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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的：探讨间歇蓝光照射对新生儿高胆红素血症患儿的影响。方法：选择 2019 年 1 月~2020 年 1 月期间在笔者所在医院接受高胆红素血症治疗的患儿共计 126 例。根据蓝光照射时间的不...
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333. 高尿酸血症与痛风好发于哪些人男女比例怎样刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 什么是高尿酸血症和痛风 痛风与高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病,但痛风发病有显的异质性,除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结...
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334. 高温“蒸煮天”家庭饮食上的6个提醒刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 高温情况下,胃肠道的蠕动减弱,唾液、胃液等消化液分泌减少,胃液酸度降低,消化功能减退,会出现食欲减退、厌食等.另外,机体代谢率增加,大量出汗,钠、钾、钙、镁等矿物质丢失较多,使机体对蛋白质、...
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335. 冰粥三款医“苦夏”刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 山楂冰粥 糯米粥煮到8分熟时,加入冰糖,倒入十数个洗好的山楂,然后再煮沸,盛出,晾凉,放入冰箱内,这便是山楂冰粥. 山楂冰粥味道酸甜,冰凉爽口,既开胃又养脾,还有消脂益气的作用,让人在炎...
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336. 长寿之乡江苏如皋人的饮食淡、杂、鲜、野刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 我通过走访发现,长寿之乡如皋人的三餐遵循着“淡、杂、鲜、野”的饮食原则. 少盐淡食是如皋人的饮食习惯,他们炒菜时几乎不怎么放盐,一大家人通常要两三个月才能吃完一小包盐,其他地方的人看来都有...
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337. 冬病夏治三伏天里治鼻炎刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 炎炎夏日滚滚袭来,过敏性鼻炎依旧呈现较高的发病率.中医认为其发病内因是素体虚寒、肺虚不固及脾肾阳虚,外因风寒异气(变应原)入侵.根据“寒者热之”的原则,在三伏天里治疗过敏性鼻炎,可达到事半功...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的：分析早期康复治疗对脑卒中偏瘫患者一个月后运动功能的影响。方法：选择本院 2018 年 1 月-2020 年 4 月收治的脑卒中偏瘫患者共 100 例，随机分组，对照组的患者给予常规康复...
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339. “胆固醇结晶”的结果就是胆结石吗刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 随着B超检查的普及、生活水平的不断提高,胆囊胆固醇结晶的发病率已经有上升趋势.那么,一旦出现这类问题又该如何应对呢? 胆固醇结晶是如何形成的 胆固醇结晶的发病与饮食等因素密切相关,与早期...
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340. 居家睡眠问题的自查刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过.人体是否健康和寿命的长短都与睡眠质量息息相关.良好的睡眠是健康的坚实基础和保障.如果一直觉得自己晚上睡得不好,甚至有失眠的情况,不妨先问自己几个问题,...
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341. 减轻精神压力可增强降压药物的疗效刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 高血压发病明显与长期心理压力有关.国外一项研究发现,高血压患者焦虑的风险比正常人增加约2倍,抑郁风险增加约3.5倍. 目前的研究已公认高血压治疗中的主要问题是:患者的依从性差,造成血压控制...
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342. 心律失常 服用胺碘酮会致手抖刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 我患有器质性心脏病,需要经常服用胺碘酮治疗严重的心律失常.但是在服用了一段时间后,我偶尔会出现莫名的手抖,我很担心,自己是不是患上了新的疾病呀? 胺碘酮是目前临床上最常用的抗心律失常药物之...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的：分析急性心肌梗死急诊介入治疗的临床疗效以及安全性。方法：在 2019 年 1 月到 2020 年 3 月期间，从我院抽取 70 例急性心肌梗死患者，将患者随机划分为观察组（35 例）和...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 在怀孕3个月后,孕妇对自己的肚子,别揉,更不能搓.准爸妈做抚触胎教,最好在专业医生的指导下进行,以免用力不当或过度.如果抚触胎教的手法不当或频率太过,可能引起流产或早产.每次抚触时间也不宜太...
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345. 暑假用眼卫生怎么管理孩子的手机刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 暑假又来了,大块大块的时间又成了孩子沉迷手机的“温床”,家长们的“头疼病”又要犯了.到底该如何管控孩子使用手机?生气吼骂,甚至是暴打一顿之外,还有什么招吗?
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346. 社交圈的“含羞草”源自幼年安全感缺失刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 都市剧《欢乐颂》中,安迪这个角色引发了很多讨论.她看似行事雷厉风行、独立刚强,却极度排斥与他人的亲密接触——拒绝与人握手,躲开好友的拥抱,甚至会把想要搂着自己肩膀的男友掀翻在地.
