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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 人人都知道"打扫"的意思,但要说"扫除力",你听过吗? "扫除力"其实是一项集归纳整理、规范协调于一体的综合能力.其概念源于日本励志作家舛田光洋,他的系列图书《扫除力》号召人们改掉不爱做家...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 近段时间,"鸿茅药酒事件"在媒体上炒得沸沸扬扬.起因是由于网络上流传的一篇文章指出鸿茅药酒存在因不实宣传、夸大产品疗效的广告词,侵犯了消费者健康权益,尤其是对老年人会造成伤害;而鸿茅药酒企业...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 骨不连的后果致残率高 "对于骨不连的发生率,目前我国尚没有明确的统计数据.但是美国有过统计,每500万名创伤骨折病人中,骨不连的发生率是8％～10％左右."苏佳灿副教授告诉我们,按骨折在X...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 近年来,微整形很是流行,因为相对于外科整形手术,微整形创伤小、安全系数较高和维护成本较低,正在逐步成为引领医疗美容中的主流方式.特别是注射美容,由于无需手术、见效快、风险小、效果可逆等优势,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 去年年底,由美国心脏病协会和美国心脏病学会联合发布了新版的《高血压防治指南》,将高血压的定义和诊断标准更为严格地进行了阐述、划分.对此,我们应该如何看待和理解?
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 美国新的《高血压防治指南》中,将65岁以上的老年人降压目标中的收缩压定为<130毫米汞柱,这对于老年人来说血压控制的难度相对增加.在老年人高血压的防控中,要重视与其相关性的心血管疾病,尤其是...
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38. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 急速冷冻锁鲜 急速冷冻,是指30分钟内将食物的温度迅速下降到-20℃左右.此时食物内部生成的冰晶核数量多、体积细小,不会压迫损伤细胞膜,食物的结构不致因受损伤而发生溃破,可避免蛋白质变性,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 北京中医医院儿科门诊的"捏积"室门口,总坐着许多带孩子看病的家长.治疗室里,孩子趴在床上,护士则一边哄,一边娴熟地用双手提捏孩子的脊背,整个过程只有五六分钟,孩子们不哭不闹.护士表示,很多孩...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 恶性肿瘤有诱发因素 胃肠道恶性肿瘤不仅发病率高,而且死亡率也高.其实是否会诱发恶性肿瘤,主要与人体内肿瘤细胞与健康细胞能否保持平衡有关:若饮食不健康、生活不规律、心态不好,就会把肿瘤细胞与...
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42. 忧思惊恐真会让人心碎刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 心碎综合征属于"身心病"心碎综合征是指在受到巨大的精神刺激或者强烈的情绪变化时,心脏承受不了而致病,可表现为心肌梗死、左心功能障碍,甚至猝死.临床女性多见,尤其绝经后中老年妇女为主. 古代...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 动脉粥样硬化是中老年人最常见的血管疾病,60岁以上人群中发病率高达79.9％,其中约有15％～20％的老年人患有下肢动脉硬化闭塞症.高血压、高脂血症、抽烟等都是致病的危险因素.动脉粥样硬化是...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 骨质疏松性骨折 随着身体衰老,骨代谢功能减退,女性雌激素水平下降,钙吸收能力逐渐降低,老年人极易发生骨质疏松.另外,长期高盐、高蛋白饮食,嗜烟、嗜酒,缺少运动、少晒太阳,长期患肝肾疾病以及...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 糖尿病本身并不可怕,可怕的是并发症.糖尿病并发症有30％～80％可以通过皮肤病变反映出来,如能及时察觉,对糖尿病患者的早诊断和早治疗是很有帮助的. 病变一:皮肤颜色改变 表现1:皮肤潮红...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 60岁的张阿姨,有尿频、尿急症状近10年了.最近,她的症状更加严重了,每隔十几分钟就要去厕所,有时候甚至憋不住尿在裤子上,十分尴尬. 张阿姨来到仁济医院就诊,上海交通大学医学院尿失禁及盆底...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 与张阿姨一样,黄奶奶最近小腹一直有些胀疼,有排尿困难、尿频、尿急的症状.她去医院做检查,医生让她做膀胱超声检查来确诊.超声检查发现:与膀胱侧面或后壁相连的囊袋样或圆球状液性暗区,后壁回声增强...
