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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 关于对孩子的性教育,现在越来越多的家长开始重视起来,他们会选择给孩子读性教育类的绘本,也会零散地传授一些性知识.但是光看书还不够,生活中很多细节更值得注意.要知道,在性教育中注重生活细节的培...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 前不久商务部发布的《消费升级背景下零食行业发展报告》显示,零食作为正餐的补充,已慢慢升级为一日中的“第四餐”.年轻人自己或许没有那么多顾虑,但是老年人的零食选择越来越需要重视. 相信很多人...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： “健康的体魄来自睡眠”是科学家新近提出的观点.没有睡眠就没有健康,睡眠是生命的一个重要组成部分.睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成人体内环境失调.健康睡眠,从不熬...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 缺血性脑卒中现况 《中国脑卒中防治报告(2018)》指出,我国脑卒中发病率、患病率整体仍呈上升趋势,每年有约200万新发的缺血性脑卒中患者,那么,其中有多少脑卒中患者是由PFO引起的呢? ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 天气炎热,出汗很正常,但怎么“出汗”有学问.如果健康的出汗,既能排毒又能祛暑,是养生之道;而如果异常出汗,则要提高警惕. “被动出汗”和“主动出汗” 出汗其实分“主动出汗”和“被动出汗”...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 进入夏天以后,“冬病夏治”又成为了时令话题.易发“冬病”的小儿多为气虚或阳虚体质,症状表现为怕冷、面色偏白、喜静恶动、说话小声、大便不调、易出虚汗等,而医生就是借夏天的“天之阳气”养“人之阳...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 生活中难免遇到烦心事,很容易着急上火.这时,一篱绿叶浓荫下的瓜菜最是清心除烦.吃什么瓜?如何吃瓜?且听专家一一道来. 苦瓜又被称为“君子菜”,因为它有一种“不传己苦与他物”的品质,不管与什...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 油、盐、酱、醋,在现代人的日常生活中是不可缺少的必需品.它们不仅能满足人体营养生理的需要,而且足以改善膳食的感官性状,赋予膳食以芳香鲜美的滋味,有助于提高食欲,帮助消化和吸收.有关它们的营养...
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10. 药膳助你赶走空调病试试一茶二粥刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： “赤日炎炎似火烧,千家万户开空调.”这句话是高温天许多家庭的写照,但久待空调房,却容易患上“空调病”.如何预防呢? 夏日空调之患 从中医的理论讲,夏天署湿之气弥漫,在空调房内久呆,人会因...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 大人与小孩、男人与女人,总体上差别不大,只是有些特殊性,因此只要掌握了中医的基本原理,什么病都一样治.如果分科多且细,医生就只能是盲人摸象,只能见到局部,无法整体把握,就无法看到事物的本质即...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 上了年纪的人有时对自己的健康问题疑神疑鬼的,总觉得自己得了什么病.于是子女也跟着一起焦虑,还需要花时间陪父母去医院检查,影响日常工作和生活. 50岁的陈阿姨最近总觉得自己得了心血管病,心电...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： “腕管综合征”,就是常说的“鼠标手”,是一种比较常见的周围神经卡压性疾病.它是一种长期累积性疾病,由于人的手不可避免地要参与一些劳动,因此症状较重的患者,如果不及时医治,很容易在反复的劳动中...
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14. 转子消融:治疗房颤的新方法刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 房颤是一种很常见的心律失常,也是心血管疾病中的顽症之一.对于房颤的治疗,我们比较熟悉的是控制心室率,必要时抗栓治疗,采用抗心律失常药物、电复律、消融或外科手术,以转复窦性心律.不过,最新的“...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 心理周期第一阶段 否认 自从患上肺癌,原本开朗直爽、笑口常开的刘老伯仿佛换了一个人似的,常常不言不语、眼神呆滞.当亲友安慰他时,他竭力否认自己患癌,不仅不好好治疗,还辗转多家医院就诊、咨询...
