运动让关节不痛

• 作者: 路真
• 来源期刊: 养生大世界A刊
• 年，卷（期）: 2004,（10）
• 所属期刊栏目: 经络健身
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

秋季是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷,怕风,还疼痛,甚至刺痛.气候转变是关节炎发作的主要原因,骨关节一遇到冷气,就会着凉,关节有刺痛感;而痛风性关节炎一遇到关节受热,使关节周围的温度过高,而引起疼痛.有些老人出现关节酸痛,并有活动障碍,由此,不愿出门锻炼,结果在家中长坐又使骨关节的功能进一步下降.这时适当的锻炼以改善关节活动功能,增加肌力,维持关节的活动度,对老年人来说就犹为重要.