本体促通技术(PNF)法在发展柔韧素质中的巧用

• 作者: 季汝元 汪映川 章劲松
• 来源期刊: 安徽体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 柔韧素质 本体促通技术 体育
• 年，卷（期）: 2007,（6）
• 所属期刊栏目: 学校体育
• 页码范围: 80-81
• 页数: 2页
• 分类号: G807.4
• 字数: 2302字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-7761.2007.06.029

摘要

柔韧素质是身体素质的五大要素之一.它对动作的伸展性、幅度、表现力及运动中受伤的预防都起着非常重要的作用.但常规的发展柔韧素质的方法比较单调、枯燥,且效果不突出.文章介绍的本体促通技术(PNF)法避免了传统方法的缺陷,可以为广大同行提供参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	章劲松	合肥工业大学体育部	11	66	4.0	7.0
2	汪映川	合肥工业大学体育部	26	118	6.0	10.0
3	季汝元	合肥工业大学体育部	3	36	2.0	3.0