健身爬行 其乐融融

• 作者: 王平
• 来源期刊: 家庭健康
• 学科: 医学
• 关键词: 健身器械 爬行 图书馆 活动量 中年人
• 年，卷（期）: 2007,（7）
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 分类号: R496
• 语种: 中文

摘要

三年前的一天,我在图书馆翻阅某健康杂志时,偶然看到一篇介绍爬行健身的文章,文中大讲爬行健身的功效.我眼前一亮,爬行健身,占用时间少,不用健身器械,只要有个较为平坦的场地即可,很适合我这类每日活动量少、经常浑身酸痛的中年人.