菩拉提：与身体对着干

• 来源期刊: 妇幼健康
• 学科: 医学
• 关键词: 菩拉提 健身方法 减肥 动作要领
• 年，卷（期）: 2003,（5）
• 页码范围: 15-17
• 页数: 3页
• 分类号: R161.1

摘要

菩拉提——pilates的中文译法，是一个叫菩拉提的德国人在19世纪发明的健身方法。这项活动吸收了古老的瑜珈和太极的精华，“对减肥、改善姿态有近乎神奇的效果”。