矿物质,让你靓得EASY

• 作者: 邓铁夫
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2006,（4）
• 所属期刊栏目: 特别策划:健康元素矿物质
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

润泽肌肤 人衰老的第一个标志便是皮肤的老化和松弛,而皮肤的松弛是由体重波动引起的.体重增加时,皮肤会拉紧,体重减轻时,皮肤却不能完全恢复收缩,于是便形成了皮肤的松弛.除年龄因素外,皮肤的老化主要是由营养原因造成的.一个不合理的饮食结构会产生皮肤不适,使人显得有些老相,相反,合理的饮食营养结构会使人青春焕发.合理的饮食营养结构体现在两方面,一方面,饮食中必须含有各种微量元素,摄取营养要全面;另一方面,食品中各种营养素的含量必须保持一定的比例.