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16. 缓解压力能够增加试管婴儿的成功率刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 因为生存环境、社会压力、晚婚晚育及生殖道感染等影响,导致不孕不育的发病率有不断上升的趋势,试管婴儿成为这些夫妇的“救命稻草”.然而在传统生育观、家庭环境、社会因素的多方作用下,不孕不育的夫妇...
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17. 你这样我很惬意谐性爱的夫妻进行时刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 和谐性爱需要相互了解 张祥和李娟结婚6年了.李娟说,在做爱的过程中,她很照顾丈夫的情绪,很注意弄清楚丈夫的意图和心态,丈夫的性反应到了哪一阶段,下一步打算做什么,她都心中有数.她说,当丈夫...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： “帅小伙不上班不恋爱,天天睡觉打游戏,还打算这样一辈子……”这到底是一种什么心态? 近年来,年轻群体越来越多地出现了“社会心理延迟现象”,即主动推迟进入社会,不升学、不工作、拒绝婚恋,早早...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 美萍是个内向的女孩.因为公司市场部缺人手,上司把她调去暂时负责业务开发.于是,美萍需要每天见很多的陌生准客户,讲解及推销公司的产品.可是,性格内向的她对目前的工作并不适应,感到压力很大,每天...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 眼袋是怎么形成的 在生理上,作为支持结构的主要是眼睑皮肤、眼轮匝肌、眶隔和眦韧带,随着年龄的增长,这些支持结构会逐渐变得薄弱.在日常生活中,眼睑皮肤的运动量很大,活动频繁,据统计,人平均一...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 德国的研究人员对潮湿海绵进行微生物分析,结果发现海绵上的细菌多达362种,有大肠杆菌、金黄葡萄球菌、白色念珠菌、沙门菌、绿脓杆菌、李斯特菌、类丹毒杆菌、霉菌、约氏不动杆菌、奥斯陆奠拉菌等;粉...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要：
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24. 服降糖药二甲双胍需定期检查刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 二甲双胍是临床中最为常用的一种降糖药,主要用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病.那么,该如何正确服用?服药期间需要注意些什么呢? 二甲双胍的降糖机制 二甲双胍的降糖机制全面,既...
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25. 普通发热和“药物热”的区别刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 药物热是由药物直接或间接作用引起的发热,称为药源性发热,是药物不良反应之一.相关的文献报道中,几乎所有类型的抗生素都有较高的药物热发生率,以青霉素、阿莫西林等青霉素类和头孢菌素类较为常见.此...
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26. 药房买来的“狗皮膏”不宜擅自贴用刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 肩颈不适,关节疼痛,扭伤、拉伤……遇到这些情况,不少人会自行贴上膏药.他们认为膏药无伤大雅,外用比口服安全多了.事实真是如此吗? 损伤不要立即贴:人体组织受到损伤后,会发生炎症反应,大量组...
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27. 膏方里带糖糖尿病患者可以服用吗刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 糖友服用膏方血糖会升高吗? 膏方大都配有糖类物质,用来改善口味,以助收膏.对于糖尿病患者来说,服用膏方是不会引起血糖升高的,因为糖尿病患者的膏方中不会加入糖类物质.有的需要矫味,适当加入木...
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28. 去医院输液为啥护士会严管“滴速”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 打点滴时,护士会时不时地过来调调滴速,甚至在新生儿病房里给新生儿打点滴时还要用到精确控制滴速的输液泵.那为什么要控制滴速呢? 一般情况下,成年人输液速度为40～60滴/分钟.儿童、老年人由...
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29. OTC中成药不宜擅自给儿童服用刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 最近,国家药监局发布公告,要求修订牛黄解毒片和胶囊的说明书,明确禁用于孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿(不满3周岁的儿童).在日常生活中,还有哪些对儿童应当慎用或禁用的非处方(OTC)中成药呢?
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30. 有五类药与左旋多巴“脾气不和”刊名： 自我保健发表期刊： 2019年8期页码:摘要： 目前,对于帕金森病患者来说,左旋多巴制剂仍是最有效的药物.临床实践证明,有些药物可降低左旋多巴的疗效,有些药物则会增加其毒副作用.以下五类药不能与左旋多巴合用. 维生素B6它是多巴脱羧酶的...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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