放松训练对高考学生身心健康的影响

• 作者: 尤海峰 贾金鼎 郭平
• 来源期刊: 健康心理学杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 学生 高考 心理健康 SCL-90 SAS 放松训练法
• 年，卷（期）: 2003,（6）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 414-415
• 页数: 2页
• 分类号: R395
• 字数: 1823字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1005-1252.2003.06.005

摘要

目的研究放松训练法对高考学生身心健康的影响,为考生心理健康水平的提高,减轻考前焦虑提供科学措施.方法选择同一学校两个高中三年级的班级,分别作为对照组(n=72)和放松训练组(n=70).高考前的3个月开始进行全身放松训练,每天约25分钟,连续两个半月.比较训练前后两组考生的心理健康水平,并评价放松训练法的作用效果.结果对照组考生在考前半个月SCL-90的阳性项目数以及焦虑、强迫、躯体化、人际敏感、抑郁等5项因子分和SAS总均分均显著高于3个月前;放松训练组考生经2个半月的放松训练后,其SCL-90的焦虑、强迫、人际敏感、抑郁、躯体化等5项因子分和SAS总均分均显著低于放松训练前,且阳性项目数、总均分以及焦虑、强迫、抑郁、躯体化、人际敏感等5项因子分和SAS总均分均显著低于对照组高考前半月的相应分值.结论随着高考的临近,考生的心身反应增多且加重,心理健康水平明显下降;全身放松训练法能有效改善考生的各种心身反应和紧张焦虑状况,有利于保护考生的心理健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	贾金鼎		1	9	1.0	1.0
2	尤海峰		1	9	1.0	1.0
3	郭平		1	9	1.0	1.0