饮食中的养发主角

• 来源期刊: 妇幼健康
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食 营养不良 头发 蛋白质 毛乳头
• 年，卷（期）: 2006,（7）
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题（如偏食、营养不良、节食等），头发将难以呈现健康的色泽。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要。