不宜空腹吃糖果

• 作者: 秦雨
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2005,（5）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

长期空腹吃糖不仅影响人的胃口,还会有损身体健康. 专家解释说,糖果刚吃下后会给人一种饱的感觉,这是因为这些糖果的糖分进入身体后能马上被吸收,使得血糖浓度升高,就很有精神,不感到饿了.所以不少女孩用这个方法来减肥,认为这样可以少吃米饭和其他食物,但事实上这种节食方法只是饮鸩止渴.