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48. 针灸取穴调脾胃高脂血症治疗不用药刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 在治疗与防治高脂血症上,除了西医内服的降血脂药物外,中医传统针灸疗法也能在防治高脂血症上有效应用. 中医认识高脂血症 中医字没有高脂血症的病名,《黄帝内经》有关于"膏" "脂"的论述,如...
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49. 偏头痛的急缓期用药各不同刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 偏头痛急性针对轻、中度头痛,一般建议使用非甾体类抗炎药(NSAIDS),如对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠.服用这类药物需注意:部分患者可能会有恶心、呕吐等消化道反应,故可餐中或餐后服用.溃...
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50. 孩子生长痛切忌乱补钙刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 生长痛一般发生于5～14岁的孩子,生长痛出现的高峰是在青春期.生长痛多被误诊为缺钙或风湿性关节炎,一些家长因而给其补充钙剂或应用治疗风湿性关节炎的药物,常导致一些药害发生.
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51. 应对反复发作的皮炎用药五原则刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 针对脂溢性皮炎的治疗原则,主要以去脂、止痒、袪屑和抗炎为主.用药方面主要有五个原则: 1.因为脂溢性皮炎与糠秕马拉色菌有关,轻的外用抗真菌药物,如2％酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等,必要时可口...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 孕期睡眠问题有延续性 孕期的睡眠问题与身体上的变化息息相关.江帆教授的团队研究发现,孕晚期母亲睡眠问题具有产后延续性,从孕晚期到产后42天、3个月、6个月、9个月、12个月、18个月和24...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 孕期坐姿要掌握两个基本原则:一是不要坐低矮的椅凳,以免压迫腹部引起不适;二是切忌久坐,孕妇血液黏稠、腹腔压力大,下肢血液循环相对差一些,久坐会引起踝关节肿胀和小腿静脉曲张,甚至下肢血栓. ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 有些口头禅千万不要用在职场上,有些不假思索、脱口而出的话可能会引起别人的反感,甚至可能成为你事业终结的导火索,比如"我是新人". 被认为虚伪 从上海外国语大学日语专业毕业后,骆欣幸运地进...
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55. 健忘并不一定是病记忆力的自我检测刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 李大娘最近感觉老伴总是丢三落四,一会儿忘了这个一会儿忘那个,她担心老头儿会不会是老年痴呆了,于是带老伴儿上医院检查.医生经过详尽检查向她解释道: 老人开始出现记忆力减退的现象并不一定都是老...
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56. 各类足踝损伤如何科学应对刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 关节损伤"盯上"中青年门诊中,有一个"有趣"的现象:大多数踝关节损伤的患者年纪都不大,损伤的原因是因为周末去健身房或者去户外做运动时受伤的.这些伤者因为平时工作实在太忙,选择在周末集中大量运...
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57. 急性踝关节扭伤需不需要去医院刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 踝关节扭伤,就是我们常说的"崴脚",在生活中发生率非常高.对于一些轻度的"崴脚",自己在家有什么办法可以让其恢复呢?有不少人认为,崴脚了就去医院,是不是有点小题大做?再说,现在工作都很忙,若...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 前不久,著名女星范冰冰就自己如何获得"两只手都握不住的海量秀发"做了一个攻略,被网友疯狂转发到微信朋友圈.今天,我们就此邀请了复旦大学附属华山医院植发中心主任、主任医师吴文育教授,从医学角度...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 为增强全民健康意识,提升医务人员的职业荣誉感,创新科普宣传方式,增强广大人民对医学科普的获得感,近日由中国医药教育协会和《自我保健》杂志社主办,拜耳公司支持的2018首届"我讲消化与健康"医...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年5期页码:摘要： 本届上海健康教育活动周上,《自我保健》杂志社联手上海市虹口区爱国卫生运动委员会办公室,面向虹口区的8个街道居民,围绕"科学健身?健康生活"这一主题,举办了9场系列健康讲座.首场讲座由上海体育...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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