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347. 活血化淤在中医内科的临床应用体会刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的：探讨活血化瘀在中医内科的临床应用效果。方法：根据在 2019.02-2020.03 这时间中，从我院收治的患有瘀血证患者中，选择 66 例为研究对象，以数字随机法为其进行分组，包括 3...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的：分析手法复位联合甲磺酸倍他司汀片治疗耳石症的临床经验。方法：随机选取 2017 年 9 月-2019 年 10 月期间在本院接受治疗的 86 例耳石症患者，将其按照治疗方法均分两组各 ...
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349. 遭遇虫咬皮炎 单单止痒还不够刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 今年虽然入了伏,但雨水还是很大,衣服、床单、被子没法晒,虫咬皮炎越来越严重,我该怎么办? 瘙痒是虫咬皮炎最常见的症状,使用合适的止痒方法可以明显减轻患者的痛苦.对于大面积皮疹瘙痒、程度较重...
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350. 观察藏药三味檀香散对心力衰竭治疗价值刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的：探讨观察藏药三味檀香散对心力衰竭治疗价值。方法 ：选取 2019 年 3 月至 2020 年 3 月在我院治疗心力衰竭患者 72 例，平均分成两组，对照组采用常规治疗，观察组采用藏药三...
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351. 脱发与脱发病的常见问题刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 一脱发就要补肾吗 目前市场上所售治疗脱发的药品有很多,尤其是中药制剂,多围绕“肾”在做文章.这与传统中医学理论“肾主发”的认识密不可分.但这并不是说所有的脱发都与肾有关. 中医认为脂溢性...
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352. 子宫全切围术期中采用护理干预的效果分析刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的：探讨子宫全切围术期中采用护理干预的效果。方法：取2019年1月-2019年12月在我院接收子宫全切术治疗的66例患者为研究对象，随机设为研究组与对照组。对照组采取常规护理，研究组在对照...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的 探讨人工股骨头置换术后实施延续性护理对患者远期功能恢复的影响。方法 选取2019年1月-2019年12月的人工股骨头置换术后的患者90例，随机分为对照组和研究组两组，各45例。对照组应...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的：关于情景模拟法在心内科护士除颤教学中的应用效果及可行性进行具体的分析，以此为参考依据。方法：将我院心内科的36 例护士作为研究对象，利用随机法分组，分为观察组与对照组。对照组与观察组实...
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355. 消毒供应室护理人员职业危害与防护措施分析刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 目的：探究消毒供应室护理人员职业危害以及自我防护措施。方法：通过物理、化学、生物学等多重因素，明确护理人员在消毒供应室中的职业危害，并针对性采取有效的自我防护措施。结果：通过对职业危害的分析...
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356. 老年心衰治疗特殊吗？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 袁大爷今年 82 岁了，前不久袁大爷的孙子袁小小回来看他，考虑到袁大爷年龄比较大，觉得还是带老人去医院做个全面检查比较放心，避免家人忙于工作，忽略了老人的身体健康。去了医院以后，袁小小忙前忙...
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357. 前列腺增生是怎么回事刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 前列腺是男性独有的性腺器官，在膀胱与后尿道之间，具有连接膀胱与尿道的功能。因此，前列腺增生是一种常出现在中老年男性身上的泌尿系统疾病，随着年龄增长发病几率也不断上升，因个体差异不同，前列腺增...
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358. 脑梗塞病人如何护理刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 近些年来，得脑梗塞的病人是越来越多，而且主要以中老年人为主，那么到底是什么原因出现的这种症状呢？当然也会有人问什么是脑梗塞？得了脑梗塞应该如何护理？等等很多问题就会接踵而来，所以为了帮助大家...
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359. 慢阻肺内科如何治疗刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 慢阻肺实际上是慢性阻塞性肺炎的简称。这种疾病的形成主要是因为气流受到限制，进而引发相关炎症反应。换句话说，人体没有办法正常的吸入我们所需要的氧气，与此同时，在二氧化碳排出的过程中也受到了一系...
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360. 种植牙如何护理才能够更长久的使用刊名： 自我保健发表期刊： 2020年8期页码:摘要： 种植牙是一种牙齿缺损的修补方式，将人工材料植入骨组织内的下部结构作为基础来支持、稳固上部牙修复体。主要包括下部的支持种植体（dental implant）和上部的牙修复体（dental pr...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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