放松训练对中考学生心理健康的影响

• 作者: 李茹 杨长虹 贾金鼎 郭华
• 来源期刊: 健康心理学杂志
• 关键词: 中学生 中考 心理健康 放松训练法
• 年，卷（期）: 2004,（4）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 251-252
• 页数: 2页
• 字数: 1819字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1005-1252.2004.04.004

摘要

目的研究放松训练对中考学生心理健康的影响,为中考生心理健康水平的提高,减轻考前焦虑提供干预措施.方法选择同一学校两班初中三年级的学生,分别作为对照组(n=78)和放松训练组(n=80).中考前的3个月开始进行全身放松训练,每天约25分钟,连续两个半月.比较训练前后两组考生的心理健康水平,并评价放松训练的效果.结果对照组在考前半个月SCL-90的总均分、阳性项目数和焦虑、强迫、躯体化、人际敏感、抑郁等因子分和SAS总均分均显著高于3个月前(P<0.05或P<0.01);放松训练组考生经2个半月的放松训练后,其SCL-90的总均分和焦虑、强迫、人际敏感、抑郁、躯体化等因子分以及SAS总均分均显著低于放松训练前(P<0.05或P<0.01),且阳性项目数、总均分以及焦虑、强迫、抑郁、躯体化、人际敏感等因子分和SAS总均分均显著低于对照组中考前半月的相应分值(P<0.05或P<0.01).结论随着中考的临近考生的心身反应增多加重,心理健康水平明显下降;放松训练能有效改善考生的多种心身反应和紧张焦虑状况,有利于考生的心理健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭华		19	92	6.0	8.0
2	贾金鼎		15	86	6.0	8.0
3	杨长虹		14	88	5.0	9.0
4	李茹		2	11	1.0	2.0