日本专家说淋浴加泡澡方可有效的缓解疲劳

• 来源期刊: 妇幼健康
• 学科: 医学
• 关键词: 日本专家 解疲劳 泡澡 淋浴 身体健康 研究发现 血流变化 研究所 内部
• 年，卷（期）: 2005,（6）
• 页码范围: 87
• 页数: 1页
• 分类号: R459.7

摘要

虽然现在很多家庭都有浴缸，但因为工作忙等各种原因，大部分人根本没有时间泡澡。不过，日本专家指出，每天只简单地洗个淋浴不利于身体健康，只有让身体内部得到热疗的泡澡才有助于缓解疲劳。日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有通过让身体内部暖和起来，并且排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳，放松身心，同时还有一定的减肥、除粉刺等功效。