.就在前不久的假期,儿子、媳妇带着孙子军军回家看望吴阿婆.吴阿婆高兴地忙着准备各种菜品,犹如过年一般.但...
-
56. 易受“传染”的疑病症 缘何而来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 自从家里一位亲戚因肠道癌症去世后,这半年以来,61岁的刘阿姨也总觉得自己将不久于人世.她因焦虑导致头痛、失眠,胃部也隐隐不舒服,并认为自己的胃部不适症状和胃癌十分相似.刘阿姨没有勇气面对,回...
-
57. 减肥方式大不同刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 一般来说,根据体脂分布情况,人的胖可以分为两种:上身肥胖型(即“苹果型”身材)与下身肥胖型(即“梨型”身材).两类肥胖患者要想减肥,所采用的方法并不相同. “腰臀比”帮你确定肥胖类型 据...
-
58. 竞走和慢跑哪个更适合都市人减肥刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 在减肥的路上,总有人不断追寻更靠谱的减肥方式.竞走,是时下颇为流行的一种减肥方式.据说,竞走不仅能像跑步一样消耗热量,还有助于塑造身形曲线.这是真的吗? 减肥=一定运动量+长期坚持.“无论...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： Q医学护肤品与普通护肤品有什么区别? 医学护肤品成分明确、针对性强,其研究开发和生产工艺更接近药品标准,所含的主要成分既能维持皮肤正常生理功能,又能达到预防、治疗皮肤病的作用,效果较普通护...
-
60. 脱毛方法你选对了吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 腿毛真的会越刮越多吗 人的毛发分为毛干和毛根两部分.毛干是露出皮肤之外的部分,即毛发的可见部分,由角化细胞构成.毛根是埋在皮肤内的部分,被毛囊包裹.通常一个毛囊孕育一个毛根,也有两到三根甚...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
自我保健评价信息
自我保健统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪
居业
21世纪商业评论
癌变·畸变·突变
安防科技
鞍钢技术
安徽电力
安徽电气工程职业技术学院学报
安徽大学学报(自然科学版)
安徽地质
安徽电子信息职业技术学院学报
安徽化工
安徽工程大学学报
安徽科技学院学报
合肥师范学院学报
安徽建筑
安徽建筑大学学报
安徽科技
安徽科技与企业
安徽林业
安徽林业科技
安徽农学通报
现代农业科技
安徽农业大学学报
安徽农业科学
